● 自分の本音がわからないのは本来の自分を壊して生きてきたから
「自分の本音がわかりません。
自分がどうしたいのかもわからないんです。
ここから抜け出すにはどうしたらいいでしょうか？」
このようなご相談を受けることが多いです。
こんなふうに、自分の本音はもちろん、気持ちや感情さえもわからない、という方がけっこういらっしゃいます。
もしかしたら、あなたも同じようなことを感じているかもしれませんね。
この状態は、自分の気持ちや感情を無視して、周りに合わせることを優先し続けた結果...とも言えます。
ですが...
これは、あなたが悪いんじゃないのです。
だから自分を責めないで。
そもそも、私たちは生まれたときの自分のままで完璧なんですよ。
だけど、社会がつくったルールの中で生きていかなきゃいけないので、義務教育や成長過程で、人と自分を比べたり、周りに合わせたり、自分を抑えたりと、本来の自分を壊しながら生きてきたんですよね。
この記事を読んでくださっている方のほとんどは、昭和生まれだと思います。
昭和の世界では、「みんなと同じでなくては」という教育を受けてきました。
だから、ハート型で生まれても、星型で生まれても、丸型で生まれたとしても、みんな無理やり四角にされてきました。
そして親も、ハート型のあなたが社会に適合できるようにと、四角になるよう接してきたんです。
私も子供の頃、残念な顔した親から、
「どうして、みんなはできることがあなたはできないの！？」
「人並にできるようになりなさい」
と、言われることがよくありました。
そのたびに、自分はダメなんだ、人よりも劣ってるんだ、と、刷り込まれていったんですよね。
そして、ありのままの自分を隠して、親から否定やダメだしをされない自分を演じはじめます。
そうやって自分を抑えたまま大人になった40代、50代に、
「自分の本音がわかりません。自分がどうしたいのかもわからないんです。」
という人が多いのです。
今あなたが同じようなことを感じていたとしても、あなたが悪いわけじゃないんです。
というか、自分の本音を優先したら生きてこれなかった。
だから本音を封印してきたのです。
あなたはまったく悪くなかった。
本当に。
ハート型の幸せは、ハート型として生きることです。
その生き方は、今から取り戻していけばいいのです。
どうか希望を持ってくださいね。
もし、自力で本来の自分を取り戻せないときは、よかったらご相談ください。
応援しています。
・人の目が気になる
・深刻になりすぎて疲れる
・自分に自信が持てない
このような方はぜひお役立てください
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カウンセラーの坂本純子です。
他人に敏感すぎて人間関係にお困りの方に向けて、心理セッションを提供中。
心理カウンセラー視点で読む占星術もお伝えしています☆
アラフィフ・東京でひとり暮らし中。