こんばんは！
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
先日年内ギリギリで2021年で最高のショッピングが出来たので、2022年になったのに紹介しますよ(^_-)-☆
この冬、めちゃくちゃ寝つきが悪かった開沼（かいぬま）。
夜中何度も目が覚めたり、トイレに起きてしまったり…眠りが浅く「これも年を取ってきたからかなあ（＞＜）」と思ってたんです。
基礎代謝がグーンと落ちるのが40代なので、ヨガをしていてもこの流れには抗えないのかな…と。
しかし、とあるネット記事で暖房器具を上手くつかって冬を乗り越えよう！と紹介されてたのが、コレ！
電気（敷き）毛布！
私、生まれてこの方電気毛布とか電気カーペットとか、布団乾燥機を使ったことなかったんです。
子どもの頃、両親から寝具につかう暖房器具を使うのはＮＧ！身体に良くないと、言われた記憶があって、それをしっかり守っていました。
しかし、この度電気毛布を購入！寝具系暖房器具の使用を解禁してみたところ…＼(^o^)／
夜中に目が覚めることナッシング！
トイレで起きてしまうことも無くなった！
そうか…「お布団の中の寒さ」が浅い眠りを引き起こしていたんだ( ﾟДﾟ)
そしてお布団が電気の力で温まったら、これらが解決した！と。
（こうやって敷いて、お布団かけたら最強！）ますます代謝が落ちて、両親が言ってたように「暖房器具を使うのはＮＧ！身体に良くない」が進んでしまうかも？しれませんが、私にとっては充実した睡眠！熟睡を手に入れる方が大切だったんです。
私はヨガを実践してますが、自分の健康を機械の力・電気の力・文明の力などを使って保つことに何ら躊躇しませんよ(^_-)ｗ
自分の力（ヨガの実践）&他の力（機械・電気など）の両方を上手く使い、健康になっていきまっす！
電気毛布はそんなに高価なものでもないので、みなさんにもおススメしちゃいます。
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。