術後18日目

術後18日目となりました。

病院の食事は、2週間ローテーションでメニューが決まっているので、「またこれかぁ～」って感じです。飽きてきましたが、おやつは極力食べないようにと思っているので、間食はしてません。

というか、病院内にいるので、あまり動かないし、お腹はそんなに減りません。

気晴らしに売店に行きますが、買うものはいつもウィルキンソンのレモン炭酸水。ビールが飲めない分、シュワシュワした飲み物で我慢しています。

明日は入院生活最後の週末突入です。外出届を出し、駅まで旦那さんと行って、ご飯を食べてくる予定です。退院翌日から職場復帰する予定なので、様子見で動いてみます。

膝は調子が良いです。左のもも裏は、相変わらず痛いです。

術後17日目

前回の前十字靭帯再建は、術後17日目、入院19日で退院しました。その時は、前十字靭帯再建のみの手術だったので、全荷重2週間で、土曜日に退院しました。

今回は、3週間だからもう少しです。右膝は相変わらず問題はなく、順調そのものです。先生からも、腫れもなく良いねぇ～って言われます。

ただ、半腱様筋をとった左足のもも裏、さらに痛くなってます。今日、リハビリでマットに寝転がろうとしたところ、

ピキ～ン😱

その後、うつぶせでのレッグカールをしようとしたら、最初自力で動かすことができないほど…。

右足でサポートしながらカールしたら、なんとか動かせ、その後は自力でカールすることはできました。

PTの先生による施術も右膝1の左もも裏4くらいの差が(笑)

どこを怪我しているのかわからない程です。

今日から片松葉となり、片松葉の練習、階段も練習しました。今回も、5歩ほど歩いたところで、思い出しました。ただ、階段のくだりは前回も焦るとわからなくなっていたので

松葉、悪い足、良い足

って声に出しながら練習しました😁

週末の外出に向けて、頑張ります‼️

術後16日目

術後16日目となりました。再再建した右膝は、過保護にゆっくりリハビリをすすめています。腫れもなく、曲げ伸ばしも問題なし。前回の術後も同じですが、順調そのものです。

半腱様筋をとった左は、相変わらずもも裏の張り感は強く、痛みはあります。軽い肉離れ状態です。アイスノンでもも裏冷やしてますが、アイシングが気持ち良いです。

それ以外の痛みはほとんどありません。

再再建は、半腱様筋を逆足からとるので、逆足がどんな風になるのかという心配がありました。術後は痛みがあったり、立ち上がるときに気合いが必要(笑)だったりでしたが、ほぼ問題なしです。

主治医の先生からも「順調、順調。腫れもないし、あとはリハビリ頑張ってね。」とのこと。

リハビリ！頑張ってるっちゅうねん('ε'*)