３回の前十字靭帯再建（右・右・左）と左人工股関節置換術。 -85ページ目

前十字靭帯の再再建から10週目、2か月と半分になりました。

PTの先生も首をかしげるくらい

再再建ですよね。なんでこんなに経過が良いのかなぁ？

と言われてしまう程。私もつい

実は手術してなかったりして(笑)

と言って笑ってます。まぁ、術後の痛みは前回以上だったので、手術したのはしたんですけどね。

今は、普通に動かせる右足につけてる装具が邪魔だなぁ～って思ったり、実は正座ができるんじゃないかなぁ～って思って、やってしまいたくなる誘惑を絶ちきり、おとなしくしています。

昨日、久しぶりに知り合いのテニスコーチに会いました。

怪我の具合はどう？って聞かれても、テニス復帰は年内ですかねえ～って答えています。

そう。運動復帰ができるのは、まだまだなんだなぁ～って思いながら、まずは装具外して🆗と言われるまで、頑張ります。

術後9週目となりました。

ほとんど変化はありません。

リハビリには週の真ん中、水曜日に行くことが多いです。リハビリの日は病院でがっつりトレーニングするので、その日は家でのトレーニングはしません。

けれども、翌日筋肉痛でやる気にならず、金曜日はそのままサボり、土曜日も…

そう思って日曜日にはかろうじてトレーニングをして、一応週3日は自宅トレーニングをやらないといけないと思うので、月、火とあわててトレーニングをして、リハビリを迎えるというルーティンに…

ほんとうは、コンスタントにトレーニングをしないといけないと思いつつ、でもさぼっちゃいけないという気持ちの狭間で揺れ動いてます。

ただ、まだ2か月なので出来ることが限られているから、なかなかモチベーションがあがりません。

リハビリに向かう気持ちをどうあげていくのか、それが今の悩みです😞🌀

ただ、膝の調子は順調です‼️

術後からの記録をブログに書いていますが、◯週目と◯か月って微妙にずれていきますよね。

装具が外れるのは術後3か月。筋力測定も術後5か月から。だから基準は◯か月なのかもしれないけど、◯週目のほうが数字が進んでいくから、そっちの方が気になってしまうのかも(笑)

今回の怪我をした際、日数カウンターアプリを使っています。そこには、前回の怪我。前回の再建。今回の怪我。今回の再再建。カウントしています。

最初の前十字靭帯断裂からもうすぐ丸7年です。歴史を感じますね。