こんにちは！
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💖神田奈々美です。
（HSP、毒親育ち・婚活・パートナーシップ・子育て・エシカルで地球に優しい家庭生活・英語勉強応援）
感情って何か、知っていますか？
感情って・・・
自分自身じゃないんですよ。
自分の本当の願いを教えてくれる・・・
「お知らせ」
なんです。
なので、たとえネガティブだったとしても、
そのお知らせを受け取ったら、
自分の本当の願いはなんだろう？
本当はどうありたいんだろう？
と自分自身に聞いてみて^^
それで本当の願いがわかったら、
そこに狙いを定めて、
叶えちゃいましょう！！！
すぐに叶うものもあるでしょうし。
時間をかけて、叶うものもありますよね^^
本当の願いには、
宇宙のバックアップもついているので、
大丈夫、絶対に叶うようになっています^^
ネガティブな感情を感じたときの、ノートのまとめ方の参考
脳心理学では、
「ネガティブはお宝」
と言われています。
以下の項目に沿って、
書き出してみてください^^
自分を責めるのではなく、
「どうありたいか」を大切にしてください♡
-------------
①事実
②どう思ったのか、感じたのか。
③ということは？（脳内のラベル、設定、思い込みをあぶり出す。
④どうありたい？
⑤捨てるもの（過去の思い込み、設定）
-------------
詳しくはお問合せくださいませ^^
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