術後19日目

入院生活最後の週末を迎えました。今日は盛りだくさんです。

午前中、自主トレリハビリ。筋トレを1時間ちょっと、電気を20分やりました。その後、荷物の整理をして昼を迎え、12時30分からのCPM。0～130°となり、痛みもほとんどなくやれています。

14時頃に病棟移動。ようやく内科から脱出して、リハビリ病棟に降りてきました。リハビリ病棟の担当看護師さんは、病棟内の説明や、今服用している薬の確認、体温・血圧を計り、装具診についても聞いてきてくれました。

内科ではほとんどスルーされていたので、改めて「看護されている」と感じることができました。また、別の看護師さんが通りすがりの廊下で、トイレの回数も聞かれました。内科では、わたしだけトイレの回数や血圧ははかってくれなかったので、なんという違いなんだと感じました。

その後、職場の上司や同僚がお見舞いに来てくれました。そのあと、すぐに外出。バスにのって、最寄りの駅までお出掛けです。

片松葉での外出、意外に行けました。バスから降りるときに、足を出す順番は間違えましたが、腫れることもなく、そこそこやれたような気がします。

5回目の病室引っ越し。今回はおばあちゃん世代が2人、同じPTが担当する少しお姉さん？、今日私といっしょに引っ越してきたのは、大学生女子。真面目なスポーツ女子学生です。雰囲気もよく、いい感じです。

残りの5日間ですが、前向きに頑張ろうと思います。

膝は順調です‼️

術後18日目

術後18日目となりました。

病院の食事は、2週間ローテーションでメニューが決まっているので、「またこれかぁ～」って感じです。飽きてきましたが、おやつは極力食べないようにと思っているので、間食はしてません。

というか、病院内にいるので、あまり動かないし、お腹はそんなに減りません。

気晴らしに売店に行きますが、買うものはいつもウィルキンソンのレモン炭酸水。ビールが飲めない分、シュワシュワした飲み物で我慢しています。

明日は入院生活最後の週末突入です。外出届を出し、駅まで旦那さんと行って、ご飯を食べてくる予定です。退院翌日から職場復帰する予定なので、様子見で動いてみます。

膝は調子が良いです。左のもも裏は、相変わらず痛いです。

術後17日目

前回の前十字靭帯再建は、術後17日目、入院19日で退院しました。その時は、前十字靭帯再建のみの手術だったので、全荷重2週間で、土曜日に退院しました。

今回は、3週間だからもう少しです。右膝は相変わらず問題はなく、順調そのものです。先生からも、腫れもなく良いねぇ～って言われます。

ただ、半腱様筋をとった左足のもも裏、さらに痛くなってます。今日、リハビリでマットに寝転がろうとしたところ、

ピキ～ン😱

その後、うつぶせでのレッグカールをしようとしたら、最初自力で動かすことができないほど…。

右足でサポートしながらカールしたら、なんとか動かせ、その後は自力でカールすることはできました。

PTの先生による施術も右膝1の左もも裏4くらいの差が(笑)

どこを怪我しているのかわからない程です。

今日から片松葉となり、片松葉の練習、階段も練習しました。今回も、5歩ほど歩いたところで、思い出しました。ただ、階段のくだりは前回も焦るとわからなくなっていたので

松葉、悪い足、良い足

って声に出しながら練習しました😁

週末の外出に向けて、頑張ります‼️