私たちが学んでいくうえで
肝炎の病歴を持つ人にそのままこれ…っておすすめできるものではないのですが
理論を学んでいくとストレスが結構関係していることがわかります
ストレススタート…？ なので 食事を考えるうえで
そのあたりから考えるのもありかとおもいます。
熱と湿を取り除き 脾の働きをよくする。
スッポン！ 普段スーパーにはなくて
滅多に遭遇しないものですが、博多からの取り寄せです。
スッポンは滋陰類に属して、身体の陰液を補い熱を冷ます作用がありますが
その他にも気を補って毒を排出するというそんな作用もあります。
（写真ではどれがスッポンかわかりにくいかもですが…）
気を補い、消化を促進させ血を補い血流をよくする作用がある五香落花生和え
生薬（粒）を使いましたが 五香紛説いて売っているものでもOKです
玫瑰花と紅茶で 気や血の巡りをよくする紅茶入れました。
スッポン以外は割と入手しやすいものです。
身近なものを使って、お手軽に体調を整えられたらいいですよね。
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