• ≡ 木曜は 心療内科受診日 でした（サインバルタ四週間経過）

• ☆彡　外出先でパソコン作業始めると、トイレに行きたくなって・・・・（過敏性腸症候群歴あり）

• ＣｈａｔＧＰＴをインストール （＝うつ病です）

• ブログ疲れ　（再び→　初心に帰れ・・）

• 疲れすぎて、夜更かしする？

• 【テアニン】の感想　　＆ 二日続けてデイケアに行けました

• 「五苓散」飲みたいなぁ・・・

• ☆彡　【サインバルタ服用歴】　＆分析　

• 脳疲労　（ブログを書く理由も初心に帰れ・・）

• ☆彡　いままで飲んだ睡眠薬

• いつになったら、早く眠れるようになるのか

• デイケアの練習（カフェ系）　＆　サインバルタ3週間経ちました

• 生きる「エネルギー」が・・・

• 眠りに関してもやもや　私って変

• ● こんなアンケートしてます「うつ病の方、「がっかりした言葉」を教えて下さい」

• なんとか起きれて、久しぶりのデイケア参加

• 眠れたでしょうか？気分は？

• ☆彡　うまくいきそうと思うと・・・・（いい人が辞めっちゃったり）

• 生きている感じがしない今日このごろ

• ☆彡　【５年飲んだイフェクサー中止】　薬探しの旅、「しない」と決めた入院・再び、社会復帰遠のく

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