ご訪問ありがとうございます。
青山 純子です。
人前で話すのが苦手な方に、
自然と自信がつく話し方や
メイクを教えています
コロナ以降、
在宅ワークの方や
仕事をオンラインに切り替える方が増えて、
大人も子どもも、
画面越しに世界中のかたと
お会いする機会が増えた方が
多いのではないでしょうか。
小学生がオンラインで朝の会をしたり、
芸人さんがオンラインで授業をしたり。
うちのお姉さんにはこれを推奨↓
小島よしおさんの授業は
わかりやすくておもしろいです^^
大人だけでなく、子どもたちにとっても、
「リアル」が前提だったコミュニケーションが
withコロナになって、変わりつつあると実感しています。
ところが、ボイストレーナーとして
ご相談をお受けしていると、
非常に「アガリ症」に悩んでいる方が多い。
私のところにご相談にいらっしゃる方の
9割は「アガリ症」という言葉を口にします。
私はアガリ症だから人前に出るのは苦手。
私はアガリ症だから、仕事ができない。
うん、うん。
よくわかります。
私も元、超アガリ症だから。
でもね、まず見つめなおすべきは、
「アガリ症」ではなくて、
自分に「自分はアガリ症」だって
言い聞かせちゃってることだと思います。
自分の発する声をいちばん多く聞いてるのは、
他の誰でもない、自分ですからね
「なんとなく違和感がある」
「楽しいけど、ちょっと無理してるかもしれない」
そう思っている自分がいるのなら、
いつもより丁寧に、
自分の声に耳を傾けてみるタイミングなのかもしれません。
「緊張しちゃうんです」というご相談を
多くいただくので、このお話を
動画で解説しました。
こちらからご覧いただけます^^
自分のことって
意外と自分では分からなかったり
見えなかったりするんですよね。
withコロナ、
落ち着かないこともまだまだたくさんありますが
こんな時だからこそ、
気持ちがせかせかするときほど
いったん深呼吸
で、過ごしていきましょう！
よりリラックス効果の得られる
深呼吸の方法は
こちらでご紹介しています。
◆【緊急事態宣言解除】ママ友も驚いた今すぐできるリラックス法
https://ameblo.jp/juncosme/entry-12597306686.html
こんなアイテムもお勧めですよ
いずれもドラッグストアで手に入る
愛用品です^^
エステが月5,980円から！「じぶんdeエステ」に行ってきました
それでは、また
