こんばんは。
昨日からお仕事の方も多いかもしれませんね。
お疲れ様ですm(_ _)m
私のブログをいつもお読み下さる方は、もしかしてお気づきかもしれませんが・・（？）、
私の心療内科の受診日は、
木曜日です。
もともと、今週の木曜日が診察日でしたが、
その日は都合が悪くなりました。
だけど、薬💊がなくなってしまいます。
それで、
調子も安定しているし、薬だけなら、別の先生に診てもらえるということで、本日行く事になりました。
ここのところ、睡眠時間が5時間台で、昼間かなり眠いです🥱。（もっと眠りたいのに、目が覚めてしまう・・）。
参考までに、この期間の「睡眠記録🛌」のリンクを貼り付けておきます。（体調も書いてあります）
7/30（木）晩 ～ 8/16（日）朝 までをご覧ください。（16日晩〜17日朝までは、残念ながらまだ記事をアップしてませんm(_ _)m）
そろそろしっかり眠らないとまずいなぁ😮💨と思って、昨晩は、リボトリール1㍉💊を飲みました。前はこれを飲むと8時間は眠れたと思います。
ところが、今朝5時台に目が覚めて、
もっと眠りたいと思い、ロラゼパム0.5㍉💊を飲みました。
しかし、効かず、結局それから眠れませんでした。
だけど、朝食後から眠気が・・🥱。
目をとろとろさせ、半分眠りながら、入力の内職をしました💻️。（← 毎回、ちゃんと見直しはしましたよ〜）
昼間は横になっても、眠れないんですよね〜。
診察に行くため、そろそろ身支度をしなければならないとき、強烈な眠気🫠がきて、横になりました🛌。
しかし、時間なので5分しか横になれませんでした💧。
最近、もの忘れ
がひどく、今日は、自立支援医療受給者証と診察券を忘れました。段取りも最近悪く、駆け込み乗車🚌💨です。
道中、眠かったです😴
～ 前回の処方💊 （3週間分）（← 2週間後は、お盆休みでした。）
朝： イフェクサー 75㍉ ✖２錠 21日分
朝夕： 五苓散（ツムラ17番） なし
朝昼夕： マグミット錠330mg 21日分
寝る前： ゾルピデム5㍉ 21日分
寝る前： トラゾドン25㍉ 21日分
寝る前： ビラスチン20㍉ 21日分 （「ビラノア」と同じ薬。自立支援適用外）
頓服（不眠時）： エスゾピクロン1㍉ 10回分
頓服（不眠時）： リボトリール0.5㍉✖２ 10回分
（ロラゼパム在庫あり）
～ 診察で話したことを書きます ⏬️ 、
先生の仰ったことの「言葉」や「言いまわし」が少し違うかもしれません。内容や意味は変わらないようにと心がけていますm(_ _)m
いつもどおり、時系列⌚になっているかは自信ありません・・・。
🏥「薬だけのらんさ〜ん」って、呼ばれました。
（このクリニックは、番号ではなく、名前を呼びます。）
どこまで話したら良いんだろう？と思いました。
👨⚕️ 「どうですか？」
（
症状とか話していいんだ・・）
→ 簡単に話しました。
鬱状態は、良いこと。
ここ数日睡眠時間が5時間台で、昼間眠い。
夕べ、リボトリール1㍉を飲んだが、また5時間台だったことも。
リボトリール飲むと、結構長い時間眠れるが、今回は駄目だった。
👨⚕️ 「睡眠時間は短いから悪いということはないんですよ・・」
「最近、トイレに起きないこともあるので、眠りの質が深いのかもしれませんね。。。？」
・・と言ったものの、トイレに行かないのは夜更かししすぎて、→ 睡眠時間が短くて尿意を感じないだけ。と思っています。
眠りの質が深いのは正直、？？です。
主治医ではない為、処方は変えられないのでそのままです。
ただ、8/9の夕方胃が痛くて、「つくしA・M配合散」をしばらく飲んでおり、在庫が少なくなってしまったため、頓服で出して頂きました。
(8/9の事を書いています。）↓
予約は、すでに来週の木曜に担当医の診察で入ってます。
ああ、物忘れ がひどいことを言っておけばよかったなぁ。
今日帰ってきた後も、やったことを覚えてないことが結構あり、「だれがやったの？」と思うほどです
一人暮らしですから、私しかいません。ちょうど、トラゾドン25㍉（7/30開始）💊 飲み始めてからなんだけど、因果関係はないですよね。。。。？
まあ、正式な診察ではないので、7/30夕方以降のことは、次回の診察で、主治医に話します。🗣️
肝機能の数値もね。
～ 今回の処方💊 （10日分）
朝： イフェクサー 75㍉ ✖２錠 10日分
朝昼夕： マグミット錠330mg 10日分
寝る前： ゾルピデム5㍉ 10日分
寝る前： トラゾドン25㍉ 10日分
寝る前： ビラスチン20㍉ 10日分 （「ビラノア」と同じ薬。自立支援適用外）
頓服（胃痛時）： つくしA・M配合散 10回分
（エスゾピクロン１㍉在庫あり）
（リボトリール１㍉在庫あり）
（ロラゼパム在庫あり）
今日は、待ち時間が少なく、会計もすぐに呼ばれて、早く帰れそう♪と思いました。
とにかく眠い
。早く帰りたい。
薬💊は、明日のデイケアのときにしました。
駅前のスーパーまで歩き、ATM、買い物済ませ帰りました。
駅前まで少し距離があるのですが、「居眠り歩き」でした。
今シャワーを済ませ、書いてますが、こんな時間かぁ。
もう眠れないなぁ。
夜はオンラインの用事があります。ご飯も２１時ごろになりそう。なんか忙しいなぁ。寝たいよ～。
これから遅いおやつ食べます。
ご訪問有難うございました🙇♀️
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