ジャンル変更のお知らせ

すみません。

いきなり、ジャンル変更します。

「ダイエット」のジャンルだと何だか摂食障害に突っ走ってしまいそうな気がして……。

体重、いきなりですが55キロ台になりました。

自分でもわかります。

こんなのちっとも健康的じゃないって……。

お薬、副作用や自殺への不安を主治医に訴えたら、

何だかものすごく軽いお薬にされました。

本当に大丈夫なのか心配です。

お薬が変わってから、布団に包まって横たわっているのがつらくなりました。

押しつぶされそうなほど、胃や腸が緊張しちゃって、

心臓バクバク。

これ、「自律神経失調症」といわれた時代と同じ症状。

あの……。

本当に私、双極性気分障害なんですか？

精神障害者２級でいいんですか？

色んな物が、段々信じられなくなってきちゃって、

ピンチです。

寝ているのがつらいので、つい起きてパソコンに向かってしまう……。

体に悪いのはわかっているのに……。

すべてに対して怒りが満ちてきて、

昼間からお酒飲みました。

これもバカだと思うんだけれど……。

躁なのか鬱なのかわかりません。

もう病名すら信じられなくなってきました。

だめですネ。

いけない患者です。

経過報告

お休みするって言ったんですが、

今朝体重量ったら、

56.8キロ

になってました。

はい。食べるのが無茶苦茶つらい状況となってきました。

頑張らないと食べられない……って、

けっこうキツイことですネ。

今日も胃もたれ……。

舌痛い……。

まずいので、ちょっと休みましょう……

いや……。

本当にまずくなってきました。

今日体重量ったら、57.1キロになってました。

痩せた事は痩せたのですが、

基本的に食べられていない！！

ちょっとこのままダイエット記録続けると、

「超不健康ダイエット」

になりそうなので、

ちょっと休止にしましょう。

やっぱり食べないダイエット（いや、私の場合

食べられないダイエットなんですけれど……）

もう少し食べないとダメです。

私みたいな食事はけしておすすめできません。

という事で、しばらくお時間下さい。

元気でないと、ダイエットはちょっと

無理かもしれません。

皆さんも、くれぐれも、

健康的な方向でのダイエットめざしてください。

応援してます！！

2005.05.21（土）今日はお天気だったのに……

体重　　　8：00　　　58.2キロ

　　　　　　　　　　　　31.0パーセント

今日の食事

12：00　　　バナナ（小）2本、ヤクルト（57）、胡桃小女子（佃煮）

13：00　　　蒟蒻畑ゼリー8個

15：30　　　カスピ海ヨーグルト（オリゴ糖大1・香醋・にがり入り）、

　　　　　　　チーズ（50）

19：00　　　米飯100ｇ（155）、胡桃小女子（佃煮）

今日の一日……

元気がなくて布団の中で横になっていました。

お天気なのに……。

なんだか寒くて仕方がありません。

ああ～、今日もブログ巡りだけはやったなぁ～。

（はまってますね）

少しは外に出て散歩したいです。

2005.05.20（金）

体重　　　9：30　　　58.0キロ

　　　　　　　　　　　　30.0パーセント

今日の食事

5：00　　　牛乳

11：00　　チーズ、大根、トマト、ほうれん草

14：00　　チキンらーめん（たまご・たまねぎ入り）

今日一日……

疲れきっていて、

ほとんど布団に横たわって過ごした。

元気じゃありません。

かろうじて洗濯だけしました。

眠れないし。

PCって疲れるね。

でも、ブログまわりとかして、

ますます疲れきっています。

10日で3キロ痩せました！？（いったい何が原因だ～？？？）

ブログでダイエットすると効果があるって聞いたんで、

なんとな～く、シャレでダイエット日記つけ始めましたのが

約十日前……。

それまでチンタラしていたのが、

散歩（ウォーキングって呼べないレベルです）をはじめ、

野菜炒めでも良いから、料理自分で作りはじめ、

そしたら、なんだか痩せてきましたネ～。

体脂肪率が減ってこないのが問題なんですが、

何が原因で痩せてきたのかわかりません。

にがり？←前からやってるよ

カスピ海ヨーグルト？←前からやってるよ

香醋←前からやってるよ

酒←飲んでるし……

チョコレート←食べてるし

油←ほとんど炒め物関係なので取ってるし

乳製品←3　a day　やり始めたし

炭水化物←食べてるし

糖分←取ってるし……。

日記見てもわかるけど、なんだか妙に細かく

食べてるし。

（ブログつけ始めてから、いちいち細かく書くのが面倒臭くなって

食べる回数減ってきたかな？）

痩せてきた原因が、胃もたれと早朝覚醒（睡眠不足）だったら、

泣けますね……。

野菜取るようになったせいですかね？

自分で作るようになって、

「手軽に簡単」に食べ物が手に入りにくくなったせいですかね？

まあ、ブログ痩せってことで。

アメブロ様に花持たせてあげましょう～っっっ！！

2005.05.19（木）

体重　　　5：00　　58.0キログラム

　　　　　　　　　　　（便が出たら、いきなり1.5キロ減りました！これって誤差？）

　　　　　　　　　　　30.5パーセント

今日の食事

7：30　　　ヤクルト、カスピ海ヨーグルト（オリゴ糖大1・香醋・にがり）

　　　　　　寒天（オリゴ糖大1）

8：30　　　トースト、インド風オムレツ

11：00　　泡盛チューハイ350ｍｌ×2本、チーズ

　　　　　　雑穀ご飯140ｇ、野菜のおかず（もらい物）

17：00　　牛乳、きゅうり1本

今日は……？

1：30に早朝覚醒してるし、3：00には便意もよおすし、

あんまり寝ていないので疲れています。

でもって、鼻水ずるずる……。

なので、今日はおとなしくしていました。

唾液が出ないせいか、はたまた胃が悪いのか

胃もたれで苦しんでいます。

これって、歳のせいですかネ？

ウェストが、アンダーバストより細くなってきました。

体脂肪はあんまり落ちてないですネ。

これって、どこが痩せてきたんでしょう？

筋肉っすか！？

2005.05.18（水）

体重　　　5：30　　59.5キログラム

　　　　　　　　　　　31.0パーセント

今日の食事

5：30　　牛乳、ヤクルト、バナナ

　　　　　キャラメル・マキアート、シナモン・スコーン

11：00　ゴーヤ・ジュース（蜂蜜入り）

14：00　カレー（？）、ご飯、ナン、コーヒー

20：00　カマンベール・チーズ2切れ

今日は……

電車で夫と品川まで行きました。

ラッシュ・アワーなんて久しぶり！！

胃もたれと、便秘です。

センナ茶飲んで出す事にしました。

次の日、出たら、体重激減！！

いきなり、1.5キログラムやせました。

二日でこんなにたまるものなの？

う～ん。

でも、便による体重減りって誤差のうちみたいな気がするんだけれど……？？？

2005.05.17（火）

体重　　　9：30　　　59.1キログラム

　　　　　　　　　　　　30.0パーセント

今日の運動　　　散歩30分（夕方）

今日の食事

10：00　　　コーヒー（オリゴ糖2）、ブラック・ダール、サブジ

　　　　　　　トースト1枚、チーズ（50）

12：00　　　タピオカ入りココナツミルク（147）、バナナ1本、寒天（オリゴ糖大1）

14：00　　　サブジ、トースト1枚、おでん（178）

17：00　　　カスピ海ヨーグルト（オリゴ糖大1・香醋・にがり）

　　　　　　　きゅうり1本、ほうれん草1把

今日一日

夕べは19：30にサイレース1錠飲んで寝たら、

22：00に目が醒めてしまった。

追加でもう1錠飲むが眠れない～っ！！

「横になっているだけでも違います」って

言われているから、9：30まで横になっていたけれど、

おかげでけっこうハードな一日。

抜毛予防に左手の人差し指と親指に、

長～い「付け爪」をつける。

左ひざも少し痛いので、今日はあんまり歩かなかった。

今日はどうか眠れますように！！

う～ん、便秘だ。

野菜食べてみたけれどダメかな？　

2005.05.16（月）

体重　　　

59.5キログラム

30.0パーセント

感想　　　

少しずつだけれど減ってきている！！

今日の運動　　　

朝、１時間散歩

昼、２時間散歩

ストレッチ

今日の食事

4：00　　　アクティブダイエット（50）

6：00　　　カルダモン・コーヒー（オリゴ糖2）、ゼロ（48）、チーズ（50）

　　　　　　カスピ海ヨーグルト（オリゴ糖・香醋・にがり入り）

　　　　　　GABAチョコレート5粒

8：00　　　ブラック・ダール、ロティ（そば粉入り）1枚

9：00　　　マサラ・チャイ（砂糖2）、寒天（オリゴ糖がけ）

10：00　　きゅうり2本、トマト1個、ゼロ（48）

12：00　　サブジ、ロティ（そば粉入り）1枚、コーヒー

　　　　　　GABAチョコレート8粒

15：00　　チキンらーめん（たまご、たまねぎ入り）

今日一日をふり返って

早朝5：00の散歩は気持ちがいい。

昼間ひまなので、ワイドショーをみながら、

にんにくの皮むきなどする。

さらにひまなので、携帯電話の値段リサーチにお店を

3軒まわる。

おかげで今日はとてもよく歩いた。

それにしても、すごく細かいペースで、

何やかやと飲んだり食べたりしているわたし。

ブログに書くのが恥ずかしいわ……。