気合いを入れて

昨夜は、午後11時ごろ寝て、起床は６時半。睡眠時間は７時間半。

疲労がたまっているのか、よく寝れる。

朝体重は、８１．６Kg。体脂肪率２０．６％。

今日は、間食しない。帰りはしっかり歩く。