今日も誘惑に負けた

食べ物の誘惑は、すごい。

間食をやめよう、やめようと思ってはいても、もう片方の脳は、

少しぐらいいいだろうと悪魔のささやきをしてくる。

そして、意思決定の段階で脆くも食べ物を食べた時の幸せ感に

軍配をあげる。

今日も見事なまでの負けっぷり。

夜体重は、８２．３Kg。体脂肪率２１．３％。

苦悩は続く。

気合いを入れて

昨夜は、午後11時ごろ寝て、起床は６時半。睡眠時間は７時間半。

疲労がたまっているのか、よく寝れる。

朝体重は、８１．６Kg。体脂肪率２０．６％。

今日は、間食しない。帰りはしっかり歩く。

誘惑に負けて

禁断のお菓子を食べて、夜体重は８２．７Kg。体脂肪率２０．９％。

前日の夜体重と同じ体重。

ここのところ、食べる誘惑に負けて、せんべいなど平気で食べる。

このままでは、８３kg、84Kgと上がってしまう。

踏ん張りどころだ。

また新しい1週間、身体が重い

身体が重い。腹に脂肪がついた感じ。

朝体重は、８１．８Kg。体脂肪率２０．７％。

今週じっくり下げていき、金曜日か土曜日の朝体重は、

８０．０Kgにしたい。

今週の週間天気予報は、月曜と金曜を除いて、雨は降らなさそう。

少しでもウオーキングを。

免許証の更新

今日日曜日、朝５時半ごろ起きて、朝食も自分でパンを食べて、

６時４０分ごろ自宅を出る。

自動車免許証の更新のために横浜二俣川に。

８時半から受付ということで、８時１５分ぐらいに着くように。

ちょっと早いかなあとも思っていた。二俣川駅で降りて、会場まで

歩く道筋には、結構同じ方向に歩いている人が多く、

結局みんな同じところに。

会場周辺では、駐車場に入れない車があふれ、結構みんな早い。

会場の中に入ると８時半前だというのにすごい人、人、人。

早速長蛇の列に並ぶと、もうとっくに手続きが進んでいる。

ここは受付８時半からとは書いてあるが実際は８時頃からいや

もっと前から受付が始まっているという感じ。

神奈川県警のこのやる気には参った。

手際よく人は流れ、そこには無駄がないといった感じ。

申請書の配布、適性検査（視力）、暗証番号の設定、

手数料の支払い、申請書の提出、写真撮影、講習と進み、

１０時１０分過ぎには新しい免許証も交付され、気持ちよく手続きを

終えることができました。因みに講習会場は第３講習場で

定員が１１０名ぐらい。早い受付順に第一講習場、第二講習場と

割り当てられているようで、実質今日は２５０番目ぐらいの受付番かな。

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