幸せに愛されている
伊藤直幸です
メッセージをありがとうございます
あなたらしい「幸せ最強伝説」を
一緒に創っていきましょう！！
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>> 上手くいかない「負のループ」から抜け出せる考え方
自分が感じたことを大事にするほど、、、
昨日（4/9）の午後のこと、、、
なんばで用事を済ませて、
「家に帰ろうかな、、、」
と思っていたら、
ふと、心の中から、
「大阪城公園に行きたい！」
と声がしました。
僕は、そんなときは、
余程の予定とかが
入っていなければ、
できるだけ「その声」を
聞くようにしています。
僕の中では、
「思い立ったら、
いつの間にか出かけている」
というのは、
よくあるあるです（笑）
実は、ブログを書いている今も
お天気はいいし、
出かけたくて、
ウズウズしています（笑）
根が「じっ」とできない性分と、
受け容れているのですが、
僕は、あるとき、
去年の9月ぐらいから
「この感覚」を
大事にするようになって、
「何となく、〇〇したこと」ほど、
いいことがあります！！
昨日は、
大阪城公園に行って、
暑いぐらいの
陽気を感じながら
何となく思いつきで
ブラブラ歩いて、
満開に咲き誇る桜を見て
「いいなぁ～」と浸りながら、
至るところにある
クローバーの群れを見つけては、
「四つ葉のクローバー」を
探していました。
すると、あるわあるわで、
１時間ほど歩いて、
全部で１３本ありました！
僕は、
「四つ葉のクローバー」の遭遇率を
記憶するようになってから、
「７割」あります！
３回公園に行くと、
そのうちの２回は
四つ葉のクローバーを
見つけているのですね。
僕の見つけ方は独特で、
「何となくありそう！」と感じた
クローバーの群れを、
本を流し読みするようにして、
全体を見る！
すると、
「あっ、ここ！」と
見つけられます。
ちょっとした違和感を
感じているのですね。
「自分の幸せに気づく」ことも、
大きなことや特別なことが
あったから
「幸せだな～」ではなくて、
日常の至るところに、
「たくさんある！」と知ることに
僕は気がついたのです。
当たり前のことを、
「ありがたいなぁ～」
「嬉しいなぁ」
「幸せなことだな」と
感じていくうちに、
感じることの感覚が
より繊細になって、
それこそ、
どこにでもあるようなことに
「幸せを感じられるようになった」
です！！
自分が感じたことだけど、
それを始めようとすると、
「色んな理由」や「考え」が
頭の中で言い始めて、
やらなかったり、
先延ばしにしたり、、、
やったとしても、
「満足を得られなかった」
ということの方が、
僕の体感では多いような
感じがしています。
自分が感じたことや
自分の気持ちを大事にすることは、
自分のことを
「ちゃんと、分かっているよ～」
という愛情表現だと、
僕は思っていて、
「分かってくれている」と感じた
【自分の心（気持ち）】が、
「ありがとう」って、
幸せなことを返してくれている、
のですね。
頭の中で
「考えていること」って、
そのほとんどが、
自分が今までに体験したことの
「記憶の範囲内」で
思っていることが多くって、
自分が感じたことは、
「記憶の範囲外」のことを
することが多くて、
「こんなことしてもいいの？」
「止めとこうよ、、、」
「（お金や時間が）ムダだし、、、」
という思いが浮かんできて、
言い訳が出てきて、
最初に自分が感じたことを
「引っ込めてしまう、、、」
と、いうことになるのです。
今は、ほんの先のことも
分からないから、
考えることも大事だけれど、
今、自分が感じたことを大切に、
「分かっているよ～」と
愛情表現をしていくことが、
「自分を好きになること」
自分をより幸せに、
自分を愛おしく感じられるように
なっていくのですね。
まずは、
自分に優しくしすぎるぐらいで、
いいのだと思います。
感じる感覚を高めていくと、
「幸せを感じる感覚」が
より強くなって、
「幸せだなぁ～」と
感じることが多くなります！
感じる感覚は、
日頃から訓練していると、
誰でも高めることが
できるようになります！
カンタンなのが、
「感謝すること」です！！
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自分を喜ばせてあげられる、
ステキな１日になりますように
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幸せが言葉にできる専門家
伊藤直幸は、
【自愛×パートナーシップ×人生幸転学】を通じて、
・ 自分を世界一の幸せものにする
・ １０年後もパートナーと一緒に愛し愛され、
幸せの笑顔でいられる
『人生好転のお手伝い』をしています。
