左足首

左前十字靭帯再建術後512日目、術後73週目です。

最近の左足の状況ですが、前十字靭帯再建術後から、左のすねの内側に痺れがのこっていて、手術の合併症として経過を見てました。

前回の診察で、先生にアピールしてビタミンB12の服薬がはじまりました。

少し良くなるといいなって思っていたところ、2週間前くらいから左の内側、くるぶしあたりが痛くなり、「足首ひねったかな？」と。

腫れ感はあまりないけど、ロキソニンテープを貼って様子をみてました。

私、関節が緩いのか、以前足首のストレスレントゲンを撮った時、

👨‍⚕️　昔、捻挫したことある？　ゆるゆるだよ。これ、再建レベルだよ（膝の主治医先生ではなく地元の整形外科の先生に）

と言われたことがありました。

なので、今回の足首も、足首が緩い影響で痛くなったのかな？と

テニスする時に、ザムストのインナータイプのサポーターをつけてテニスをしてました。

サポーターつけてる分には動けるけど、テニス翌日とかはけっこう痛くなるなぁって

でも、足首の腫れはないし、何だろうと思ってGeminiに聞いてみたら、症状的には伏在神経麻痺の影響で痛みが出てるのではないかと

なるほどなぁ

とりあえず、次の膝の診察までは10日くらいあるから、Geminiのアドバイスを聞きながら過ごしてみよう

ピックルボール（6回目）

今月の終わり、ピックルボールの大会に出ようと考え中。そのため、今日は行くのにちょっと面倒くさいところでやっている練習会に参加しました。

練習会場によって集まる人が違うけど、今日の会場はどちらかと言うと女性でベテラン勢が多い会場。

男性が少なく、男性4人、女性12人の参加でした。

たぶん、ピックルボールを普段からやられている方が多くて、それはそれで面白かったです。

私の武器は、フォアのドライブ。だから、サーブやリターンなど、けっこう一発屋なので、その後の試合の展開になると、どうポイントを取ればよいかがまだわかってない。

まぁ、自分の武器はフォアのドライブだと思っているので、サーブも回転かかってて、弾道が低くてリターンしにくいと言ってくれるから、このままやってみよう。そのうち、いろんな球種のサーブも練習してみたいなぁ。

テニスでは、ストローカーだからほとんど前に出ないけど、ピックルボールでは基本前にあがります。ボレーも、フォアやスマッシュはあまりミスらないけど、バックボレーが難しい。ピックルボール特有の手首を使ったボレーが、まだよくわかってないのかも。

まぁ、わからない中でも、ゲームは楽しいですね。ベテランの人たちのネット際や、ボレーの打ち方は学びたいです。

まぁ、私も年齢的にはベテラン勢ですが、スコボコ打ってる球が、若く見せてるだけですから（笑）

ダブルスのペアが見つかることを祈りつつ🙏、それまで参加できるときは頑張ろう

術後70週目

左前十字靭帯再建術後493日目、術後70週目となりました。抜釘からは136日目なので、4か月ちょっとです。

今日は月１回の診察とリハビリでした。

リハビリはゆる〜く筋トレして、筋力測定。からのPT先生は他の患者さん診るため、時間調整で久しぶりにクロストレーナー💦

15分くらいやってたけど、汗が吹き出していて、PT先生がタオル持って来てくれました。ありがとうございます🙇

で、そこから膝チェック。

膝の調子は、うーん、痛い時と痛くない時があるかな。テニスの翌日とかは痛くなる事あるけど、2日連続とかはないから、まぁこんな感じかなぁ⋯と説明。

膝の状態といえば、お皿のゴリゴリは相変わらず、膝裏も張ってるのでそこを中心にほぐされるけど、今日もガッツリ痛かったです😭

PT先生的には

膝の調子は悪くなさそうだよね。水も溜まってなさそうだし⋯と

テニス前にお皿周りをほぐして、軽くスクワットして筋肉に出力かけてからテニスをするようにと

面倒くさくて忘れそう⋯😅

主治医先生が経過をいつまで診るかによるけど、診察の予約が入ったら、リハビリ入れておくからとのこと。

16時の予約で、整形外科に行ったのは16時30分。ちょっと待つけど、程なくして中待合に呼ばれてた。

スムーズに進むと思われましたが、一人診察が長くなった方がいたので、思ったよりも待ったかも。

👨‍⚕️　どお〜？

といつもの調子で診察室に迎えてくれた主治医先生、ちょっと疲れてるかも。木曜日は朝から外来だから大変なんだろうな。

痛い時と痛くない時があります。まぁ、う～んって感じです。って伝えて、ベッドへ

👨‍⚕️　ちょっと水溜まってるよね

（あ、PT先生的には「溜まってないよね」って今日も言ってたけど、主治医先生のほうが水溜まってる基準が厳しいのか⋯）

👨‍⚕️　階段の下りで痛みが出るのは、膝の痛みは変形がはじまってるから。変形したお皿が膝の中で擦れて炎症を起こし、水が溜まるんだよね〜

◯◯さんも五十路だから

そうですね。もうそんな年齢ですから😅

で、レントゲン見ながら

👨‍⚕️　再建した前十字靭帯は問題ないよ。順調

ここで意を決して先生に

でも、脛の痺れが⋯

これ、どうにかならないですか？

👨‍⚕️　ごめんね〜

いや、まぁ仕方がないとはわかりますが、なんかならないかと⋯

👨‍⚕️　効く人もいるし、効かないって人もいるけど、薬飲む？

といってもらい、メチコバールを出してもらいました。

とりあえず、1か月お薬飲んで、どうなるか