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１０月１９日〜２１日に
ハワイのオアフ島で行われた
NYライフバランス研究所 松村亜里先生の
well beingリトリートのレポートを
綴ってきました。
こちらに目次一覧を作ってみましたー。
各日のプログラムへは
＝＝INDEX＝＝
ハワイの文化を学び体験する
Well-beingリトリート
Presented by ニューヨークライフバランス研究所
Ph.D 松村亜里先生
DAY０ Pre-meet 前夜祭／サーフポイントでサンセット鑑賞／ジャクジー
■ 出発編〜ハワイ Well-beingを生きる旅
■ 到着、前夜祭 pre-meet ハワイ Well-beingを生きる旅
- DAY１ カフによるハワイ伝統の歓迎のBlessing／ハワイアンランチ／
ハワイの文化について講義／ビーチプレイ／ロミロミ／
ハワイアンBBQ
■ 初日（１）ロミロミと女神たち ハワイ Well-beingを生きる旅
■ 初日（２）ハワイアンランチと歓迎のブレッシング ハワイ Well-beingを生きる旅
■ 初日（３）ハワイ文化の講義〜ツリーハウスBBQ ハワイ Well-beingを生きる旅
-
DAY２ 各種モーニングプログラム／シュノーケル／農園ランチ＆見学／
ハクレイ（花環）メイキング／撮影／ワイキキパワースポット／
サンセットディナー／花火鑑賞
■ ２日目（１）夜明け〜ハナウマBay, ラビリンス ハワイ Well-beingを生きる旅
■ ２日目（２）ファームでランチ〜ハレクラニディナー ハワイ Well-beingを生きる旅
-
DAY３ サンライズ＠ワイマナロビーチ／マカプウヒーリングプール／
ローカルカフェで振り返りwrap-up ／タンタラスの丘／空港で解散
■ ３日目最終日（１）E Ala E〜ヒーリングプール ハワイ Well-beingを生きる旅
■ ３日目最終日（完）ローカルカフェ〜タンタラスの丘 ハワイ Well-beingを生きる旅
出会いに感謝❤️お世話になった方々
ビーチ目の前のリトリート会場
ツリーハウス ハワイ
ハワイアンブレッシングやラビリンス 瞑想
高橋レイアさん
ハワイアンランチ ケータリング
ハワイ島在住 カフナ ロミロミセラピスト
ゆかさん
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057622292787
ファームツアー・ランチ
ハクレイ（花環）メイキング
きんちゃん
https://instagram.com/moaniplants?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ドレスアップフォト 写真家
Kenta Sato さん
https://www.instagram.com/keninhi98/
ハレクラニ・サンセットディナー
https://www.halekulani.com/dining/house-without-a-key/
ヒルトンハワイアンヴィレッジ・花火
https://www.hiltonhawaiianvillage.com/
ローカルカフェ・朝食
https://www.islandbrewcoffeehouse.com/#/
▶︎▶︎From Departure Gift
Spiritual Journey 癒しのパワースポット ハワイオアフ島編
お洒落なチョコレートBOX
https://hawaiianhost.com/pages/koho
プルメリア型のかわいいマドレーヌ
https://instagram.com/alohamadeleine?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ハワイ等のKAUコーヒー
https://www.greenworldcoffeefarm.com/
New York Life Balance Institute による
開催レポート
参加者アンケートなどもこちらから
松村亜里先生
NY在住 旅する心理学者・医学博士
NYライフバランス研究所主催
コミュニティ Ari's Academia
HP: https://lifebalanceny.org
FB:（研究所）: www.facebook.com/
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ブログ:https://ameblo.jp/
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読み応えがあるメルマガおすすめ！
楢原愛さん
ハワイ在住 ポジティブペアレンティングコーチ
ブログ：https://note.com/rainorshine
メルマガ：
NYライフバランス研究所のFBグループで
Juniさんと一緒にお話しさせていただきました〜
アーカイブはこちらから
information
ID検索はこちら: @atk2254iこのシリーズは
１０月１９日〜２１日に
ハワイのオアフ島で行われた
NYライフバランス研究所 松村亜里先生の
well beingリトリートのレポートを綴っています❣️
ハワイの文化を学び体験する
Well-beingリトリート
Presented by ニューヨークライフバランス研究所
Ph.D 松村亜里先生
- DAY０ Pre-meet 前夜祭／サーフポイントでサンセット鑑賞／ジャクジー
- DAY１ カフによるハワイ伝統の歓迎のBlessing／ハワイアンランチ／
ハワイの文化について講義／ビーチプレイ／ロミロミ／
ハワイアンBBQ
-
DAY２ 各種モーニングプログラム／シュノーケル／農園ランチ＆見学／
ハクレイ（花環）メイキング／撮影／ワイキキパワースポット／
サンセットディナー／花火鑑賞
-
DAY３ サンライズ＠ワイマナロビーチ／マカプウヒーリングプール／
ローカルカフェで振り返りwrap-up ／タンタラスの丘／空港で解散
だいぶ個人目線で書いていますので
適当に読み飛ばしてください〜〜
夜明けから日が沈むまで、地球を味わい尽くす
太陽と大地の恵みを全身に巡らせて
シュノーケリングの後、
ジャクジーと瞑想で整えたら
お腹が空いてきた♡
この日のランチは
高台にある気持ち良い農園！
この場所で
さんさん
と太陽を浴びた
お野菜ランチとフルーツを
いただきました。
タピオカ粉のタコスシェルに
アボカドのペースト（ワカモレ）や
ナスとオクラの炒め物を
包んでいただきます。
日本人好みの味付けで
モグモグ、ついつい進んじゃう。
そして
ドラゴンフルーツ
グアバ
ロンガン
スターフルーツ・・・
とれたてフルーツも
フレッシュで甘くて
最高でした。
「今までお店で買っていたのは
なんだったんだろ〜？」という声も
聞こえていました。
それくらい新鮮さを味わえる喜び！
オーナーさんが
ブラジルからハワイに来たストーリーを
話してくれました。
ハワイで出会う
ロコの方の話からはいつも
「やりたいことは何でもできるよ！」
というメッセージが伝わってくる。
失敗やトラブルがあったとしても
人生が好転するきっかけにすぎない。
彼も二転三転あって
この農園にたどり着いたのだとか。
さて
ランチ後は敷地内の見学ツアー
この農園の作物たちは
心なしか自由でのびのびしてる！
すごく気がいい場所である
ことを肌で感じます。
水耕栽培の水槽を浄化してくれる
ナマズくんたち
園内にはテントが３〜４基あって
お洒落なファームステイもできます。
彼らのアイディアと行動力が素敵。
地球と生きてる！って感じ。
ここでお兄さんがおもむろに
ココナツを採り
ナタでガシガシっとすると。。。
採りたてココナツウォーターを
いただきました！
（人生初めて）
ほんのり甘くて
採りたて常温だから生温かい。
それこそ自然の恵み！
って感じの味でした。
これはアメ横では味わえないよ（笑
ストロー差したら、はいお約束（笑
もうすぐ雨季だというけれど
さんさんとした日差しが
照りつける。
ジャケットがないと
刺さる感じ。
スターフルーツの赤ちゃん、わかるかな？
マンゴーもスクスク幸せそう
これはバナナの花なんです。
見たことありますか？
私たちの頭より大きかった！
ふわふわのコットンフラワー
子ラッコのおみやげにくれました。
（早速、学校の工作に使ってた）
デザートのバナナアイスを食べています
ここで提供されたものは
グルテンフリー、砂糖不使用
このアイスも専用のバナナを
使っているそう。
最後の締めはノニジュース。
ノニの実を発酵させた
なかなかのお味でしたが、
腸など体にいいと聞くと
なぜか頑張れるお年頃です！ww
そして、先ほどの
ココナッツの実を
今度はバキッと割ってくれて
中の果肉をいただきました。
プルプルで美味しくて
もっと食べたかった〜
さあ、太陽の恵みを全身に巡らせたら
プログラムはここから
ブートキャンプ感が
さらに加速していきます！！（笑
どんな花環も首にかければ美しい
農園を後にして
ツリーハウスに戻ると
明るいリビングにはテーブルいっぱいの
可愛いお花たちが💕
愛さんが
ハクレイ（花環の冠）作りレッスンを
提案してくれました。
ハワイ歓迎の印などでもよく見かける、レイ。
これをフレッシュなお花で
自分オリジナルを編みました。
麗しい✨✨
こちらでもロコの
プラントコーディネーターきんちゃんに
サポートしていただきました。
プラントコーディネーター、
なんて素敵なお仕事。
農園に引き続き
ロコの方々には
「仕事は自分で生み出せるもの」
という価値観を強化してもらってる。
さて、花環の進み具合は。。。
やって気づいたことが、
自分の不器用さ（笑）
なのに欲張りなもんだから
「あの花も、この葉っぱも使いたい！」
となって
手元は大忙し（笑）
でも皆でやると
すごく楽しくて。
必死だったけれど
写真を見たら
すごく楽しそうな私たち＾＾
出来上がったレイをかぶって
プロカメラマンのKENさんに
写真を撮っていただきました。
愛さんから教えていただいた
ハワイの諺が大好きです。
Pu’upu’u lei Pali i Ka’ai
There’s beauty in imperfection. Your effort is appreciated.
どんな不完全なレイでも、首にかけると美しい。
熊本のゆみこさんと💕
現地から配信したインスタライブにも
出てくださっています！
それぞれのハクレイ、
その人らしさが表現されているオンリーワン。
あなたならどんなハクレイを
作ってみたいですか？
ぜひハワイで体験してみることをお勧めします！
奇跡が続くサンセットディナー
さあ、
そうこうしていると
ツリーハウスにお迎えのタクシーが到着しました。
今夜はハワイアンディナー。
作ったばかりのハクレイをかぶって
ワイキキへ移動です。
その前に
ワイキキのパワースポット
「カヴェヘヴェへ」を
案内していただきました。
このビーチは海水と山からの淡水
二つのエネルギーが交わる神聖な場所。
昔王族も泳いでいたそう。
心なしか、ここだけ波が激しく感じて
いろいろ洗い流してくれそうでした。
（数日後、気になってこの場所に身を浸しにきました）
さあ、浄化したらディナー会場の
ハレクラニホテルのレストラン
「House Without A Key」へ。
（鍵のない家）
フラとバンド、
その向こうには海。
後ろから夕日が照らします。
見れたらいいなと願っていた
伝説のダンサー
カノエミラーさんのフラを
皆で見られた奇跡。
また、その後ろに生えているのは
ハレクラニのシンボルツリー。
４年前にハリケーンで
倒れてしまったあとに
かわいい新芽が出てきた
という奇跡の木です。
「いまここ」を楽しむのに夢中で
見るのをすっかり忘れていた。。
それでも奇跡は
いつだって私たちの傍にありますね＾＾
そうそう、
演奏の合間、このバンドのメンバーさんが
「華やかなグループ、ステージから見えていたよ〜」
と、私たちのテーブルに来て伝えてくれました。
その他にも
花環をつけた私たちの元には
おしゃれマダムが褒めに来てくれたり
その姿が素敵だから一緒に写真を撮ってと
声をかけられたりすることが
何度かありました。
「幸せは伝染する」
「自分が華やぐことで周りも幸せになる」
このことについて
亜里さんと愛さんのこの裏話を聞いて
ますます腑に落ちた私たちでした。
幸せを伝染させよう♡
亜里さんの作る場は
自然と話が盛り上がってしまうからくりが
こっそり仕込まれていて＾＾
伝える側としても勉強になるし、
私自身そこに巻き込まれるのが
楽しくて大好きです。
今回、旅から帰ってきて
親しい何人かに
「アッコちゃんはいい先生を見つけるのが上手いよね」
「一体どこで出会うの？」
と言われました。
そうなんです。
私、先生を見つける目めちゃくちゃあると
自負しています。
私の性格の強みのひとつ、
審美眼とスピリチュアリティが
いい仕事してくれている証拠でしょうか＾＾
デザートは
亜里さんが
「絶対みんなに食べて欲しい！」
と大絶賛のココナッツケーキ。
ココナッツ大好き。
とっても美味しい〜〜〜
と、余韻を味わいながら
大急ぎでお店を後にしました。
というのは
このあとも予定が続いているから！
今夜は週に一度の
ワイキキの花火が上がる日。
早足で大移動する華やか女子たち。
無事、ビーチのいい場所で
夜空に咲き乱れる花火を
みんなで見ることができたのは
またしても亜里さんと前泊組による
予行練習のおかげでした。
（ホスピタリティどんだけー）
「参加者をとことん喜ばせたい」
という亜里さん愛さんの思いや
自分自身のここまでの経緯を思うと
なんだか感慨深かった。
書いていても泣きそうになる。
ワイキキの花火も
最近やっと復活したばかりだったようで
これも奇跡でした。
今日は夜明けから活動したのに
アーシングの効果か
ずっと元気でした。
太陽と大地のあいだで
心と体を感じるままに泳がせながら
とことん遊んだ１日。
ブートキャンプリトリート２日目も
満ち満ちした気持ちで
暮れてゆきました。
ここからは夜のおまけ。
お疲れのところ、
おやすみ前のタロットタイム。
でも明日は（も）早いので
さすがに早く寝ようね！
。。。。となる訳もなく
このあと、
「UFO呼びに行こう！」と
ユーモアと好奇心が
高い子たちは
ビーチに寝転んで
星空を眺めながら
語り合ったのでした。
さあ、明日はいよいよ最終日です！
続き＞＞＞
我が家の子ラッコくん小学１年生。
２学期は１学期以上に
怒涛のように過ぎてゆきます。
入学してから、
学校はとても楽しんでいる様子で
母はひとまずホッと
胸を撫で下ろしていたのですが
生活態度、授業中の態度といいますか
本人の意識といいますか
一言で言えばマイペース。
授業中、先生の話を聞かずに
手遊びや工作をはじめたりと
彼らしく自由に・・・
学校生活を送っているようです。
彼を見ていると
いつも驚きにあふれてる。
「なんで消しゴムが数日で
こんなにボロボロになるの？」
「何度ランドセルの中を
水溜りにする？」
何度も濡れては乾かした教科書はヨレヨレ。
水筒のフタ締め忘れ
「教科書が落書きで
アート作品になっていく！」
だけならいいけれど
「授業中、話を聞かないで
水のりでシール作ってたの！？」
「机にお絵かきしまくってる！？」
などなど、などなど・・・
正直、めちゃくちゃウケます。
予想の斜め上から来る発想に
めっちゃ楽しませてもらってる。
とにかくかわいいんです。
そのままで、
この面白さと良さが
育って欲しいと願っています。
と同時に
やっぱり冷静になると
大丈夫かな・・・と
心配になってきます。
“母親として”（いらんのに）
ちゃんとできることを増やそうと
追い立ててみたり
叱ってみたりと
クライアントさんには
えらそうにアドバイスするようなことも
自分のことになると
イライラ感情的になっては
あとで反省したりするわけです。
忘れ物やなくし物も
めちゃ多かったりして
彼はクラスの中でも
違うエネルギー帯で
生きているようなところがあって
それも面白いのだけど
入学して、家でのフォローは
思った以上に大変でした。
正直、最近わたしも疲れが出ていました。
そんなところに、また
担任の先生から連絡をいただきまして。。
聞くと、授業中の態度など
事態はあまり変わっていないか
さらに緩んだような状況でした。
難しいですよね。
どう対応するか。
たとえば
小学生男子なら「あるある」と
捉えていいようなことに感じても
２年生、３年生につなげようと思うと
本人の意思と意識を育てるべく
どこまで注意深くフォローするべきか・・・
と、悶々と考えていたとき
ふと、
「窓際のトットちゃんみたい」
と思ったんです。
１９８１年にベストセラーになった
「窓際のトットちゃん」
読んだことのある方も多いのでは？
＜簡単なあらすじ＞
授業中じっとしていられないトットちゃんは
小学校１年生で「退学」させられてしまいます。
お母さんは次の学校が見つかるものの
心の中は心配でたまらないのですが
トットちゃんが転校先で出会うお友達や
校長先生と心の交流を通して
その個性や才能をのびのび育ててゆく
＝＝＝
子ラッコは窓際のトットちゃんみたい。
思い出して
本棚の奥から引っ張り出して
改めて読んだら
本の中にいたのは
それはそれは
とても心が自由で純粋で
生き生きとした子供らしい
トットちゃんでした。
それは子ラッコの姿と重なります。
得意なことに目をキラキラさせて
嫌なこと、気に入らないことは正直に態度に出し
大好きな本を読み始めると
呼ばれても全く聞こえなくなるほど没頭する・・・
この先
その個性は魅力となって
放たれていくような
出会いに恵まれますように。
彼がそれに気づけますように。
私は黒柳徹子さんが大好き。
大人になってから彼女の魅力がわかった。
しかも彼女の幼少期の本を読んでから。
子ラッコも
型にはまらない自由な個性を持って、
この光を頼りに出会うべき人と出会い
心いっぱい人生を楽しんでほしい。
この本は子供のすてきなところと
可能性を一瞬で
思い出させてくれました。
だから、
「ああ、窓際の子ラッコくんだな」
そう思えたら
根拠なく
心から彼は大丈夫だと思えてきました。
そして、そう思えた自分が
誇りに思えて嬉しかった。
この個性と魅力が大きく育って欲しい。
この心を、のびのび泳がせてほしい。
楽しい、嬉しい、と思える瞬間を
少しでも多く味わえますように
私はそこをサポートしていく。
（抜け作母さんだから大変だけどー）
あんなに授業中注意散漫なのに
勉強ができないわけではない。
なのに
心配があると
見るべきところを
見落としてしまいそうになる。
でもそれは単なる脳機能。
欠けているところを
埋めたくなる働きがあるだけ。
欠けているところなんてない。
面白いところがあるだけ。
大きな目で
彼の素敵な個性を見守っていよう。
私が面白がることで
先生にはご迷惑をおかけするかもしれない。
でも大丈夫
この子の独創性
オリジナリティ
クリエイティビティが
周りの人たちに
幸せをもたらしますように。
私の思いはそこなんだと思えたら
自信が湧いてきました。
いま目の前に見えることの
もっと向こうの世界に
意識を向けて
大好きなことで心をいっぱいにしようね。
「窓際のトットちゃん」
大人になった今だからこそ
改めて読んでほしい名著です。
欠落帖もめちゃくちゃおすすめです。
元気になれる一冊。