アダルトチルドレンで悩む方は、
生きづらさの中にある「目をそらす」と
「手放す」をごっちゃにしすぎちゃう。
※目をそらす⇒なかったことにしちゃう。
これは心にフタをするだけだから、
何歳になっても小さな傷として残ってします。
※手放す⇒自分のこれまでを認めてあげる。
心にフタをせずに気づき・許して・癒す。
心に浮かぶ感情は選択できるし、
誰よりも自分が本音に寄り添ってあげることが大切だよ。
もう自分を責めなくていい。
どんな自分も愛してあげてね。
そのままでいいし、そのままがいいの。
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