秋は便秘がち
なんだか肌がごわごわする
乾いた咳が出て辛い
という方へ
秋の乾燥に負けない＆冬に備える！季節の薬膳講座
のご案内です。
お申込みはこちら
秋の乾燥に負けない＆冬に備える！季節の薬膳講座とは？
漢方・薬膳では、人間も自然の一部。
それぞれの季節を過ごすためのコツがあります。
ジメジメとした夏が終わり、カラっとした日も増えてきます。
冬が近づくにつれて、空気も乾いてきて
肌がごわごわしたり
渇いた咳が出やすかったり
乾燥のトラブルはありませんか？
漢方・薬膳だと、秋は「肺」に関係したトラブルが増えてきます。
秋になると便秘になりやすいという方も
実は季節が関係しているのですよ！
こちらの講座では
秋の過ごし方のポイントや食材選びのコツをお伝えします。
私の講座の特徴
私が大切にしていること…
私は調剤薬局で薬剤師として働いています。
毎日、患者様と接していくうちに
薬に頼るだけでは健康にはなれない
日々の食事や暮らしを整えることも
大切だと思うようになりました。
そこで
中医学(漢方・薬膳)を改めて学びました。
中医学には
健康でいるための
季節の過ごし方や食事の仕方…
たくさんの知恵がつまっています。
西洋医学と中医学両方を学んだ経験をもとに
秋の過ごし方・食事のコツをお伝えします。
講座の内容
・秋ってどんな季節？
・秋の過ごし方のコツ
・秋におすすめの食材・調理法
など、過ごし方や食事についてお話していきます。
1ヵ月フォローアップつき！
ご希望の方は、1ヵ月間のフォローアップつき！
1か月間限定のメルマガにご登録ください。
・講座でお伝えしたことの振り返り
・旬の食材のはたらき
・おすすめのレシピ
・いただいたご質問への回答
を配信します。週に2,3回の頻度でお送りする予定です。
質問も、メールや公式LINEから回数制限なく受付いたします。
講座終了後、ご登録フォームをお送りします。
限定メルマガの配信は、9月10日(火)から10月9日(水)まで。
その後はメールが配信されることはありませんのでご安心ください。
その他、参加者のみなさまのご希望にあわせて
色々やってみたいと思っています！
メルマガにした理由はこちら
FacebookやLINEのグループを使わない理由
こんな方におすすめ
✅秋は肌の乾燥・ごわつきが気になる
✅秋になると風邪をひきやすい、乾いた咳がでる
✅便秘になりやすい
✅季節に合わせた暮らし方を知りたい
✅秋におすすめの食材を知りたい
✅漢方・薬膳に興味がある
など、
秋のトラブルを解消したい方
食事や生活を見直したい方におすすめです。
お客様からいただいたご感想
こちらは、昨年の夏に開催した薬膳講座にいただいたご感想です。
少しでも過ごしやすい夏になったらいいなと思って申し込みしました！
資料がとても見やすかったです！またテンポ良い話し方が心地よくて、どんどん引き込まれました。
内容も気になっていた冷えについて詳しく説明してくださったので、満足です！
夏になると食欲が落ちて、冷たいものや水分ばかり取ってしまうので、
快適に過ごすコツがあれば知りたいと思い、申し込みました。
とても丁寧な説明で、「どうしてそうするといいのか」などまで分かって、納得して取り入れていけそうです。
すこしでも改善できたらいいなと申し込みました。
あと、自然の摂理や食べ物で体調を整えることが好きなので。
初めてとは思えないほど聞きやすくわかりやすかったです。 資料の写真がきれい！
外食でどんなメニューを選んだらいいのかも、身近なはなまるうどんを例に挙げてくださってとても参考になりました。 「外食くらいはすきなものを食べる」というスタンスもがちがちに縛られないで好きです。
この講座を受けていただくと…
秋の乾燥トラブルに負けない体つくりができます
漢方・薬膳の秋について知ることができます
冬の寒さ・乾燥に備えることができるようになります
季節の暮らしを楽しめるようになります
季節が変わっても同じような過ごし方・食事をしていませんか？
秋は肺の季節と言われています。
肺は乾燥が苦手な臓。
肺が弱ると、肌の乾燥や便秘につながっていきます。
肺と肌、肺と腸、関係あるの！？と思うかもしれませんが
漢方・薬膳ではつながりがあると考えられています。
これまでの秋の乾燥のトラブルの原因がわかって
どうしたらいいのかがわかるようになります。
秋には秋の過ごし方、おすすめの食材・調理法があります。
秋の過ごし方＆食事をマスターして
季節の暮らしを楽しみにながら、
乾燥トラブルに負けない体を作っていきましょう！
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