こんばんは！
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
今日の記事はブログ記事を通じて振り返る2022年！
自分でも意外と忘れていること多いので、自分で書いていても楽しいんですよね(^_-)-☆
と読む人のことを全然気にしていませんが、お付き合いくださいませ♪
１月：2021年のベストバイ、12月に出会った熟睡アイテム！！
いきなり2021年の話題でスミマセンｗ
2021年12月に購入した電気毛布に興奮している自分ですが、このアイテムのおかげで2021年～2022年冬シーズンを快適に過ごすことが出来ました。
そして2022年～2023年冬シーズンも、素晴らしい働きを続けてくれてます♪
来年1月には50歳になる基礎代謝だだ下がり女子★開沼（かいぬま）にとって、足先が寒くて寝れない( ﾉД`)ことは死活問題でした。
これからも基礎代謝は下がるばかりなので、自分を温めるアイテムは積極的使っていきたい方針のヨガインストラクターなのです。
２月：カルド西葛西にて２月の日曜日レッスンを担当します！
（リンク先は１月の記事ですが）２月に新しくレッスンがスタート！
カルド西葛西には平日水曜でレッスンをしていたのですが、日曜・休日になるとまたどんな会員さんが来てくれるのか！？とドキドキしちゃったなあ。
日曜レッスンの「肩こり腰痛解消ヨガ」は男性の方の参加も多く、そんな男性にも満足感を持ってもらえるような筋トレ要素を含めたレッスンを展開してます。
「肩こり腰痛解消」の重要ポイントは、筋肉量を増やすこと、ですから(^-^)
これからも日曜日は西葛西でお世話になります。
３月：「伊集院光とらじおと」が3/24（木）で終了してしまう…悲しい。
「伊集院光とらじおと」が終了して凹み中…。
…３月と言わず、なんなら今でも凹み中です。
この番組で笑ったこと、泣いたこと、学んだことは数知れず。
朝ラジオの伊集院光さんは、夜ラジオの伊集院さんとはまた異なり（朝夜、両方好き！）。
毎朝「伊集院光とらじおと」のオープニングテーマを聴くと元気が出て、朝が苦手な自分を鼓舞してくれたものです。
そして信じてます。朝のラジオに伊集院さんが戻ってくることを。
４月：清澄白河の「ナンディニ」さん！ミールス最高！！
以前よりインド料理店に行く回数は減ったものの、2022年にはじめて行ったお店で断然美味しかったのはこちら！
「ナンディニ」さん。
清澄白河と書いたものの駅近くではないのですが（木場公園の近く）、駅遠くでも、たくさん歩いてでも食べたい♪美味しい♪南インド料理のお店。
インド料理好きにはお馴染みのお店だと思いますが、まだ行ったことない方はぜひぜひ！
美味しさ、保証しまっせ(∩´∀｀)∩
５月：シン・ウルトラマン！素晴らしい作品でした！！
普段、映画はほとんど見ない開沼（かいぬま）ですが、これは楽しみにしていた！そして期待通りどころか、期待以上の作品でしたねえ(^-^)
未見の方、現在アマゾンプライム・ビデオで視聴できます！観て！観て！
こりゃ2023年3月公開予定のシン・仮面ライダーも大期待っす♪
６月：ただいま、断捨離中！気持ちええ～♪
このころだったか！断捨離マイブームがきたのは＼(^o^)／
2022年末、断捨離ブームはひと段落。
もう捨てるものが無く、部屋はスッキリ！毎日の掃除もラクラク！心もスッキリなのです！
家にいるのが（今まで以上に）大好きになり、スタバやドトールでコーヒー飲むならはやく家に帰って「うちカフェ」したい！と思うように。
…そうか外カフェしないから、お金を使わないようになり、そこから自分の節約ブームが始まったのか！？( ﾟДﾟ)（ただいま節約ブーム継続中！）
７月：雑誌『Yogini』、いままでありがとうございました。
雑誌『Yogini』の休刊は驚きましたねえ。
ヨガ雑誌の元祖、といえる存在でしたのでその存在が止まる、お休みするというのはショックだったなあ。（´-`）.｡oO
しかしヨガでも「止まる・止める」というのは、とても大切な要素なので、こんなことも必要なのかな、と思います（中で働いている人はそんなこと言ってる場合ではないと思いますが(^^;)）
復活、あるかしら？（´-`）.｡oO
８月：「深夜高速」フラワーカンパニーズ
別に８月だけでなく、どの月でも毎日でも聴いて欲しい曲なのですが。
2022年8月22日には、この曲を紹介したい気持ちだったのだ、という私自身の超個人的な振り返りをしてます。今。
よかったら、どうぞ。
９月：ビヨンドとうふバー、気を付けて！正直言って…。
本当に気を付けて( ﾉД`)、みなさん！(-_-)
今年食べたモノ、いや近年食べたモノでいちばんまずかった(-_-)
私はただタンパク質を摂りたかっただけなのに…。
こんなイヤな思いして植物性タンパク質を摂取したくないぞ！ｗ
まじ、みんな気を付けてください（切実）
１０月：遠足気分！弁当美味しい！！【インスタグラム】
いやあ、公園でお弁当を食べるのは久しぶりだったのですが、さわやかな気分になって大満足！
これに気が付いたのが10月なので、これ以降はアウトドア★弁当活動は自粛中ですけど（寒いし(^^;)）
また春になったら公園でお弁当食べるぞ＼(^o^)／
江戸川区や浦安市にはお弁当食べたい公園がいっぱいあって、嬉しいぞ！
１１月： 「ビューティーヨガ」、初回レッスンありがとうございました( ﾉД`)（感涙）
カルド亀有での２本目のレッスン。
木曜21：00から「ビューティーヨガ」が11月からはじまりました。
18：00からの「リラックスヨガ」も楽しいのですが、「ビューティーヨガ」も楽しく行えてます。
21：00という遅い時間でも、一緒にヨガしてくれる人がいてくれることになんとお礼をすればいいのか(^-^)
今後ともよろしくお願いいたします。
１２月：ウエストランド。爆笑問題。タイタン。
今年も12月はМ-1が衝撃的でした（去年は錦鯉がカッコ良かった）
日に日にウエストランドがカッコ良く思える。
そしてウエストランドの井口さんが、私と出身大学が一緒で震えるぜ！ｗ
たぶん、井口さんと私は同じ世界の住人ですｗｗ
2022年も大きく体調を崩さずヨガインストラクターの仕事を行えて、安心してます。
また2023年もヨガインストラクターとして頑張ります。
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。