ストレスで
声が出なくなった
経験ありますか？
実は私、ここ2年弱
声が出なくなることが多々
・声がかすれる
・声が通らないから何度も聞き返される
・声を出すほどのどが痛くなる
・しゃべるのがおっくうになり
人と会うのがつらくなる
・最悪、声が出なくなる
ここまでなったとき
ほぼ鬱状態になりましたね。
ストレスの原因はと言えば
１日2～４時間睡眠での仕事
ヘタすると徹夜も多々。
やることは多いのに
頭は回らなくなるし・・・
寝不足は命の危険も感じました。
声が出ないのは
ストレスが原因とは知らず
のどの知識を高めたり
良いと言われることをしたり。
最近になり
夫の訪問介護でご縁をいただき
なにかあれば相談する内科さんで
やっとのことで「あのう・・・」と相談を。
これに効く漢方があったりするかな？
っていうくらいの軽い気持ちで。
そうしたら、ひとこと
「あら！大槻さん
それストレスよ
！！」
え？？
「心因性でね、
ストレスが多い人にでるのよね。
生活でストレス感じたりすることなかった？」
内科医さんは
私の夫の闘病や亡くなった時の
私の姿や子どもたちのことも知っている。
冒頭にも書いたけれど
１日2～４時間睡眠で仕事したり
徹夜も多々だったことを伝えると
「ねぇ・・・
大槻さん・・・
よく生きてたわね」
逆に・・・
そんな感じだったのですか・・・
今さらながらそういったこともわかり
このままだといけない！と
現在は不眠症も少しずつ
改善を図っているところです。
今後、私のように
つらい思いをする人がでませんように。
Facebookのシェアで知ったんですが
「マニュピレーター」ってご存じですか？
マニピュレーターとは？ 絶望的状況に追い込まれる前の対策5つ
「羊の皮をかぶった狼」なんだそうです。
表面はとてもいい人。
だけど自分の望みを果たしたり
優越感を満たしたりという目的で
他人の心をコントロールするんだそうです。
対処法も載っているので
もしも出会ったら
対処できるようにしてくださいね！
記事を最後まで見れたら
ポチしてくれるとうれしいです
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