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心と体が整う発酵＆重ね煮料理教室
～糸と和～の三原直子です🍀
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＼あなたの感性を取り戻そう／
ずっと感性を信じて、
自分の本音を採用して来た人には
「？？」なことかも知れません。
でも、小さい頃に、
◆感じたことをそのまま言ったら叱られて、
自分の感覚が間違ってるんだなと
思ってしまったり、
◆私の存在は認めてもらえらないんだなと思って、
それならちゃんとしなきゃ、
苦しくても頑張らなきゃと思うようになったり、
◆自分を犠牲にしてでも他人にとって
良い人でいないと認められないと思ったり、
などと、自分の感性を押し殺して、
思考を働かせてなんとかその場で
生き残る選択をしたことがある人は、
多かれ少なかれ、
自分の感性を忘れて生きてきた時代が
あるのではないでしょうか？🍀
そんな私たちが
これからもっと自分に優しく生きるために、
まずはやりたいこと。
それは、
【自分の感性を取り戻す】
ということです
例えば、
「今度、○○のご飯会に行かない？」
と誘われた時に、もし迷ったら、
行くか行かないか（どっちでもいいので）
【まず決めて】みて下さい🍀
そして、その次に、
自分の体の状態を五感を
使って感じて、
さらに観察するんです
◆なんか息が詰まるような感じがして
苦しくなったり、
◆気が重くなって、肩がずっしりしたり、
◆モヤモヤして頭が不快にぼわんとする、
などしたら、
それは決めたことが、
そっちじゃないよのサイン
逆に、
♦なんか楽しそうって胸の辺りが
開く感じがする
♦あったかいエネルギーを感じて
お腹が温かくなる
♦ふわって気持ちが軽くなったり、
♦心が浮き浮きしてくる、
そんな感じがあるのなら、
きっとあなたの直感は
そっちだよのサイン
あなたがキャッチした違和感やゴーサインで、
お相手への返事はフィットするように
調整しなおしたらいいですね
自分の本音がわからないとき、
人に聞いたり、占いに頼るのも
楽しくていいのですが、
自分のことは自分でわからない💦
ままでは、自分のハートが
さみしいままですよね？
本当は自分のハートの声は、
自分が一番聴いてあげたいですよね？
それができるようになるには、
小さなコツコツなんです🍀
いきなり、
仕事を辞めるべきか？！
みたいな重要なハードルから
向き合わなくてもいいので、
まずは今日食べたいものや、
明日の約束など、
小さなことから感じてみて下さい
そして、
感性を信じられるようになったら、
魂のニーズの脳の欲も
見分けがつくようになってくると思います。
私もまだまだコツコツ、コツコツ
でも、初めた頃よりは
感じられるようになってきました。
特に30〜50代に、
修業的な人生を送ってきた仲間が
多いような気がするので、
共に軽やかにしなやかに、
これからの人生を楽しめたらと思っています🍀
共に幸せに歩んで
ゆきましょうね♪
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