2023年04月のブログ|岩手発☆日常に笑顔と適度な運動を♪
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岩手発☆日常に笑顔と適度な運動を♪

岩手県を中心に、健康運動指導士として活動している、
佐藤恵(さとうめぐみ)のブログです(^^)

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    2023イブニングヨガin一関市 スタート!

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  • 【踏み台昇降運動】脂肪燃焼効果を上げる!いろんなステップで!連続10分♪

  • 【踏み台昇降運動】お家でできる最強有酸素運動!初心者向け!8分♪

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    やっぱり桜を見に

  • 【踏み台昇降運動】簡単ダイエット!有酸素運動に!初心者向け!6分♪

  • 【J-POPに合わせて】あいみょん「ハルノヒ」で足踏み有酸素運動♪5分

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    贅沢な花見三昧

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