退院後初リハビリ

左前十字靭帯再建術後31日目

退院後、リハビリのために久しぶりに病院へ。

普段仕事に行くときの電車に乗り、病院最寄駅へ。病院へは9時くらいに行くため時間調整。1時間程あるので、スタバで朝日カルチャーセンターの見逃し配信で語学の講座を勉強。余裕を持ってバス停に向かったら、乗ろうと思ったバスよりも早いバスに乗れたので、8時45分くらいに病院へ。

あ、診察券忘れた（笑）

入院中、普段使う財布ではないのを持っていったので、移し替えるの忘れてました。

1週間ぶりの担当PT、髪がスッキリしてました。

外来でのリハビリの勝手がわからないので、PTの指示を待ちながら。

膝の調子は「優秀」と言われながら、膝回りやふくらはぎ、腿裏をガシガシほぐされる。痛い時に笑ってしまう私は、終始笑っていたかも💦

その後、リハビリに来た時にやるメニューを教えてもらい、自主トレ。

リハビリ室で同部屋だった人にお会いして、お互いの近況報告。また、入院中に見かけた人が、外来でリハに来てるな〜と知った顔がちらほら。

1時間半くらいの滞在時間。

会計後、診断書の関係で違う棟のクリニックへ。こっちが手間取り1時間以上滞在。

半日作業になってしまいましたが、午後からの仕事に間に合って良かったです。

術後4週目

左前十字靭帯再建術後4週目

1か月前の今日、3回目の前十字靭帯再建術を受けました。

今回の手術は、明確に前十字靭帯が切れたという実感がなく、というか2０年以上前に切れたという思い出だけはあるけど、本当に切れていて、再建をしなくてはいけないという実感がないまま再建をすることになりました。

なので、本当に実感が持てず、手術前に主治医先生にお会いして、話をして、ようやく手術するんだって感じました。

術後、痛いのは痛いけど、股関節ほどの痛さはなく、何とかなりました。

ただ、再建のためのグラフトを作るため、薄筋を採った右足も中々の痛みで、痛みとしては初回、２回目の前十字靭帯再建に比べたら、今回のほうが痛かったかな。

そんなに急いでリハビリはしておらず、ゆっくり目に進んでいるので、そこまで痛いことはされません。

ゆるゆるとやっていこう

初出勤

左前十字靭帯再建術後25日目

退院翌日、出勤しました。

2月最終日に間に合ったため、1日だけですが勤務出来ました。

普段より10分くらい早目に動き出し、普段乗ってる電車に。今日は本社に行くため、大きめのターミナル駅で乗換え。下りのエスカレーターやエレベーターを利用。手術前と同じ乗換えは出来ませんでしたが、本社最寄駅から片松葉で歩きもゆっくりなので、通常の通勤時間+10分くらいで職場に。

職場に向かう途中、以前同じ部署で勤務していた知り合いに。

なんか言いたそうにしていたから、こっちから

なんか、また同じような怪我してるって思った？

そう。7年前に右前十字靭帯再断裂して、手術する時に同じ部署で勤務してたので、再演ですね（笑）

前とは違う足だけど〜

なんて話して和んでました（和んでるのは私だけ？）

本社では上の人たちに挨拶をして、休みや保険関係の書類など手続きを。お昼前に職場に。

今日は係長がお休みだったので、とりあえず1か月分のメールやメモなどをチェックし、かかってきた電話に出たり。

何となく1日を過ごし、仕事へのリハビリを（笑）

入院中昼寝はせず、日記を書いたりして過ごしていたので、生活への適応は大丈夫そう。ただ、椅子から立ち上がったり、1歩目などが膝やそれ以外にも身体のあちこちが痛いので辛い。トイレも上の階なので、エレベーターで移動する必要があるので、そういうところが大変。

仕事を終えて家に帰り、寿司を買って夕飯。退院後初めて🍺

今日は13709歩。今日も歩きすぎた😅