子どもたちも
学校の図書館で働く私も
春休みに突入しました
*オーストラリアは日本と季節が逆です
いいタイミングでヨガの先生の
たかちゃんからメッセージがきて
予約してなかったけど
ヨガのレッスンを受けられることに
たかちゃんのブログ
笑えるよ
笑えるよ
春休み１日目からなんてラッキー
たかちゃんとのおしゃべり&ヨガは
楽しくて元気になれるんです
気になってたこともお互い
ぶっちゃけました.....
ひとりモンモンしてるより
話しちゃって一緒に考える方が
いいこともあります
しゃべりながら足の指を
ほぐしていきます。
たかちゃんにヨガを習い始めて
1年になります。話しながらの
準備運動！? も慣れたもの
話が一段落してスッキリしたとこで
本格的にヨガに突入
腰のひねり、ひじとひざの押し合い
ウエストと二の腕のひきしめ
関節の強化に効果大です。
痩せたね～ってたかちゃんに
ほめられようもんなら
テンション爆上がり
春休み初日からたかちゃんとの
ぶっちゃけトーク&爆笑ヨガレッスンで
心も体もスッキリしたお話でした
See you next time
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