「今日も１日、お疲れ様！」を自分に言ってあげていますか？

パートナーシップ×人生好転学の達人

幸せに愛されている

伊藤直幸です



いつも、たくさんのいいね！

メッセージをありがとう

今日も、笑顔と幸せに満たされる

「世界一の幸せもの」を

世の中に増やしていきますよ

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前回のお話はこちら
 >> ピンチが感謝になる捉え方は、自分で選べる

「今日も１日、お疲れ様」を自分に言ってあげていますか？

愚痴や不満は、

うっかり口に出すと

叶うですから、

また、そういうことが

起きてしまうから、

「愚痴や不満は

 言わないほうがいい！！」

だから、意識をして

本当は言いたいけれど、

言わないように
している人が多い

かもしれません。


でも、心の中では、
どうでしょうか？

 

きっと、言いたくて、
ムズムズしている、

でしょうね
 

人って、色んな気持ちを

持った生きものだから、

色んな違いを

持っているから、

すれ違いもあれば、

思い違いに勘違い、

腹も立てば、

嫌な気持ちに

なることもあります。

と言っている僕でも、

みんなと同じ人だから、

完璧でもないし、

腹も立つこともあれば、

腹黒いことを

考えることもあります。

「生きていればしょうがない」と

思っているし、

お互い様のように

感じているので、

愚痴や不満があるって、

当たり前だと、

僕は思っています。


だから、心の中なら、

何を思っていても、

何を感じていても、

「OK！！」だし、

言えるのだったら、

いっそのこと、

「愚痴や不満を

ぶちまけてみたら

いいんじゃないの？」と

思うのです。

相手にもよりますが、、、

（受け止めてくれそうな人に）


心の中に愚痴や不満を

残したままだと、

私が感じた気持ちは、

「一体、どこへ行ったの？」に

なるけれど、

実のところは、

心の奥に抑え込んで

いるだけ

 
そんなとき、

愚痴や不満以上に、
幸せなことや、

楽しいことを

たくさん見つけて、

嬉しい！

楽しい！

幸せ！　で、

愚痴や不満の上から、

かぶせてしまい

がちだけれども、

私が感じた気持ちの、

愚痴や不満は
消えていません。
 
そして、忘れても

いません。

なぜなら、

いいことよりも、

嫌なことか、

不満や愚痴の方を

覚えているから。
 

愚痴や不満以上に、
幸せなことや、

楽しいことを

たくさん見つけて、

嬉しい！

楽しい！

幸せ！　もいいけど、

その後にでも、

「心が感じたことを

自分が聞いてあげる」と

いうのが大事。

愚痴や不満がある。

色んな理由や

事情もある。

それは分かった。

その後に、

「どうして、愚痴や不満が

あるのかの本当の理由を、

自分に聞いてみること」

もしかすると、

わたしのことを

もっと分かって欲しかった。

ちゃんと話を

聞いて欲しかった。

というのが、

どこかにないだろうか？

本当に、自分の気持ちを

一番に理解して欲しい、

分かっていて欲しいのは、

誰でもない

「あなた自身」
 

あなたが、

「分かってるよ～」

「辛かったね～」

「悲しかったね～」

「嫌だったね～」

「寂しかったね～」

「悔しかったね～」

「腹が立つよね～」

って、

自分に声を

掛けられたとき、

自分の中にあった、

愚痴や不満が、

逆に人への感謝や

気づきへと変わって、

私自身のことも

好きになる。

自分のことを

分かってくれていると

感じられるほど、

最強の自愛は

ないのです

今日も、色んなことが

あったけれど、

「わたし、今日も１日、

お疲れ様！」って、

自分に言って

あげてみてください。

あなたの心が

ニッコリと微笑んで

くれるから

今日が昨日よりも、
幸せな１日でありますように

最後まで読んでくれて嬉しいです。

いつも、ありがとう(^o^)

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幸せが言葉にできる専門家
伊藤直幸は、

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