6か月検診

左人工股関節置換術から191日目。1か月ちょいぶりの診察でした。

今日はこれまでで一番の待ち時間。16時30分〜の予約で16時31分病院着。診察はじまったのは18時38分でした。

今日は人があまりいない内科やレントゲン室の前あたりにのんびりと座り、病院のWi-Fi使って動画をダウンロードしたり、タブレットに入れてある電子書籍（マンガ）をがっつり読んでました。

途中、手術にサブで入ってくれた先生が通りかかったので、声かける。けど、この先生は私だと認識してるか？微妙な感じでしたが、挨拶しました。

今日の先生は、診察室3つ使って診察してる。前々患者さんとのやり取りが遠くで聞こえ、前患者さんのやり取りもばっちり聞こえる…これってあまり良くないんだろうなって思ったけど、まぁしょうがない。

前患者さん、前にも診察前後になって、聞いたことある声と症状だ。この人、いろいろ細かいことを言うから長いんだよね〜って本当に長かったです。

先生、私がいる診察室に来たら、深々と頭を下げながら

👨‍⚕長らくおまたせしてしまってすみませんm(_ _)mって

いや、それはしょうがないですよ。先生、今日大変でしたね〜と（笑）

ようやくこんな感じで話ができるようになりました。

レントゲン上は問題無し。可動域も問題無し。腸腰筋は前よりは痛み減ってきてる→👨‍⚕良かった

日々の歩数を言うといつもひかれる（笑）

1万5千位が普通なんですよ。

オートテニスに昨日行ってきたって話して、

先生、動画見ます？

って今回も昨日のオートテニスの動画を見せる。

👨‍⚕いや〜、バックのスイングするどいよなぁ。え、テニス歴どれくらいですか?

🎾35年です

👨‍⚕そりゃそうですよね。上手いもの

先生にテニス褒められたけど、先生も喜んで動画見てくれるから見せてしまってる。正直どう思っているんだろうと思うが、まぁいいか（笑）

2月からレッスン戻ろうと思ってるから、その様子も報告するため、1か月後に予約を入れました。

次は1年後検診って言われなくてよかった。リハビリ無い分、フォローしてもらいたいので、ありがたいです。

術後6か月

左人工股関節置換術から今日でちょうど6か月となりました。

ここ最近、だいぶ人工股関節も身体に馴染んできたのか、調子が良いです。痛みはあまり感じません。

腸腰筋の痛みも減ってきて、もう少しで立った状態でのくつ下履きもできそうな感じ。

12月の上旬からテニスをしてませんが、明日仕事終わりにオートテニスに行ってこよう🎾

今月はなるべくオートテニスに行って、大丈夫そうなら2月からレッスン復帰するぞ。

2022年を振り返る

右膝前十字靭帯再再建と左人工股関節置換術後の記録のためのブログです。

大晦日なので、今年を振り返ってみようと思います。

2020年頃、歩行時に左股関節が痛みだし、変形性股関節症と診断されました。手術は具体的にはまだ先だろうと考え、だましだまし、整体とパーソナルトレーニングを続けてテニスを続けてきました。

2021年の後半、左股関節の痛みが強くなり、テニスが厳しくなってきました。年末あたりには、人工股関節置換術も視野に入れて考えるようになりました。

2022年に入り、手術を考えて2月に病院受診。主治医の先生は若いですが、しっかりとこちらの質問にも答えてくれ、信頼できると思い、お願いすることにしました。仕事場にも相談して、7月に手術することに。

途中、左膝が痛くなったこともあり、5月に膝の主治医先生も受診。膝は大丈夫〜って先生に言われて、安心をもらいました。

7月5日、左人工股関節置換術を受けました。

術後2日位はかなり痛みと動かせられない辛さでだいぶやられました。ただ、すぐに歩行リハビリもはじまり、順調に回復していきました。

そんな時、病棟内でコロナ陽性者が。クラスター発生し、私もコロナ陽性に。

発熱、咽頭炎、咳があり、3日間は咽頭炎が辛かった。クラスター発生してからリハビリが中止となっていたため、リハビリは自分で考えたメニューをひたすら隔離病室でやってました。

隔離された病室は2人部屋。でも、一人で使ってたので部屋は広々。隣のベッドはリハビリのベッドと化しました。音楽流しながらトレーニング、病室内を動物園のクマのように歩き回りました。

隔離病室で一番つらいのは、トイレも簡易トイレだったこと。それとシャワーを浴びられないこと。ただ、病室についている洗面台で頭は洗ってました。無理やりでしたが、洗髪できたのは気分転換にもすごく良かったです。

退院してすぐに仕事復帰。

杖をついての通勤、ヘルプマークと杖の効果は絶大。電車内での皆さんの優しさに感謝でした。

術後3か月でもう少し動けるようになるかと思いましたが、まだちょっと…　杖も微妙に使ってました。

術後4か月、そろそろ動き出そうと思い、杖を完全off、オートテニスもやり始めました。

仕事帰りにオートテニスに行くため、行けても10日に1回程度。最初はその場でストロークを打つ程度。でも、楽しい!!　ラケットにボールが当たる感触、最高です。

12月に入り、術後5か月。だいぶいい感じ。たまに股関節が痛くなることはあっても、結構普通に過ごせてます。

リハビリも150日で終了し、ここからはスポーツ復帰のためのトレーニング。プラスアルファだから、医療保険制度外で対応しないとです。

12月中旬、発熱で仕事を休みましたが、抗原検査は陰性。ただ、テニスはちょっとお休みして、1月からまたオートテニスをやって、2月からレッスン復帰したいです。

今年は、股関節を入れ替えて、痛くない生活に戻りました。さらに、新たな体験としては、サウナのととのう感覚!!

たくさんのサウナ施設には行けてませんが、現段階でのととのうベスト3

③　ラビスタ東京ベイ

　　ここは、水風呂が16度。外気浴もできます。初め　　　　て、ととのうを感じました

②　ローリューランド関内

　　個室サウナ。まだ1回しか行けてませんが、95度に水風呂も15度。次からは氷も追加して、もっと温度を下げてみたい。ここはととのいイスがインフィニティチェア。身体を預けた状態での休息がととのいにはグッドです

①　8hotel Chigasaki

　　12月に利用。セルフロウリュウ、水風呂代わりのプール、プールサイドのととのいチェアー。全てにおいて最高。特に、前回行ったときのプールの水温は10度。

今年を振り返ると、膝は順調。股関節は新しいのに入れ替わり、テニス復帰に向けて前に進んでます。さらに、サウナとの出会い。いろんな一年だったなぁ。