Body, Mind, & Spirit
(体、マインド、スピリチュアル)の
全ての側面から
内側も、経済的にも豊かになれる
方法を伝授します
19歳で鬱で対人恐怖症になり、
どん底人生から海外ハッピー生活へ☆
そんな私だからできること。
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こちらの記事↓の続きで、
②チャクラはバランスが大事。バランスを崩す原因は?バランスが崩れているサインは?
チャクラと、そのチャクラ調整について、
順番に説明していっています☆
今日は、以下の通り。
水をグイっと飲む
許し、忘れ、手放すことを選ぶ
平和と快適を祈る
タッピングをする
(ポジティブなアファメーションを口にしながら、胸と頭頂を繰り返しトントンとタップする。)
アロマを吸う
「私は~と感じる」というのを思い切り紙に書き出し、最後に破って捨てるか、燃やす
外の空気を吸って、自然に入り、太陽の光をしっかり浴びる。
です。
※他にも、ネガティブから
本当の願いを見つける
ノートの取り方はコチラ↓
☆感情とは何か?ネガティブはお宝?!(そのお宝をみつける方法)
主に第一~第七チャクラまで
7つのチャクラがあると言いました。
一つ一つのチャクラについては、
また次に説明します。
に続く☆
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