す
娘の口からこんな話をきくと思わなかった シリーズです。
（このブログで○○シリーズってなると、ほぼ2回ほどで終わります悪しからず）
先日紹介しました、学校の勉強は嫌いだけど、生きる力はめちゃ備わっていた娘。
その娘に、
「すべての物事は生活習慣に起因する」って…
娘に言われました。
驚きました。娘にこんなことを言われるなんて…
驚いた理由は2つ。
✔ 本当に勉強が嫌いで学校の成績はいつも低かった娘が、こんな文章の言葉を言うなんて←ひどい言い方だとは思う
✔ こんな真理を娘の口からきくなんて
その2つです。
以前、私の体重の話をしていたのです。
何を言っても、その体型は日常を見直した方がいいというのですよ。
確かに…そこは反省すべき点ですが
何より、娘からそんな言葉を言われたことに驚きました。
娘の話はさておき…言っていることは本当に真理だと思うんです。
最近は子どもの身体のこといろいろお話していますが、子どもの身体もしかりです。
ちゃんと生活習慣を見直したほうがいいんですよね。
昔…子供のアトピーがひどかった時
食生活もいっぱい考えました。
でも…何を食べたらよくなるとか 何を食べなければ落ち着いていただけではなく
食生活以外もたくさん考えました。
例えば…
✔食事の時間を見直す （食べた後に時間は寝ないほうが胃腸への負担が少ない）
✔お風呂に入る時は、水道水の塩素も考える（温泉に入ることも多かったけど）
✔衣服は、化繊のものではなく、綿や麻のものを選ぶ
✔夜はしっかり寝る
✔夏は汗をしっかり拭きとる
✔冬は保湿をしっかりとする
✔おかあさんと手をつないで歌を歌いながら散歩をする
細かいことですが
✔爪をこまめに切る
✔髪は短く切る
✔服を脱ぐときに耳たぶを気をつける
食に関しては、その子の体質がとっても関係するので、今回は書きませんが
ちょっとした生活習慣での予防が
本人の身体に大きく関係してくる って
つくづく思います
生活習慣を整えて
日常を楽しく過ごしましょ
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公式ライン
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4/22 塩みりんを作ろう 終了
5/27 醤（ひしお）を作って使いこなそう 終了
6/24 そら豆を使って本格豆板醤作り 終了
7/22 甘酢+新生姜でガリを作ろう！使いまわそう 終了
8/26 スパイスを使ってオリジナルソースを作る 終了
9/23 夏野菜を使って金山寺みそを作る 終了
10/28 自家製ポン酢（万能合わせ酢）を作ろう 終了
11/25 食べるラー油を作ろう 終了
12/23 オリジナルトマトケチャップを作ろう
1/27 三河の発酵文化 白たまり醤油を作ろう
2/24 生麹を使って味噌作り
3/23 万能調味料を作ってお料理上手になろう