おはようございます！
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
今週木曜日21：00～カルド亀有での「ビューティーヨガ」はじまりました＼(^o^)／
はじめての環境に弱弱な開沼（かいぬま）は、レッスン前に会員様から今までのレッスンの様子を取材したり、と協力をしてもらいつつ何とか１回目のレッスンを終えました。
18：00～の「リラックスヨガ」では立位ポーズを行ってないので、今回のビューティーヨガで立位ポーズのアドバイス＆実践も緊張( ﾉД`)
「この説明でいいんだっけ？」「足震えてないかな？」と心配ごとばかりでした（みなさんに動揺が伝わっちゃっていたらすみません）
自分の経験上、新しい環境に慣れるには半年～１年ほどかかるので(^^;)（遅い）「ビューティーヨガ」を堂々を行えるのは2023年後半になると思いますがｗ、暖かく見守って頂ければ何よりです。
あと嬉しかったのは、会員様から開沼（かいぬま）の18：00～19：00と21：00～22：00の間の時間を過ごし方を心配してもらえたこと！(^-^)
デニーズ（亀有にあるの気が付かなかった(^^;)）のドリンクバーをおススメしてもらいました♪
とりあえず１回目のビューティーヨガが終わった開沼（かいぬま）先生の感想は…
・やっぱりみんなでヨガするのは楽しい♪
・みんなポーズが上手なので、次回以降でダウンドッグやってみようかな？
・帰ってからなかなか寝付けないｗ
・次の日朝起きるのがちょっとだるいｗ（金曜は基本お休みなので問題なし）
・しかばねのポーズ中に（多分体調不良じゃないのに）途中退出した方…悲しかったな( ﾉД`)
等々。
みなさん、レッスンへのリクエストや希望等があれば、遠慮なくお申し付けください。
来週からも何卒宜しくお願い致しますｍ（＿）ｍ
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。