こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
「生きづらさを解消したい」
「潜在意識を変えたい」
「自分らしく生きたい」
harmonyrippleでは、
心と身体を癒すエネルギーワーク
をおこなっています。
身体の声を聴きながら、
根本原因に働きかけ、
潜在意識のより深い部分にアプローチする
エネルギーワークです。
生きづらさを感じている意識を
変容させます。
こちらのブログでは、
生きづらさを抱えている方が
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
誰かをケアする立場にいると、
自分のことは後回しになりがちです。
「自分よりも相手のことを優先しなければ。」
「自分に優しくしている余裕なんてない。」
そう感じている方も多いかもしれません。
でも、
実はその逆なのです。
自分に思いやりを向けている人には、
こんな傾向があります。
ストレスを受けても、
回復が早い。
困難な出来事があっても、
悩みや苦しみを感じにくい。
疲れや燃え尽きに、
なりにくい。
そして何より、
誰かをケアする立場にあっても、
ポジティブな感情を保つことが
できるのです。
これは、
自分を甘やかすこととは違います。
嵐の中でも根を張った木が折れないように、
自分への思いやりが、
心の芯を強くしてくれるのです。
だから、
どんなに忙しくても、
どんなに誰かのために動いていても、
自分への優しさを忘れないでほしいのです。
「今日もよく頑張ったね。」
「つらかったね、それでいいよ。」
そんな一言を、
自分自身にかけてあげるだけでいい。
自分を満たすことが、
周りを満たすことにつながります。
自分への思いやりは、
あなたの心を守る、
静かな力です。
自分に思いやりを向けることは、
心の回復力を高め、
燃え尽きを防ぎ、
ポジティブな感情を保つ力になります。
誰かをケアするあなただからこそ、
まず自分自身を大切にすることが、
長く優しくいられる秘訣です。
個人セッションでは、
自分への思いやりを
心と身体の深いところから育み、
健やかな心を取り戻す
サポートをしています。
ご興味のある方は、
ぜひお気軽にご連絡くださいね 🌿
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
褒められても受け入れることができず
— ゆみこ@生きづらさを解消する (@th_yumiko) February 24, 2026
ちょっと指摘されるとそれが頭から離れない
という人は多いです。
自分のよいとこを認めるには
自分のよいところだと感じるところを感じ取り
それを伸ばせるように助けてくれた人たちに
感謝します。
誰もが完璧ではなく
誰の中にもよいところがあります。
