今日の叶子’ｓアファメーション
▶︎『どんなあなたでもOK♡』
CPM公認セラピスト
心のコンサルタントまじま叶子(かなこ)です
潜在意識と二人三脚で
仕事も恋愛も自分らしく楽しんで人生を好転させていく
100％自分原因説 個別メールセッションをご提供しています
100％自分原因説とは？はじめての方へ
ご予約受付中のセラピーメニュー
人生を創造していく私になるメールセッション
人気記事・・・・・・・・・・・・・・・・
みなさまこんばんは
CPM公認セラピスト
まじま叶子です
数日ブログを書いていないと、
とっても久しぶりのように感じます
今週、
あなたは
どのようなスタートを切っていますか
叶子は自分をお休みさせるところから
スタートでした
happyなエネルギーに包まれそう
お仕事用の手帳にしようと思います
100％自分原因説を生活に取り入れてみよう
と思った時に、
自分の思考を知るために
アングリーワークを始めると思います。
腹が立ったりムカついたりしたときに
言いたくても言えなかったことを
書き出していくワークですね
アングリーワークをしたり
こうなりたい！というイメージを書いたり
感謝ワークをしたり
あなたらしいノートが
できているのではないかな〜と思います
CPMでは、ぜーんぶひっくるめて
『イメージノート』
と呼んでいます
ノートのスタイルは
あなたのオリジナルでOK
ネガティブなこととポジティブなことを
分ける方が心地いいなと言う方は、
と言う方は、アングリーワークのノートと
なりたい未来をイメージするノートを
分けた方がしっくりきそう。
レポート用紙に思いの丈を思い切り書いて
チェンジした思考だけ手帳に記録する
と言う方もいらっしゃいました。
私は他の人がどんな風にノートを書いているのか
とっても気になります。
単純に文房具が好きなのと
思考チェンジがするっとできるヒントがあるかもしれないな〜というセラピストの目線。
セラピストになる前は
どう書くのが正解なのか
が気になって、いろんな人のブログを
サーフィンしていました。
肝心の
私の思考を書き出す手は止まったまま
ノートの手法を探すことも楽しいのですが、
結局私は、
正解なんてないことがわかり
１冊のノートに全て書き込む
フリースタイルに落ち着いています。
好きなイメージを集めたページを最初に作ったり
おばあちゃんからのお手紙を貼ったり
100％自分原因説を知った頃の私は
思考を書き出そうとしてもなかなか
思考がでてこなくて
素直に書き出すことができませんでした。
まるで試験のように
思考の書き出し方の正解
が気になってしまって
誰かに採点されるのを意識している感じだったのですよねこれって実は、採点しているのは自分自身だったりします。
これって実は、採点しているのは自分自身だったりします。これってうまくかけてるのかな〜？
と思ってしまうのですね。
ノートは誰にも見せない、
自分と対話をする場所。
優しく自分に質問をしながら
思考を書き出していきましょうね
最近の叶子のノートは
以前に比べて
カラフルになりました
「これで合ってるのかな？」
というガチガチの真面目ちゃんから
ゆるゆる〜と
楽しんでOKよ〜
という私にいつの間にか変わったんだなと
感じています
絡まってしまった思考を
叶子と一緒に解きほぐすうちに
コツコツと思考が修正されて
いつの間にか
思考も現実も変わっている
CPM個別メールセッションは
Word100ページ〜200ページに及ぶ
セッションのため
毎月若干名のご予約枠です
『じっくりと自分に向き合いたい』
そんなあなたからのお申し込みを
お待ちしております
ついに今日は暖房を入れました。
少しずつ冬に向かっていますね。
今日も1日
お疲れ様でした
1日頑張ったあなた自身を
たっぷり抱きしめてあげてくださいね
叶子
ご提供中の
セラピーメニュー
