● すぐ湧いてくる不安感から抜け出すには
こんにちは、坂本純子です。
今あなたは、
すぐ不安感が湧いてきてしまう...
いつも「早くしなきゃ」と焦ってしまう...
こんな自分に困っていませんか？
そして、
そんな自分を否定したり、
ダメ出ししていると、
ますます不安やイライラに飲み込まれていきます。
この状態、シンドイですよね...
でも、この心の動きは手放せます。
漠然とした不安や、
つねに焦っている日常から
抜け出す一歩を踏み出した方の声を、
紹介させていただきますね。
【セッションの体験談】
腹が立ったり、イライラしてばかりいる自分を変えたくて、セッションを申し込みました。
ネガティブな感情ばかり出てくる自分を責めてしまい、落ち込むことが多かったのですが、自然と湧いてくる感情にOKを出していいと知り、かなり気が楽になりました。
どんな感情にもOKを出すことで、自分がどう変化していくのか楽しみです。
セッションで、今まで抑圧し続けてきた感情を解放したせいか、昨夜は久しぶりによく眠れました。
自分の中から
自然に湧いてくる感情に
OKを出していいのですよ。
すぐ不安感が湧いてきてしまう...
いつも「早くしなきゃ」と焦ってしまう...
このような心の状態は、
抑圧された感情が生み出しているのです。
不安な自分を
受け入れ、見守り、
安心させてあげると不安は落ち着きます。
そして、その状態で安心して
不安を感じていいんです。
応援しています！
もし、どうしても
不安や焦りから抜け出せない人は、
よかったらご相談くださいね
・人の目が気になる
・人に気を遣いすぎて疲れる
・自分に自信が持てない
このような方はぜひお役立てください
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