前十字靭帯再断裂から3か月、術後1か月

怪我をした日と手術をしたのが同じく5日なので、計算しやすいです。

あぁ～、テニスから離れて3か月。最近は、ついつい歩きながらラケット振っている仕草が(笑)

もちろん腕だけで、下半身はつけていません。膝を捻ると怒られますから。

テニスやりたいという気持ちはありますが、まだまだです。年内復帰が微妙なラインでしょうか。

術後の膝は、すこぶる調子は良いです。腫れも熱感もなく、アイシングを忘れてしまうほどです。トレーニングも、極力家でやっています。

水曜日に退院後初のリハビリ。PTの先生に怒られないように、活動量を落として生活しなくちゃと思い出す今週のはじまりでした‼️

初出勤

術後24日目、退院翌日の今日、仕事復帰しました。

今朝は春の嵐でしたが、運良く雨が強くない時に家を出れて、駅まで歩きました。松葉づえは半分以上持っている状態。

いつも階段を使ってホームに行っていたため、何も考えずに階段を使ってしまい、来た電車に乗らなくてもいいのに、つい急いで電車に乗ろうとしてしまいました。

結果電車に乗れ、優先席前のつり革ゲット。松葉&装具ですが、優先席の方は皆さんスルー。しょうがないと2駅やり過ごし、乗降が多い駅で逆サイドの優先席前に移動。そうしたら30代のサラリーマンが席を譲ってくれた。素直に「ありがとうございます」って残りの20分間座ることができました。

立てないわけではないけど、電車の揺れやぶつかる人が怖いので、座りたいと思うこの時期。松葉づえの力はすごいです。

歩くときに松葉づえは邪魔ですが、もうしばらく持っていようかな。

仕事は、ほぼ1か月いなかったので、いなかった間のメモやメールなどを確認して、とりあえず頭の中身を仕事モードにリハビリしました(笑)

今日１日で15000歩。歩きすぎで膝が痛いです😣

術後23日目 退院

無事に退院しました。

入院生活25日。2月はほぼ病院にいたことになります。

この間に誕生日を迎えたり、内科病棟に馴染めず、血圧がかなり上がり、体調不良に陥る事態。どうにか乗りきり、今日を迎えることができました。

膝の経過は順調です。

自宅での生活となり、歩きすぎに注意と言われてますが、すでに15000歩になってしまいました。

とりあえず、我慢していたビールをおうちで飲みながら、膝をアイシングしています。

明日から仕事復帰、どうなることやら。