● 今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です！
おはようございます！
「腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室のレッスンの予約状況は、今日現在、以下のようになっております。
ご予約は、下記の参加希望教室・時間をクリックしてくださいね！
三鷹ヨガ教室 10/17（土） ×満席
小岩ヨガ教室 10/17（土） 〇空席あり
勝田台ヨガ教室 10/18（日） 〇空席あり
各ヨガ教室は、ソーシャルディスタンスを保ち、スタジオ換気を随時行って少人数レッスンを開催しております。
また体験レッスンのご参加も大歓迎です！
皆様のお越しをお待ちしております。
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
●10/15～10/21、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
おはようございます。
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
カルド（ホットヨガスタジオ）休館日確認記事をアップ！更新してます！
＝＝＝
【今日からの１週間（10/15～10/21、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスン】
・カルド神楽坂＝10/15（木）レッスンお休み（休館日：毎月5日、15日、25日、月末最終日）
・カルド亀有＝10/15（木）レッスンお休み（休館日：毎月5日、15日、25日、月末最終日）
・カルド西葛西＝10/18（日）レッスンあり（休館日：毎月6日、16日、26日、月末最終日）
・カルド船堀＝10/19（月）レッスンあり（休館日：毎月5日、15日、25日、月末最終日）
・カルド船堀＝10/20（火）レッスンあり（休館日：毎月5日、15日、25日、月末最終日）
・カルド西葛西＝10/21（水）レッスンあり（休館日：毎月6日、16日、26日、月末最終日）
＝＝＝
確認の方、よろしくお願いします(^-^)（私もこれで確認してます）
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
おはようございます。
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＝＝＝
【今日からの１週間（10/15～10/21、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスン】
・カルド神楽坂＝10/15（木）レッスンお休み（休館日：毎月5日、15日、25日、月末最終日）
・カルド亀有＝10/15（木）レッスンお休み（休館日：毎月5日、15日、25日、月末最終日）
・カルド西葛西＝10/18（日）レッスンあり（休館日：毎月6日、16日、26日、月末最終日）
・カルド船堀＝10/19（月）レッスンあり（休館日：毎月5日、15日、25日、月末最終日）
・カルド船堀＝10/20（火）レッスンあり（休館日：毎月5日、15日、25日、月末最終日）
・カルド西葛西＝10/21（水）レッスンあり（休館日：毎月6日、16日、26日、月末最終日）
＝＝＝
確認の方、よろしくお願いします(^-^)（私もこれで確認してます）
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
● ＃ヨガインストラクターの食事 偶然の出会いに感謝（ビリヤニ）編
おはようございます。
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
不摂生なヨガインストラクター、開沼（かいぬま）のインスタグラムをアメブロでも紹介しています！
上記画像のお店は、
店名：Ansh （アンシュ）
場所：東京都千代田区飯田橋4-5-2 T&Sビル2F
食べたもの：ビリヤニ
本当は他のお店を目指していたんです！ビリヤニ目当てに！！
しかし、満員御礼すぎて断念（＞＜）
と、そのお店から50メートルも離れていないところにあったお店がこちら、Anshさん。
偶然の出会いに感謝っす♪
香り高いスパイス感に感動、パラパラ炊き込みご飯に感動、そしてラッサム（インドのスープ）のナイス★ラッサム感ｗに感動！！
飯田橋や神保町あたりは、インド料理天国だね、こりゃ＼(^o^)／
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
おはようございます。
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
不摂生なヨガインストラクター、開沼（かいぬま）のインスタグラムをアメブロでも紹介しています！
上記画像のお店は、
店名：Ansh （アンシュ）
場所：東京都千代田区飯田橋4-5-2 T&Sビル2F
食べたもの：ビリヤニ
本当は他のお店を目指していたんです！ビリヤニ目当てに！！
しかし、満員御礼すぎて断念（＞＜）
と、そのお店から50メートルも離れていないところにあったお店がこちら、Anshさん。
偶然の出会いに感謝っす♪
香り高いスパイス感に感動、パラパラ炊き込みご飯に感動、そしてラッサム（インドのスープ）のナイス★ラッサム感ｗに感動！！
飯田橋や神保町あたりは、インド料理天国だね、こりゃ＼(^o^)／
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
● 「ととのう」が分からない！！！
おはようございます。
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
いきなりですが！
（サウナ用語でもある）「ととのう」が分からないヨガインストラクターで～す＼(^o^)／ｗｗｗ
世間一般へ広まったのは2019年〜2021年ごろの言葉なのですが…いまいちピンときてません(^_^;)
「サウナ、水風呂、外気浴（休憩）を繰り返すことで訪れる、心身ともにきわめて心地よいリラックス状態・多幸感」を指す言葉…なのですが。
それは「リラックス」「心地よい」という言葉で表せばいいのでは？ｗ
新しい言葉が生まれるのは、新しいモノや概念が登場するから、と思っている開沼（かいぬま）。
だから、「リラックス」「心地よい」ですでに十分に表せているものに、余計なことすんな！と思うのです♪
感じ方、話し言葉なんて人それぞれだから、そんなこと気にするなよ！と怒られそうですが（怒ってくださいｗ）
んなことで、自分の中で意味合いを落とし込めない言葉、腑に落ちない言葉はレッスンでは使いません（きっぱり）
それがヨガ業界で流行、人気であっても。
売れっ子ヨガインストラクターが使っていても。
真似して使うことはないかなあ…(-_-)
だから、私のヨガレッスンは「クセ」が強いレッスンだとは思うのですが(^_^;)
こんな先生でよかったら、ヨガしに遊びに来てください。
たぶん、こんなこと考えているヨガインストラクター、他には（あんまり）いないんじゃないかなあ(*'▽')ｗｗｗ
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
おはようございます。
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
いきなりですが！
（サウナ用語でもある）「ととのう」が分からないヨガインストラクターで～す＼(^o^)／ｗｗｗ
世間一般へ広まったのは2019年〜2021年ごろの言葉なのですが…いまいちピンときてません(^_^;)
「サウナ、水風呂、外気浴（休憩）を繰り返すことで訪れる、心身ともにきわめて心地よいリラックス状態・多幸感」を指す言葉…なのですが。
それは「リラックス」「心地よい」という言葉で表せばいいのでは？ｗ
新しい言葉が生まれるのは、新しいモノや概念が登場するから、と思っている開沼（かいぬま）。
だから、「リラックス」「心地よい」ですでに十分に表せているものに、余計なことすんな！と思うのです♪
感じ方、話し言葉なんて人それぞれだから、そんなこと気にするなよ！と怒られそうですが（怒ってくださいｗ）
んなことで、自分の中で意味合いを落とし込めない言葉、腑に落ちない言葉はレッスンでは使いません（きっぱり）
それがヨガ業界で流行、人気であっても。
売れっ子ヨガインストラクターが使っていても。
真似して使うことはないかなあ…(-_-)
だから、私のヨガレッスンは「クセ」が強いレッスンだとは思うのですが(^_^;)
こんな先生でよかったら、ヨガしに遊びに来てください。
たぶん、こんなこと考えているヨガインストラクター、他には（あんまり）いないんじゃないかなあ(*'▽')ｗｗｗ
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
● 今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です！
おはようございます！
「腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室のレッスンの予約状況は、今日現在、以下のようになっております。
ご予約は、下記の参加希望教室・時間をクリックしてくださいね！
三鷹ヨガ教室 10/10（土） ×満席
小岩ヨガ教室 10/10（土） 〇空席あり
勝田台ヨガ教室 10/11（日） 〇空席あり
各ヨガ教室は、ソーシャルディスタンスを保ち、スタジオ換気を随時行って少人数レッスンを開催しております。
また体験レッスンのご参加も大歓迎です！
皆様のお越しをお待ちしております。
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
おはようございます！
「腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室のレッスンの予約状況は、今日現在、以下のようになっております。
ご予約は、下記の参加希望教室・時間をクリックしてくださいね！
三鷹ヨガ教室 10/10（土） ×満席
小岩ヨガ教室 10/10（土） 〇空席あり
勝田台ヨガ教室 10/11（日） 〇空席あり
各ヨガ教室は、ソーシャルディスタンスを保ち、スタジオ換気を随時行って少人数レッスンを開催しております。
また体験レッスンのご参加も大歓迎です！
皆様のお越しをお待ちしております。
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
●10/8～10/14、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
おはようございます。
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
カルド（ホットヨガスタジオ）休館日確認記事をアップ！更新してます！
＝＝＝
【今日からの１週間（10/8～10/14、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスン】
・カルド神楽坂＝10/8（木）レッスンあり（休館日：毎月5日、15日、25日、月末最終日）
・カルド亀有＝10/8（木）レッスンあり（休館日：毎月5日、15日、25日、月末最終日）
・カルド西葛西＝10/11（日）レッスンあり（休館日：毎月6日、16日、26日、月末最終日）
・カルド船堀＝10/12（月）レッスンあり（休館日：毎月5日、15日、25日、月末最終日）
・カルド船堀＝10/13（火）レッスンあり（休館日：毎月5日、15日、25日、月末最終日）
・カルド西葛西＝10/14（水）レッスンあり（休館日：毎月6日、16日、26日、月末最終日）
＝＝＝
確認の方、よろしくお願いします(^-^)（私もこれで確認してます）
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
おはようございます。
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
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＝＝＝
【今日からの１週間（10/8～10/14、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスン】
・カルド神楽坂＝10/8（木）レッスンあり（休館日：毎月5日、15日、25日、月末最終日）
・カルド亀有＝10/8（木）レッスンあり（休館日：毎月5日、15日、25日、月末最終日）
・カルド西葛西＝10/11（日）レッスンあり（休館日：毎月6日、16日、26日、月末最終日）
・カルド船堀＝10/12（月）レッスンあり（休館日：毎月5日、15日、25日、月末最終日）
・カルド船堀＝10/13（火）レッスンあり（休館日：毎月5日、15日、25日、月末最終日）
・カルド西葛西＝10/14（水）レッスンあり（休館日：毎月6日、16日、26日、月末最終日）
＝＝＝
確認の方、よろしくお願いします(^-^)（私もこれで確認してます）
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
● ＃ヨガインストラクターの食事 ついに出た！美味しくないビリヤニ編
おはようございます。
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
不摂生なヨガインストラクター、開沼（かいぬま）のインスタグラムをアメブロでも紹介しています！
上記画像のお店は、
店名：伏せます
場所：伏せます
食べたもの：チキンビリヤニ
先週書いたのですが…
＞＞油断してました…あんなに不味いビリヤニと出会うとは…(^^;)（それはまた、別の話…ｗｗｗ）
上記画像が、美味しくないビリヤニです(笑)
いっつも書いている美味しいビリヤニの特徴の真逆をいくのだー♪
香りがしない、お米がべちゃべちゃ、チキンのお肉が（とても）小さい…。
こんなんで、インスタ紹介シリーズ初の「店名を伏せる」といたしました。
（画像から店名分かっちゃう人もいると思われますが(^_^;)）
もう私の生涯で美味しくないビリヤニに出会わないように… (-人-) ｗ
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
おはようございます。
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
不摂生なヨガインストラクター、開沼（かいぬま）のインスタグラムをアメブロでも紹介しています！
上記画像のお店は、
店名：伏せます
場所：伏せます
食べたもの：チキンビリヤニ
先週書いたのですが…
＞＞油断してました…あんなに不味いビリヤニと出会うとは…(^^;)（それはまた、別の話…ｗｗｗ）
上記画像が、美味しくないビリヤニです(笑)
いっつも書いている美味しいビリヤニの特徴の真逆をいくのだー♪
香りがしない、お米がべちゃべちゃ、チキンのお肉が（とても）小さい…。
こんなんで、インスタ紹介シリーズ初の「店名を伏せる」といたしました。
（画像から店名分かっちゃう人もいると思われますが(^_^;)）
もう私の生涯で美味しくないビリヤニに出会わないように… (-人-) ｗ
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
● ヨガウェア…言葉選びって大切だよなあ…(^_^;)(^_^;)
おはようございます。
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
某所で売ってるヨガウェア…自分の中で（いろいろ）気になりすぎてるから、ハナシ、聞いてくださいっ！(笑)
「レボリューションレギンス」って何よ？(^_^;)ｗ
「レボリューション（Revolution）」は、英語で「革命」や「大変革」を意味する言葉。
そのレギンスを履いて革命起こすの？チェ・ゲバラなの？
履き心地のことを言ってるのであれば、今までのヨガウェアの「履き心地」等価値観を根底からガラリと変える自身がある！ってことだな、ほんとだな！
試着もしてない私がごちゃごちゃ言うのは筋違いなんですが(^_^;)、「言葉」は大切に使ってほしいなあ…革命、という言葉の重みを大切にしてほしい。
（気軽に使っていい言葉なのかなあ…革命って）
服の色の種類で「ディープ・フォレスト」って何よ？(^_^;)
深い森の色？
森の色って、１種類では無いじゃん。
森には複雑な色の組み合わせを感じる開沼（かいぬま）にとっては、コレは本当に謎の表現。
洋服以外にも車等の色味にも採用されてる言い方だそうで…もう、なんか不可解すぎる＼(^o^)／ｗ
もういっそのこと、CMYK（印刷物で色を表現するために使われる、4色のインクの組み合わせ方）で言ってくれ！
・
・
・
こういう細かいことが気になりながら、神経質になりながら、ヨガをしているインストラクターで～すｗｗｗ(^_-)-☆
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
おはようございます。
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
某所で売ってるヨガウェア…自分の中で（いろいろ）気になりすぎてるから、ハナシ、聞いてくださいっ！(笑)
「レボリューションレギンス」って何よ？(^_^;)ｗ
「レボリューション（Revolution）」は、英語で「革命」や「大変革」を意味する言葉。
そのレギンスを履いて革命起こすの？チェ・ゲバラなの？
履き心地のことを言ってるのであれば、今までのヨガウェアの「履き心地」等価値観を根底からガラリと変える自身がある！ってことだな、ほんとだな！
試着もしてない私がごちゃごちゃ言うのは筋違いなんですが(^_^;)、「言葉」は大切に使ってほしいなあ…革命、という言葉の重みを大切にしてほしい。
（気軽に使っていい言葉なのかなあ…革命って）
服の色の種類で「ディープ・フォレスト」って何よ？(^_^;)
深い森の色？
森の色って、１種類では無いじゃん。
森には複雑な色の組み合わせを感じる開沼（かいぬま）にとっては、コレは本当に謎の表現。
洋服以外にも車等の色味にも採用されてる言い方だそうで…もう、なんか不可解すぎる＼(^o^)／ｗ
もういっそのこと、CMYK（印刷物で色を表現するために使われる、4色のインクの組み合わせ方）で言ってくれ！
・
・
・
こういう細かいことが気になりながら、神経質になりながら、ヨガをしているインストラクターで～すｗｗｗ(^_-)-☆
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
● プロ野球選手になり活躍するには…？よくよく考える私。
おはようございます。
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
毎度毎度の野球話で申し訳ないっす！ないっす！＼(^o^)／ｗ（わたし、ヨガに興味ないのかなあｗｗｗ）
んで、野球を見ていてふと思ったことなんですが。
プロ野球選手になり活躍するには、高卒がいいのか？大卒がいいのか？社会人を経由したほうがいいのか？それとも独立リーグから這い上がる道！？
（うちの母と、よくこの話をして全く結論が出ないまま終わります！）
本当にいろいろなコースがあるんだなあ、と。
そして、どのコースからプロに入ったからといって、必ず成功する！という確定なわけでもないし…( ﾉД`)（マジ悲しい現実）
（気になるぜ！ドラフト！）
当たり前の話なのですが、これ、ほかの事にも通じる問題ですよね。
例えばヨガをするのに、
どのヨガを練習するが正解なのか？どのタイミングで始めるのがいいのか？どのくらい努力すれば、うまくいくのか？
…そんなことを考え始めると、答えはなかなか出ないっすよね(^_^;)
身体の特徴もある、これまでの運動経験もある、生活環境もある、その日の体調だってある…。
ああああああ、もう考えるの面倒になるるるるる( ｀ー´)
どの方法が正解かわからなければ、もう「やる」しかないのでは？！
考えても答えでないなら、初志貫徹。
プロ野球選手になる、と（まず）決める。
ヨガをする、と決めて体験レッスンへ行く（その日に入会してもしなくてもいいじゃない！）
その時の自分に合う方法を探しながら、自分のペースで続けていく。
「決めて」＆「続ける」ことが大切（お休みしながら、でも）。
そうなのです。
止める理由も続ける理由も、（とりあえず）考えなくてもいいじゃない♪
それは野球も、ヨガも、人生も、同じだと開沼（かいぬま）は考えます。
ただねえ、プロ野球選手の成功の条件も、ヨガの上達の条件も、私には全く分かりませんから、アドバイスすることは出来ません！すみません！(^_^;)
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
おはようございます。
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
毎度毎度の野球話で申し訳ないっす！ないっす！＼(^o^)／ｗ（わたし、ヨガに興味ないのかなあｗｗｗ）
んで、野球を見ていてふと思ったことなんですが。
プロ野球選手になり活躍するには、高卒がいいのか？大卒がいいのか？社会人を経由したほうがいいのか？それとも独立リーグから這い上がる道！？
（うちの母と、よくこの話をして全く結論が出ないまま終わります！）
本当にいろいろなコースがあるんだなあ、と。
そして、どのコースからプロに入ったからといって、必ず成功する！という確定なわけでもないし…( ﾉД`)（マジ悲しい現実）
（気になるぜ！ドラフト！）当たり前の話なのですが、これ、ほかの事にも通じる問題ですよね。
例えばヨガをするのに、
どのヨガを練習するが正解なのか？どのタイミングで始めるのがいいのか？どのくらい努力すれば、うまくいくのか？
…そんなことを考え始めると、答えはなかなか出ないっすよね(^_^;)
身体の特徴もある、これまでの運動経験もある、生活環境もある、その日の体調だってある…。
ああああああ、もう考えるの面倒になるるるるる( ｀ー´)
どの方法が正解かわからなければ、もう「やる」しかないのでは？！
考えても答えでないなら、初志貫徹。
プロ野球選手になる、と（まず）決める。
ヨガをする、と決めて体験レッスンへ行く（その日に入会してもしなくてもいいじゃない！）
その時の自分に合う方法を探しながら、自分のペースで続けていく。
「決めて」＆「続ける」ことが大切（お休みしながら、でも）。
そうなのです。
止める理由も続ける理由も、（とりあえず）考えなくてもいいじゃない♪
それは野球も、ヨガも、人生も、同じだと開沼（かいぬま）は考えます。
ただねえ、プロ野球選手の成功の条件も、ヨガの上達の条件も、私には全く分かりませんから、アドバイスすることは出来ません！すみません！(^_^;)
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
● 今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です！
おはようございます！
「腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室のレッスンの予約状況は、今日現在、以下のようになっております。
ご予約は、下記の参加希望教室・時間をクリックしてくださいね！
三鷹ヨガ教室 10/3（土） ×満席
小岩ヨガ教室 10/3（土） 〇空席あり
勝田台ヨガ教室 10/4（日） スタジオ都合によりレッスンお休み
各ヨガ教室は、ソーシャルディスタンスを保ち、スタジオ換気を随時行って少人数レッスンを開催しております。
また体験レッスンのご参加も大歓迎です！
皆様のお越しをお待ちしております。
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。
おはようございます！
「腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室のレッスンの予約状況は、今日現在、以下のようになっております。
ご予約は、下記の参加希望教室・時間をクリックしてくださいね！
三鷹ヨガ教室 10/3（土） ×満席
小岩ヨガ教室 10/3（土） 〇空席あり
勝田台ヨガ教室 10/4（日） スタジオ都合によりレッスンお休み
各ヨガ教室は、ソーシャルディスタンスを保ち、スタジオ換気を随時行って少人数レッスンを開催しております。
また体験レッスンのご参加も大歓迎です！
皆様のお越しをお待ちしております。
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。