椎間板ヘルニアやむち打ちなどの不調を乗り越えてきた、4児の母である筋膜リリースサロンのオーナーが、心と体の“ちょっと楽”を重ねていく日々の気になることや、ボディケアのことなどを、ゆっくり書き綴っています。