昨日の寒さは幾分和らいだ早朝
連れ合い・私も仕事が休み
何か楽しい事が待っているのか🤔
連れ合い、夜中の3時に居間へ行く
30分以上は戻って来ない🧐
車のテレビを見ていたらしい✋
内容を話し始めた・・・
ここで、一言・・・
私に構わず・・・寝ろ～😕
と言いたげだったけど・・・言わせません
今日は秋分の日・・・
女心と秋の空・・・天気がコロコロ変わる
隣町でのヨガ教室があり、向かう途中で路面が濡れている
晴れ女・・・雨に当たる事も無かった
6名の仲間が参加してくれた
始まりは、私が札幌で方向音痴を発揮した事😆
掴みはOK・・・😉
肩周りをほぐして、股関節周りもほぐして
残り時間15分位から皆んながざわつく
安心してください・・・今日もノリノリの曲で締めくくるよ～😁
色んな所から、荒い呼吸が聞こえる
一週間に１度だから、頑張れ～💪
途中棄権、だけど途中参加してよ～
目一杯、楽しい時間を過ごした
その後は、愛用しているシナリ～化粧品でメイクレッスンがあり
アイシャドーの付け方やリップグロスの使い方を教わりました
まだまだ、女磨きしていきますよ～🧚♀️
その後は、常連客のじゅんこちゃんとのオンラインヨガ
TAKAちゃん、今日は仕事？
午前中、ヨガ教室だけど・・・
秒で・・・決まりました😂
相変わらず、おしゃべりから始まる
息子さんが卒業式を迎えて、写真を送ってくれた
嬉しかったんだよ～😢
そんな話をしながら、しっかりとヨガに突入
前半はじゅんこちゃんの好きなポーズを・・・
後半は・・・
骨盤引き締めて、ウエスト引き締めて、二の腕細くしよ～🙋♀️
手のひらと膝を押しあいながら後ろを向く
呼吸を吸って～吐きながら後ろを向いて～
再度、呼吸を吸って吐きながら力を抜いて元に戻る
じゅんこちゃん、上手に出来てるよ～👏
と、言いかけた・・・その時
めっちゃキツイ・・・ここが痛いわ～😵
右肩の痛みがあって、無理のない範囲でヨガを受けてくれてから
1年が経とうとしている
今では・・・こんなポーズをしたい❗
要望も出してくれる
ヨガ教室も2年目に突入する
オンラインヨガも希望者が増えてくれた
全国制覇も夢じゃない・・・
と、思っている私ですが、なにか
笑顔一杯の時間をありがとう、じゅんこちゃん
キャッチコピーも無く・ジャンルランキングにも属さない私ですが
お友達登録をして頂いた方は奇跡だわ
オンラインヨガの宣伝させて頂きます
初心者・身体が硬い方・・・大歓迎です
平日・土曜日の・・・
14時から～15時２０分
15時半から～１６時５０分
１コース・・・１０００円となっております
時間帯も相談できますので・・・
1つのオンラインヨガでは・・・3名とさせて頂きます
１人１人に寄り添いながら行いたい為に
人数制限をさせて頂きます・・・
最後までお読みいただきありがとうございました
仕事上、皆様へのご訪問が遅くなりますが
しっかりと拝見させて頂きます事を
この場を借りて書かせて頂きます
