術後21週目

日にちで言うと、昨日前十字靭帯再再建術を受けてから、ちょうど5か月となりました。

もう5か月か～

まだ5か月か～

の両方の気持ちです。

昨日リハビリに行ってきましたが、不意に主治医の先生と出会ったのには、驚きと、「リハビリ頑張らないと」って思いました。

前の病院だと、先生しょっちゅうリハ室に顔だしていたけど、今はほとんどだからちょっとレアで嬉しかったです。

リハビリの内容はほとんど変わりませんが、先週からステップ系の🆗が出たので、サイドステップをしてます。

どうしても、患足の爪先が外を向くと指摘をされますが、うまくなおりません。

昨日は、ラケットを持って動きのチェック。久々のラケットはうれしいけど、グリップテープがボロボロ😅

ラケットを持ってフォア側に動き出すと、絶対に身体が開いて、爪先は外を向く。そこから逆に切り返すと、膝が中にはいる…

動画を撮って確認しますが、完全にヤバい動きです。

3回目が無いように、動きの矯正をしっかりやって、テニス復帰をしたいものです。