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こんにちは、こぴです
移住してから、ほぼ毎日自炊してお風呂上がりにストレッチ＋軽い筋トレを始めています。
と言うのも、2月〜4月にかけて会社のメンバーや友達と外食、飲み会をしまくっていました
3月のランチも、私が辞めることを知った同僚達が誘ってくれるのでお弁当を持っていくことを諦め…
昼夜はほぼ外食になるという。
4月の有給期間も結構友達や家族と会っていたので食事は思うように変えられず（運動は嫌いなのでするつもりもないw）
ここまで書いて読み返すと、私やらない理由ばかり並べて嫌になるな
でも、移住したらがんばろ！と思っていました。
そして、移住してしまった…
頑張らないといけないのです。
手始めにカロミルと言うアプリを入れてみました。
懐かしいレコーディングダイエット的なものでその日食べたものを記録するのですが、ご飯の選択肢が多くカロリーを自動で計算してもらえるので結構便利！
で、毎日どれほどのカロリーを摂取したからその日の夜に記録していこうと思います
今日の接種カロリーはこんな感じ。
お昼はどうしてもパスタになってしまう…
夜は手羽元1本とパン小さめ1つに、サラダ類だったので少し調整できたかな。
最近パンづくりハマっているのと、家にいると間食がやめられないのが悩みのタネですが…最初から頑張りすぎると続かないので、まずはゆるくやります
お腹周りのぽよぽよお肉をなんとかしたい
体重で言えばマイナス3kg目標！
がんばります！！！