漢方・薬膳では、
陰と陽のバランスがとれている状態
中庸の状態が健康とされています。
体の中の寒と熱、潤と燥などのバランスが取れているのがベストなわけです。
この陰陽バランスの話は
身体に限ったことではないと思っていて
何事も考えが偏ってしまうと
苦しくなる、上手く行かなくなるところが出てきませんか？
最初はやりたい、楽しいだったのに
いつからからこうせねば、こうあるべきみたいになってきて
縛られてしまうこと。
私、3年前くらいにオーガニックの勉強をしたんです。
オーガニックの良さ、安価・大量消費の裏にあるものについて学ぶ機会がありました。
だからちょこっとオーガニックの発信していたときもある
元々、子どもが生まれてから食事には気を付けていて
学んでからはより一層気を遣うようになったんです。
これが「自然」だと思っていたし
自分の行動が少しでも良い影響になればと思っていたし
そういうものに囲まれて暮らせることが幸せだろうと思っていたから。
でも、途中から苦しくなってきました。
オーガニックなものが適正価格なのはわかるけれども
やっぱり家計には響きます。
ちょっと手間も増えます。
外食することにも罪悪感が出てきて…
最初に感じていたような楽しさや幸せは
感じられなくなってきてしまったんですね。
最初は「自然」なものが良いと追及していったはずなのに
心地良いと感じられるどころか
それをできない自分に否定的になるという「不自然」さ
が生まれたような感じがします。
だから今は、「できるときにできる範囲で」にしています。
これからできる範囲が広がっていったらいいなとは思っていますけどね。
薬膳もそう。
気にしすぎも楽しくなくなるので、
好きなものを好きに食べることもあるし。
睡眠大事って言っているけど
どうしても見たいものがあれば夜中見ていることだってあるし。
どこか偏ってきたなと思ったら
元に戻せばいいだけの話。
元々、なんでもきっちりやりたい性格なので。
ついついこうしなきゃ！になってしまうんですよね～…
こだわるところと手を抜くところのバランスが難しいな～って感じる。
やりたい、楽しいだったものが
こうせねば、こうあるべきみたいになってきたら要注意！
一旦立ち止まって本当にそう？って問いかけるようにしています。
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