知らないうちに自己否定感を強くしてしまうこと

こんばんは！

 

harmonyripple の竹原ゆみこです。

 

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

 

 

自分でも知らないうちに

自己否定感を強くしてしまうこと

があります。

 

 

 

それは、

自分が受け入れ難い部分を

ないことにしようとすることです。

 

 

 

誰しも

自分が受け入れ難い部分を

持っています。

 

 

 

 

誰もが

自分は正しくありたい、

人から愛されたい

という本能を持っています。

 

 

 

なので、

人から非難されたり

嫌がられたりするであろう部分は

受け入れ難いのです。

 

 

 

そしてその部分を

ないことにしようとすればするほど

自分はダメな人間だと

自分を否定する思いが

強くなります。

 

 

 

ないことにしようとするのではなく、

自分が受け入れ難い部分があることを認め、

受け入れることで、

自己否定感が和らいでいきます。

 

 

≫ 完璧ではない自分を愛し受け入れる

 

 

 

まとめ

自分の受け入れ難い部分を受け入れると

自己否定感が和らいでいく

 

 

 

自分を受け入れるセッションはこちら

 

 

 

 

 

 

ネガティブな感情との付き合い方

感情を受け入れるための準備

強い感情を感じた時の選択肢

ネガティブな感情をタンポポに例えたお話

 

 

 

自分へ思いやりをむけるために

自分の内側にある愛情に対する壁を見つける

自分に対して親身で思いやりのある態度とは

自分の幸せを願うことが難しいとき

 

 

 

 

 

 

 

 

セッションを受けた後

人生が動き出します

 

≫ セッションを受けた後

人生が動きだします

 

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