40代になってから
コロナ禍・転勤・SLE発症など
大きな環境の変化に加え
持ち前の？お豆腐メンタルを
存分に発揮した結果…
チャレンジしては続けられず
断念したことが多々ありました
何よりも難しいことって
大きな何かを成し遂げることではなく
小さなことをコツコツと続けること
そんな気づきがあった数年でした
そんな私ですが…
今年頑張りたいことが３つあります
ブログを毎日更新する
これは去年の９月
このブログを始めた時に決めたこと
実は10年ぐらい先まで見越して
立てた目標です
続けたから何なのよ？って
話ではありますが…
何かひとつぐらい
これを頑張って続けました
って言いたい
この先仕事などで
時間的ゆとりがなくなることも
あるかもしれませんが…
できる限り
読んでくださる皆さんが
読みたいな
読んで良かったな
と思えるような記事を
心を込めて書いていきたいと
思っています
大切な時間を使って
いつも記事を読んでくださる
すべての方に心から感謝です
バランス良く生きる
ここ数年ほぼ引きこもり状態だった私
そうなると私の世界は自宅だけになり…
見なくていいものまで見過ぎて
気にしなくていいことまで心配し過ぎて
知らず知らずのうちに
家族に負担をかけていたように思います
今年の目標は…
仕事・趣味・家事・育児
バランス良く生きること
キャパの小さな私は
たぶんどれに偏っても
心のバランスを崩してしまうので…
決して無理はせず
でもバランスを意識しつつ
ご機嫌で過ごせたらいいなぁと思います
健康的に生きる
やっぱり一番はコレに尽きます
健康的に生きるために
コツコツ続けたいことは…
ストレスを溜めない
適度な運動をする
胃腸に優しい食生活をする
運動はもともとあまり好きではないので…
お家の中でYouTubeでやることが多いです
去年一番たくさんやったのはコレかな
体調や疲れ具合によっては
お休みしちゃう日もありますが…
継続は力なり
今年もコツコツ続けたいと思います
40代以降胃腸は弱るばかりで
過敏性腸症候群（便秘型）と
日々戦う私ですが…
今年も胃腸を整える努力は続けつつ
大好きな食べることも
思いっきり楽しんでいきたいと思います
私の腸を整えてくれる神アイテムたち
はすや 粉なっとう
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グルテンフリー ZENBチップス
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お読みいただきありがとうございました
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