希薄な人間関係しか築けないのはなぜ？

● 希薄な人間関係しか築けないのはなぜ？

こんにちは、坂本純子です。

もっと、深く人と関わりたいのに、なぜか希薄な人間関係しか築けないという人に向け、書いていきます。

・心から信頼して付き合える人がいない。

・人を好きになると途中で関係を壊したくなる。

・本音を話せる人がいない。

・友達がいない。

このようなことを感じている人は、ぜひお読みください。

このような悩みを持った人の、心の根っこには

怖い

という感情が放置されています。

そして、「怖い」という感情にフタをして、見ないフリをしている...

これは、幼少時に起こった出来事を通じて、親に対して感じたことが、心の根っこにすり込まれたことで、起こっている可能性が高いのです。

たとえば、

忙しいお母さんにかまってもらいたくて近づいたら、「あっちに行ってなさい！」と、怒られたことが原因かもしれません。

または、怒られて押入れに閉じ込められたことが、怖くて怖くてたまらなかったのかもしれません。

でも、大人になった現在、自分が『怖い』という感情を持っているなんて思いませんから、この『怖い』をスルーすることが多いんですよね。

もしくは、認めたくないのかもしれません。

自分が人を『怖い」と思っていることを。

「自分の本音を話したら、大好きな彼は私から離れていくかもしれない。

だから自分の本当に思っていることは、言わないでおこう。」

「友達に嫌われたくないから、友達が喜んでくれそうなことだけを話そう。」

心の中で、こんな思考が無意識に湧くので、気付きにくいのですが、もしも、私もそういうことあるなぁ、と感じた方は自分の中に『怖い』があるんだなぁと思ってください。

まずは『怖い』と感じている自分に、気付いて認めること。

「私は今人間関係において、『怖い』と感じているんだな」と、受け止めることが大切です。

希薄な人間関係に悩んでいるのなら、現在の人間関係をよ～くイメージしてみて。

そのときイメージしたことに対してどんな感情が出てきましたか？

その感情をじっくり味わってください。

そして、その感情があることを認めてください。

そうすることで、『怖い』という感情が完了していくので、だんだんと人に対しての怖れも変化していきますから。

すると、自然と信頼関係を築くことができるようになっていきますよ。