今日は、
【踏み台昇降運動】
簡単ダイエット！有酸素運動に！
初心者向け！６分♪
のご紹介です。
２種類の動きと足踏みで、
シンプルに行っています。
初心者向けでやさしい展開となって
いますので、
最初に踏み台昇降を
始めたい向けとして、
ご活用ください♪
もし、興味がありましたら、
こちらからチャンネル登録をしていただくと、
大変励みになります↓
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初心者向け！６分♪
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