こんにちは、 カウンセラーの志緒村亜希子です。 
 
 
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新しい年がはじまりました。
 
もうお正月気分が抜けているかと思いますが
私もやっとPCに向かい合うことができて
心底ホッとしています。
 
改めまして、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
 
 
今日から学校がはじまり
やっっっと通常モードに突入。
この冬は長かった!
 
先月は子ラッコの水ぼうそうからはじまって
自宅療養のためサンタの仕事は困難を極めましたが
無事に任務完了。
 
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ずっとぴったりくっついて来てくれてかわいい。
けど仕事にならずストレス。
 
そのままクリスマス、
いつもはデパ地下で買ってくるところ
今年はなぜか食べ切れないほど
料理に腕をふるってしまい
キッチンでストレス解消。
 
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うちは数年前に
サンタとの連携がうまく取れなくなったことで
子ラッコは毎年4〜5個プレゼントがもらえます。
 
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そうこうしていたら
カピバラさんが体調を崩してしまい
そのまま冬休みに突入、
家の中はちょっとカオス。
 
子ラッコはもう
学童に行ってくれなくなったので
長期休みはつきっきり。
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お菓子の家って大人の手がだいぶ必要だったり
冷蔵庫との往復したり
なかなか大変なんですね(笑
 
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無事完成
 
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先が長い冬休み、
実家にSOSを要請し
達筆な母に書き初めを教えてもらって
(外部委託😆)
年末に宿題終了。
 
 
中3で受験生の甥っ子とは
今年ほとんど会えていなかったので
大晦日は久しぶりに集まれて
みんなハッピーでした。
 
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白玉フルーツ作り

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みんなで早起きして初日の出を見に行って。
 
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反対側では初日の出に照らされる富士山も綺麗でした。
 
 
体調不良だったカピバラさんも
なんとか回復し
元日の夜は羽田から石川に飛べました。
 
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東京の夜景は息をのむ美しさ。
 
 
石川では
お義母さんの煮物と
郷土料理の大根ずしを
美味しくいただき
 
元気そうな姿に会えてよかった。
 
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大根ずしは、大根と身欠きニシンと鮭を
麹で漬けた加賀の郷土料理。
 
初めていただいたときは
分からなかったけど
毎年いただくうちに美味しさに目覚めて
今では大好物です。
 
これを作るのはものすごい重労働。
手も冷たくなる。
いつか仕込むところを
手伝ってみたいと思うのだけど
ちょうど12月中旬の
忙しいときなんだよね。
 
毎年美味しくいただくだけの私だけど
お義母さんいつもありがとう。

食べ過ぎのお腹に発酵食品が沁みる。
 
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石川では念願のスキーをして
私も10数年ぶりにスノボをしました。
 
毎日生きた心地がしていなかった
会社員時代、
毎週末のように通う雪山に
とても癒されていました。
 
あの頃、狂ったように滑っていたのに
ずいぶん体が重たくなったこと!(笑
でもこれを機にまた
子ラッコと雪山遊び、再開したいな〜
 
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白山市にはこんなレトロな遊園地があって
ペットショップや釣り堀など
乗り物以外も楽しめるので
ファミリーの方は
菊理姫のいる白山さん(白山比咩神社)
の帰りにでも
寄ってみてください。
 
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あら。なつかしい子たち。
久しぶりに会ったらフォルムが変わったような。
元気にしてた?笑
 
 
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お正月料理に飽きたら
石川県といったら8番ラーメン。
 
 
このあたり、特に海岸沿いは
大雪に見舞われることが少なく
冬は雨が多いです。
 
気になる能登の方は
あれから1年。
 
まだまだゆっくり復興の道を辿っていて
時間はかかりそうですが
引き続き心を寄せていたいと思います。
 
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不思議なもので
全く知らなかった土地なのに
いまは愛着が湧いている。
 
そして、カピバラさんの家族に会うと
心の器の大きさを
感じさせられます。
 
 
長期休暇は
ひとりになれないストレスも
ものすごいんだけど
家族から受け取るものも大きい。
 

「大変だー、忙しいー」って
わちゃわちゃ走り回りながら
家族のために使う時間は
疲れるけど
ものすごく価値があるんだろうなって思う。
 
まだ今は分かり切っていないけれど
時が経つごとに
これがどれだけ豊かで
どれだけ幸せな時間を過ごしているのか、

それを感じながら
振り返るんだろうなとわかる。
 
そう。
 
わかる。
 
 
いつの頃からか
私は家族と過ごす時間にこう思うようになった。
 
”きっと今の何気ないこの瞬間を
あとになって振り返る時
しあわせだとしか思わないんだろうな” と。
 
たとえその場で
 
家族同士がぶつかり合っていても
分かり合えずにいるとしても
 
いつも通り何気なくそこにいる時も。
 
振り返ってみたら
それが幸せだと思える。
 
ということは
振り返らなくても
今ここにあるのは幸せしかないってこと。
 
だから
一瞬一瞬を生きていく。
 
それが未来を生きることであり
過去を変えることでもある。
 
 
 
あなたは今年の目標はもう決めましたか?
 
わたしはいつも「DO」の目標が思いつかず
今年も同じなのですが
 
ただただ思うのは
 
今ここ 今この瞬間を
豊かに味わい続けたい
 
 
それが私の目標。
 
 
今年は今まで以上に五次元的な視点を自覚して
1日1日をしっかり
目を開いてシャバを生きていく。
 
 
 
そして、この幸せを広げていく。
 
 
出会う人たちがみんな
自分の中にある感性を
しっかり使って生きていけるように
 
それを曇らせるものをお掃除して
アンテナを磨いて
みんなで至福を生きるために
 
自分のいのちを使っていきます。
 
 
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白山連邦から臨む朝陽
 
 
 
タイマーが鳴ってしまったので
スタバから帰って
普通のおかーさんに戻ります!(笑

 
冬休み明けのつぶやきに付き合ってくださりありがとうございました❣️
 
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
 
 
 
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How beautiful this world is!
 
 

 

    

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こんにちは、志緒村亜希子です。



愛されたい
私もそう思ってた

愛されるために生きてるようなこともあった

けどいまならわかる

本当は私たちは
愛するために生まれてきてるんだよ

でもそのためには愛されている実感がないと愛が出せないって?

それは簡単だよ

「愛されない可哀想なわたし」を辞めればいいんだけだよ


可哀想なわたしでいるから出し惜しみが生まれるんだよ

奪われているんじゃなくて

そうしないと愛してもらえないと思って
我慢して頑張って愛されようとしているから
無理しているから
奪われている感覚になってしまうだけ

誰もあなたから奪おうとなんてしてない

ただただ
あなたと素敵な時間を過ごしたいだけ

あなたが頑張らなくても
愛されるポジションに無理にはまろうとしなくても
そのままで愛される条件は満たされてる

あとは
見せてない部分も見せてみて

カッコつけをやめて

情けないところ
ずるいところ
弱いところも

大切なあの人や
大好きなあの人たちに
見せてあげて

みんなほっとすると思うから

やっと緩んでくれた

やっと見せてくれたって
喜ぶから

いいところばかりじゃなくて
ダメなところも分けてあげて


そうしたら
愛するってことも
愛されるってことも
両方、叶うよ







こんにちは、 元・子ども苦手カウンセラーの志緒村亜希子です。 
 
 
 

他人の中にいると萎縮してしまって

うまく自分らしさを出せずにいる方は

 

関わる人の前で

無意識に相手に受け入れられるサイズに

自ら自分を”カスタマイズ” しているような気がします。

 

特に疲れている人は

相手に合わせて、自分を小さく弱くしていないかな。

 

その方が楽なんだろうけど

その生き方が疲れる原因かもしれませんね。

 

たしかにその方が楽かもしれないけれど

その生き方を長年続けてきた人ほど

怒りが溜まっている可能性があります。

 

その場合、家族や子どもに

イライラの矛先が向かいがち。

 

そして家族にも分かってもらえないって

孤立していないでしょうか。

 

相手に合わせて縮こまるのではなくて

これからは

相手にビクビク惨めで縮こまっている自分から出て

あたたかい神様になったつもりで

自分を客観ししてみてください。

 

惨めな私と、その状況を

神様視点でまるっとあたたかく包み込んでみて欲しいんです。

 

頑張ってるねとかそういう言葉もいらない。

ただ、アリンコが地面で巣を作っているのを

眺めるように

ただただ、そんなあなたがいる、と

見てあげるだけ。

 

なんとかしようとしなくていいから

包み込む側の意識でいてみてください。

 

 

そしてその穏やかな感覚を体に置いて

しばらく過ごすのです。

 

すべては視点の置き方と、体(波動)の使い方で

今いる現実はどうにでも変えられるから。

 

 

もし一人ではそれが難しい場合は

怒りを先になんとかしたり

心のブレーキを外して

心穏やかにいられる余白を作る方がいい場合もあります。

 

その時はお手伝いさせてくださいね。

 

 

メルマガにて

今年最後の個人セッションを募集しています。

 

28日(金)29:59までの受付です。

 

よかったら覗いてみてください。

 

 

 

https://resast.jp/subscribe/14530/1719552

 

 

 

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こんにちは、志緒村亜希子です。

 

 

 

昔の下書きメモを探していたら

2021年2月5日に、別の

こんな下書きを書いていました。

 

 

〜〜〜〜

 

 

「しあわせでいてほしい」

 

 

 

 

しあわせでいてほしい。

 

 

幸せに「なってほしい」でもなく

 

しあわせに「したい」

 

でもなく、

 

 

しあわせで、いてほしい。

 

 

 

〜〜下書き引用ここまで〜〜

 

 

 

そう。

 

あなたに、しあわせでいてほしい。

 

しあわせでいてね。

 

 

いまこの瞬間から。

 

いまこの呼吸から。

 

 

 

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もう終了している番組ですが

いまでも見つけて聞いてくれる方がいるようで

とても嬉しいです。

 

 

 

■ポッドキャスト番組やってます♪
志緒村亜希子のRAKKO CHANNEL
〜40代で自信がないままママになった話〜
番組を聴くには
maciPhone: https://itunes.apple.com/jp/podcast/id1447849381
Google PlayAndroid: https://castbox.fm/va/1892094
googleGoogle: http://bit.ly/rakko-podcast

 

 

スマイル番組へのご感想、今後取り上げて欲しいテーマなどはLINE@か、こちらからどうぞ!

→ https://ws.formzu.net/fgen/S11183297/

 

視聴方法が分からない方、番組コンセプトはこちら
※ 毎週月曜日配信です
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こんにちは、 自分関係むすび直しカウンセラーの志緒村亜希子です。 
 

 

すみません、明日のオープンカウンセリングは

わたしの声が完全に出なくなってしまったので

キャンセルさせていただくこととなりました。

 

来月に持ち越しにしたいと思います。

ぜひ12月にお会いしましょう〜〜

 

 

 

    

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こんにちは、志緒村亜希子です。

 

お知らせしたいことがいっぱい。

 

気づけば2024年も残りあと1ヶ月とわずか。

 

ここからの予定を少しお伝えすると

 

・11/23(土)オープンカウンセリング

・個人セッション年内最後の受付(来週受付スタート)

・12月13日(金)午後 都内リアル会場で2024振り返りと来年スパークする自分の作り方ワークショップ予定

 

があります!

 

 

 

■ 11月23日(土曜日)オープンカウンセリングです

※キャンセルとなりました

 

 

 

順次お伝えして参りますが 

まずは今週末は毎月開催している

無料オープンカウンセリングです。

 

次回は今週末11月23日(土曜日)20時。

 

 

 

オープンカウンセリングとは
 

オープンカウンセリングとは、カウンセラーと相談者1対1のカウンセリングをさせていただき、それを同席している複数人の参加者さんたちで見守り合う場。



90分で2〜3名の方のお話を伺うことができます。

 

相談を希望される方は挙手していただき、お話しいただきます。
そのあいだ、他の参加者さんはミュートにしてお話を聞いていただきます。

 

「カウンセリングは見るもの」 従来クローズドの場で行われてきた心理カウンセリングを複数人が見守る安心安全の場で行うことであたらしい価値を創造することができます。

 

相談者さんとカウンセラーのやりとりを聞いているだけで、自分が癒されたり、悩みが解決する。そんな場面をあなたも体験してみてください。


 

参加費は基本的に無料です。
参加くださった方にはお気持ち金として石川県災害支援金もしくは義援金の寄付をお願いしております。

 

また、ご感想を書いていただける方に参加をお願いしております。
 

 

この活動の発端は、私をカウンセラーとして育ててくれた古巣、心屋塾の奉仕活動です。
2011年に起きた東日本大震災をきっかけに師匠の心屋仁之助さんによってスタート。志緒村も東京をはじめ、全国の会場で登壇させていただきました。(これまで累計7千291万円)▷「お気持ち金」寄付実績 心屋塾HP

 

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自信がない/人付き合いが苦手/思考癖を変えたい/子どもが欲しいのか分からない/自分の良さを磨いてもっと輝きたい/今までのパターンを変えて「自分らしさ」に磨きをかけて大切な人と繋がり合いたい方

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前回は特に

「自分の口から自分のことを話すってすごい」

と、

「話すことのパワー」

を受け止めてくださった方が多く、

 

まさにカウンセラーとして

あなたの ”その素晴らしさ” を受け取って欲しい私にとっても

このオープンカウンセリングは

素敵な時間となっています。

 

〜・〜・〜・〜 

 

ところで、もうすぐ冬が来ます。

 

能登半島地震の復興も

なんとか進めている時に

豪雨に襲われてしまったこの秋。

 

能登の方々が避難生活の中でも

少しでもあたたかさと安心を感じながら

過ごせるよう願っています。

 

このチャリティは微力もいいところだけど

カウンセリングであなたの悩みが晴れると

能登半島がちょっと元気になる

というからくりになっています。

 

無料でも通常のセッションと同様、

全身全霊でお話し伺っています。

 

 

志緒村のエッセンスを浴びたい方や

他の皆さんの話からヒントを得たい方、

そして、その後のご報告や

心だけでなくお仕事の相談まで

この場と志緒村を使ってください。

  

 

 

”自分より信じてくれている人がいるって、すごく支えになります”


 

アッコさん、ありがとうございました。

オープンカウンセリングは初めてでした。なんとなく雰囲気は想像できるから大丈夫、と思っていましたが最初は結構緊張。ご一緒して下さったお二方の穏やかな雰囲気に、とても安心感がありました。

 

セッションしていただいて1ヶ月くらい。アッコさんに"一旦決めた"ってことを鮮度のいいうちに報告したい、そう思っていた時にオープンカウンセリングのご案内。お申し込み時のメッセージで大体は伝えられたと思ったのですが、自分の口から話すことの効果ってすごい…の一言です。また、現実が近づいた感じがします。

 

自分の行きたい目的地に行くこと。考えたこともない、やったこともない。正直、不安だし怖いと言ったことが解消されたわけでもなく、寝て起きた今もそのまま。やんわり現実逃避。もし行く日が来ても、輪郭はぼやけたまま出発するのかもしれません。(アッコ注:それでいいね♪)

 

最後の答え合わせは、
「気になるなら一回やってみて、合わなかったらやめちゃっていいよー」でした。かみさまからのお告げ…軽い…(笑)

でも、一番必要な言葉な気がしました。

 

目的を達成したあと(まだ行きもしていないのに)の不安ですが、やっぱりあります。
アッコさんが「どうせAちゃんはまた面白いこと見つけると思うし」みたいなことをおっしゃっていて、あぁ…たぶんそうだわ…ってなりました。


山梨に行きたくて(友達のJちゃんに会いたくて)泣いていた数ヶ月前、「Aちゃんはきっと来るよ。いや、きっとじゃない。どうせ、だ。どうせ来るから何も心配してない。」と、彼女にも"どうせ"って言われました。

アッコさんも彼女も、よくわかっている…寄り添いつつも、信じて放置(しっくりくる言い方が思い浮かばない)してくれている感じ。なんか、愛されてるな…と思いました。自分よりも、信じてくれている人がいるって、すごく支えになります。

 

行き帰りの道中の他にも別の怖さがある。Jちゃんに会いたい、でも正直、合うのが怖いという気持ちも大きいです。それでも、今行きたいと思って行動しているのには、今はまだ言葉になりませんが、何か意味のあることなのかもしれません。

 

当日を迎える前に話しておきたいひと、そのトップバッターがアッコさんになりました。丁寧にお話を聞いてくださって、ありがとうございました。

出来ても出来なくても、また報告しに来ます。

(アッコ:待ってる〜♪ 道中のすべてを面白がって楽しんできてね)

 

ありがとうございました!


茨城県 Aさま







 

 

 

 〜・〜・〜・〜

ご感想ありがとうございます。

 

寄せていただく声が、私にとって本当に宝物。

みんな、「伝えたい!」という思いがはじけていて、命の躍動を感じる。

そう、私たちは本来いろんなことを伝えたいイキモノ。

誰かと喜びや驚きを共有したい、かわいいイキモノたちなのだ。

 

日常の中でもそれを思い出して、

その”体の使い方=感覚”で生きていこう〜〜

 

 
 

 

自信がない/人付き合いが苦手/思考癖を変えたい/子どもが欲しいのか分からない/自分の良さを磨いてもっと輝きたい/今までのパターンを変えて「自分らしさ」に磨きをかけて大切な人と繋がり合いたい方

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11/23(土)オープンカウンセリングの詳細を見る