スマホとか、パソコンとか、
本当に便利になり、
それらが離せない生活状況になってはいるのは仕方がないｗ
ただ、
こうしてブログもやってるから、
ほぼ毎日電子機器に触れてる状態になるため、
気付かないうちに
肩こり、首コリ、目の疲れが
慣れっこみたいになって慢性的になって、
それが普通になっているような感じになってしまっていても
フト、デジタルから離れた時に、
やっぱり変な疲れがたまってるなぁ・・・と、
感じます（苦笑
今日、いつもよりも長時間、岩盤浴入っていて、
なんかそれが、よぉ～くわかった(・∀・；)
ドラクエ10とか、ゲームは私にとって癒しなので、
それは別なのだが＾＾；
と、
いったん昨日で仕事も収めたとこで、
この期間を使って
一度デジタルデトックス期間としようと思います。
ちなみに、
デジタルデトックスの効果としては・・・
集中力の向上
睡眠の質の向上
脳の疲労の回復
肩こり・頭痛の緩和
と、あれこれあるみたいです。
そりゃそうだ！
まぁ、一番疲れるのが、
「スマホ」
どちらかといえばパソコンは、
昔から触るのが好きなので、
そこまで疲労感はあまりない。
でも、どうしてもスマホは、
画面が小さいし、
小さいし、小さいし・・・
小さいだけで、
もうダメです( ;∀;)
デジタルデトックスとはいえ、
パソコンはちょっとぐらいは触るけど、
スマホだけは、
本当にしんどいので、
むしろ「スマホデトックス」をやろう！！
明日から年明け3日までは、
もう極力使わないっ！！
あけおめLINEメッセージとか、
ガチスルーしますよ。
（というか、毎年いっぱいくると返信だけで、
異様な時間がとられるし＾＾；）
ということで、
明日30日～1月3日迄は、
スマホデトックスに決定！！
年末年始、
わたしを探さないでください・・・みたいになるｗ
なので、
緊急事態とか、
地震とか、
この期間だけはありませんように（祈）
と、ちょっと思うな＾＾；
まぁ、一応年末年始は家族といるので、
基本は大丈夫かとｗ
みなさんも、
仕事に差し障りのない時など、
たまにはデジタルデトックス、
スマホデトックスした方がいいですよ。
今日も読んでいただき
ありがとうございます
