他人に敏感すぎるあなたの人間関係がどんどん良くなる方法

他人に敏感すぎるあなたの人間関係がどんどん良くなる方法

人の顔色にふりまわされるHSP・アダルトチルドレン、集中できない、自信が持てない、不安感、
孤独感などでお困りの経営者・組織リーダー・個人の方に向けたカウンセラー坂本純子のブログです。

● すぐ湧いてくる不安感から抜け出すには

 

 

こんにちは、坂本純子です。

 

 

 

 

 

 

今あなたは、

 

すぐ不安感が湧いてきてしまう...

 

いつも「早くしなきゃ」と焦ってしまう...

 

こんな自分に困っていませんか?

 

 

そして、

そんな自分を否定したり、

ダメ出ししていると、

ますます不安やイライラに飲み込まれていきます。

 

 

この状態、シンドイですよね...

 

 

でも、この心の動きは手放せます。

 

 

漠然とした不安や、

つねに焦っている日常から

抜け出す一歩を踏み出した方の声を、

紹介させていただきますね。

 

 

【セッションの体験談】

 

腹が立ったり、イライラしてばかりいる自分を変えたくて、セッションを申し込みました。

 

 

ネガティブな感情ばかり出てくる自分を責めてしまい、落ち込むことが多かったのですが、自然と湧いてくる感情にOKを出していいと知り、かなり気が楽になりました。

 

 

どんな感情にもOKを出すことで、自分がどう変化していくのか楽しみです。

 

 

セッションで、今まで抑圧し続けてきた感情を解放したせいか、昨夜は久しぶりによく眠れました。

 

 

自分の中から

自然に湧いてくる感情に

OKを出していいのですよ。

 

 

すぐ不安感が湧いてきてしまう...

 

いつも「早くしなきゃ」と焦ってしまう...

 

 

このような心の状態は、

抑圧された感情が生み出しているのです。

 

 

不安な自分を

受け入れ、見守り、

安心させてあげると不安は落ち着きます。

 

 

そして、その状態で安心して

不安を感じていいんです。

 

 

応援しています!

 

 

もし、どうしても

不安や焦りから抜け出せない人は、

よかったらご相談くださいね

 

 

プレゼント ・人の目が気になる

  ・人に気を遣いすぎて疲れる

  ・自分に自信が持てない

このような方はぜひお役立てください

↓ ↓ ↓

 

■  坂本純子webサイト

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