東京【多摩エリア】
立川 アーユルヴェーダサロンカナディール
朝倉智美(あさくら さとみ)です。
【お知らせ】2020年4月10日より産休に入りました(現在妊娠9ヵ月） → 2021年春頃復帰予定 ：移転先 玉川上水駅より徒歩8分（立川市幸町）
梅雨入りしてから体調が優れない方が増えていると思います。
気温差もあり、自律神経のバランスが崩れやすいですね。
梅雨時期はドーシャと言われる
体内エネルギーのバランスが乱れやすく
不調症状が色々出やすい季節です。
様々な不調が出やすく
梅雨が苦手という方も多いです。
梅雨時期はいつも以上に心身のバランスに気をつけ
無理しないように過ごし、体力も消化力も１年で最も落ちる夏に向けて備えます。
足の冷えやむくみが出ている方は
絹の手袋、ガルシャナで皮膚をさかなでるように、軽く擦ってケアしましょう。
冷えて、むくんでいた所が、血行が良くなりポカポカになります。
サロンで取り扱いをしているのは
アマルマ アーユルヴェーダさんのガルシャナ 2,200円(税込)です
▼（現在、産休中ですので、こちらからご購入お願いします）
ガルシャナ後に乾燥が気になる方は
オイルを塗布してください。
むくみや冷えには、お気に入りのアロマで足湯もいいですね。
レッグウォーマーで足首を温めるのも効果的です。
火照りが気になる、熱が籠る方は
コリアンダー水を作りましょう。
レシピはこちらから
▼
https://ameblo.jp/kanadeal/entry-12387794590.html
胃の不調を感じて、食欲の無い方は
テレビを消して、よく噛んで食事をしましょう。
食事の時間を決めて、毎日整えられたら、尚良いです。
温かいスープ、汁物を食事に沿えて
消化力を安定させましょう。
1汁3菜、用意が出来なければ、1汁１菜にして
具だくさんスープにしましょう。
用意が出来ない時は、食事と一緒に白湯を飲みましょう。
多摩都市モノレール、西武拝島線 玉川上水駅より徒歩8分
アーユルヴェーダ専門サロンカナディール
● お客様の声
● 場所：立川市幸町6丁目
プライベートサロンの為、ご予約の方に詳細ご案内致します
●最寄り駅 ：多摩都市モノレール、西武拝島線 玉川上水駅より徒歩8分
●営業時間：2021年春頃決定
●定休日：2021年春頃決定
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