梅雨＆夏の募集は終了しました。
次回は、秋編。
8月後半開催予定です。
参加ご希望の方はこちらのフォームより
参加希望のご連絡をお願いします。
ご希望の日程を調整いたします。
先行案内
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梅雨や夏は体が重だるい…
暑さでぐったり…
梅雨や夏は過ごしづらくて困っている方いませんか？
季節の薬膳講座ーじめじめ暑い梅雨＆夏を乗り切ろうー
のご案内です。
お申込みはこちら
季節の薬膳講座ーじめじめ暑い梅雨＆夏を乗り切ろうーとは？
漢方・薬膳では、人間も自然の一部。
それぞれの季節を過ごすためのコツがあります。
ジメジメと暑い梅雨や夏。
アイス、キンキンに冷えた飲み物
冷たいそうめんやうどん…
冷たいものばかり食べたり飲んだりしていませんか？
ここ数年はあまりの暑さに
室内で過ごして汗をかかないことが多くなっていませんか？
そういった食事や過ごし方が夏バテにつながります。
そして、どんな季節もそれぞれが
独立しているわけではありません。
夏の過ごし方に気を付けておくことが
次に迎える秋や冬を快適に過ごすこと
になっていくのです。
こちらの講座では
夏の過ごし方のポイントや食材選びのコツをお伝えしていきます。
私の講座の特徴
私が大切にしていること…
私は調剤薬局で薬剤師として働いています。
毎日、患者様と接していくうちに
薬に頼るだけでは健康にはなれない
日々の食事や暮らしを整えることも
大切だと思うようになりました。
そこで
中医学(漢方・薬膳)を改めて学びました。
中医学には
健康でいるための
季節の過ごし方や食事の仕方…
たくさんの知恵がつまっています。
西洋医学と中医学両方を学んだ経験をもとに
梅雨や夏の過ごし方・食事についてお伝えします。
講座の内容
・梅雨と夏ってどんな季節？
・ジメジメした梅雨に気をつけたいポイント
・夏に気をつけたいポイント
など、過ごし方や食事についてお話していきます。
こんな方におすすめ
✅毎年夏バテで辛い
✅梅雨は体が重いし、頭痛がする
✅暑い夏、何を食べたらいいのかわからない
✅ついつい冷たいものばかり飲んだり食べたりしちゃう
✅冷房の効いた室内にずっといて体が冷える
✅梅雨や夏の過ごし方が知りたい
✅漢方・薬膳に興味がある
など、今までと違った梅雨や夏の過ごし方や食事
を知りたい方におすすめです！
お客様からいただいたご感想
こちらは、昨年の夏に開催した薬膳講座にいただいたご感想です。
少しでも過ごしやすい夏になったらいいなと思って申し込みしました！
資料がとても見やすかったです！またテンポ良い話し方が心地よくて、どんどん引き込まれました。
内容も気になっていた冷えについて詳しく説明してくださったので、満足です！
夏になると食欲が落ちて、冷たいものや水分ばかり取ってしまうので、
快適に過ごすコツがあれば知りたいと思い、申し込みました。
とても丁寧な説明で、「どうしてそうするといいのか」などまで分かって、納得して取り入れていけそうです。
すこしでも改善できたらいいなと申し込みました。
あと、自然の摂理や食べ物で体調を整えることが好きなので。
初めてとは思えないほど聞きやすくわかりやすかったです。 資料の写真がきれい！
外食でどんなメニューを選んだらいいのかも、身近なはなまるうどんを例に挙げてくださってとても参考になりました。 「外食くらいはすきなものを食べる」というスタンスもがちがちに縛られないで好きです。
この講座を受けていただくと…
梅雨や夏に不調にならないための食事の仕方が分かります
暑い夏を快適に過ごすためのコツがわかります
中医学(漢方・薬膳)の梅雨や夏の考え方がわかるようになります
秋・冬に向けた体の整え方がわかるようになります
季節が変わっても同じような過ごし方・食事をしていませんか？
梅雨や夏になると、
食欲がなくなったり
お腹の調子が悪くなったり
頭痛がしたり…
すべて湿気が原因です。
この湿気を体の内側に作り出さない、外にしっかり出すことが
梅雨や夏を快適に過ごすためのコツです。
講座では、このコツについてお伝えしていきます。
ジメジメだるい梅雨や夏も
楽に過ごせるようになりますよ！