こんばんは!

 

harmonyripple の竹原ゆみこです。

 

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

 

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「生きづらさを解消したい」

「潜在意識を変えたい」

「自分らしく生きたい」

 

harmonyrippleでは、
心と身体を癒すエネルギーワーク

をおこなっています。

 

身体の声を聴きながら、

根本原因に働きかけ、

潜在意識のより深い部分にアプローチする

エネルギーワークです。

 

生きづらさを感じている意識を

変容させます。

 

 

 

こちらのブログでは、

生きづらさを抱えている方が

日々の生活の中で役立つ

考え方や行動を

お話ししています。

 

 

 

さて、

 

 

 

本日は、

個人セッションのご感想の一部を

紹介します。

 

 

 

個人セッションについてはこちら↓↓↓

 

 

 

 


 

今の私に必要なキーワードが出てきた

と腑に落ちました。

自信がついた私の

未来のイメージワークは

とても良い感覚でした。

 


 

 

 

身体は、

私たちの本当の気持ちを

正直に教えてくれます。

 

 

 

セッションでは、

あなたの身体の声に耳を傾けながら、

その時に必要なことを、

最適な方法でおこなっていきます。

 

 

 

セッションを通して、

「あぁ、そうだったんだ!」

という新しい気づきや、

心の深いところで

腑に落ちることがよくあります。

 

 

 

頭では分かっているのに、

なんだかスッキリしない...。

 

 

 

そんな経験、

私にもたくさんあります。

 

 

 

腑に落ちると、

まるで曇り空に差し込む一筋の光のよう。

 

 

 

新しい視点が開け、

自然と考え方や行動が

変わっていくんです。

 

 

 

すると、

不思議なことに

周りの状況も少しずつ変化していきます。

 

 

 

もし今、

同じことを何度も考えたり、

同じ行動を繰り返したりしていたら、

今までとは違う未来を創る一歩を

踏み出してみませんか?

 

 

 

 

私たちのすべきことは、

愛情を探し求めることではありません。

自分が自分自身に対して作り上げた、

内面のあらゆる壁を探し、

見つけることなのです。

 

ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー

 

 

 

 

生きづらさを解消する

 

 

 

 

 

 

身体の声を聴きながら

根本原因に働きかけ

潜在意識のより深い部分に

アプローチする

エネルギーワークをおこなっています

 

生きづらさを感じている方のための

意識を変容させる

エネルギーワークです

 

 

セッションのご感想

 

涙が溢れました

 

凪のような平穏な気持ちになりました

 

心のザワザワがはっきりと減りました

 

 

 

 

 

 

 

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さて、

 

 

 

つらい出来事があったとき、

その記憶が突然よみがえってきたとき、

あなたは自分にどんな態度で

接していますか?

 

 

 

私たちの心が抱える

つらい感情やトラウマを癒すには、

まず自分への優しさが必要です。

 

 

 

でも、

それだけではありません。

 

 

 

その優しさを支える強さも

同じように大切なんです。

 

 

 

 

自分に思いやりを向けることは、

つらい気持ちを

魔法のように消し去ることではありません。

 

 

 

自分に優しくすることで安心を得て、

自分のために行動することで、

さらに安心を得ることができます。

 

 

 

もちろん、

一人で抱え込む必要はありません。

 

 

 

つらさで心が押しつぶされそうなとき、

どうすればいいかわからないとき。

 

 

 

そんなときは、

個人セッションという選択肢もあります。

 

 

 

あなたの心に寄り添いながら、

心の痛みを和らげていきます。

 

 

 

今日から、

少しずつでいいのです。

 

 

 

優しさと強さを味方につけて、

あなたらしく生きていくための

第一歩を踏み出してみませんか?

 

 

 

 

私たちのすべきことは、

愛情を探し求めることではありません。

自分が自分自身に対して作り上げた、

内面のあらゆる壁を探し、

見つけることなのです。

 

ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー

 

 

 

 

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セッションのご感想

 

涙が溢れました

 

凪のような平穏な気持ちになりました

 

心のザワザワがはっきりと減りました

 

 

 

 

 

 

 

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さて、

 

 

 

生きていると、

時に心が疲れることってありますよね。

 

 

 

そんなとき、

どうやって自分をケアしていますか?

 

 

 

実は、

自分を大切にする第一歩は、

自分を安心させてあげることなんです。

 

 

 

 

例えば、

両手で優しく自分を包み込むように

抱きしめてみたり、

お気に入りのバスソルトを入れたお風呂で

ゆっくり温まったり、

好きな香りのハーブティーを飲みながら

ほっと一息ついたり...。

 

 

 

どれも素敵なセルフケアの方法です。

 

 

 

その他にも、

自分が安心安全だと感じるイメージを

用意しておくことは役に立ちます。

 

 

 

これは、

心の中に"安全な避難所"を

作るようなものです。

 

 

 

例えば、

穏やかな波の音が聞こえる海辺や、

やさしい日差しが差し込む森の中、

あるいは温かく包まれているような

光のイメージ...。

 

 

 

なんでも大丈夫です。

 

 

 

イメージがあると、

いつでもどこでも

ホッと一息つくことができます。

 

 

 

突然、

過去のつらい記憶がよみがえったときでも

安心できますね。

 

 

 

このように、

日常の小さな工夫から始めるセルフケア。

 

 

 

特別なことは何もありません。

 

 

 

ただ、

あなたの心が「ホッ」とできる瞬間を

少しずつ増やしていくこと。

 

 

 

それが、

やがて穏やかな毎日への扉を

開いていくんです。

 

 

 

もし、

自分でケアすることが難しいと感じたら、

個人セッションも一つの選択肢です。

 

 

 

あなたの心の安全な場所づくり、

一緒に始めてみませんか?

 

 

 

 

私たちのすべきことは、

愛情を探し求めることではありません。

自分が自分自身に対して作り上げた、

内面のあらゆる壁を探し、

見つけることなのです。

 

ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー

 

 

 

 

生きづらさを解消する

 

 

 

 

 

 

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アプローチする

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セッションのご感想

 

涙が溢れました

 

凪のような平穏な気持ちになりました

 

心のザワザワがはっきりと減りました

 

 

 

 

 

 

 

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