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最果てなど無いと知る〜健康を本質から考えるブログ〜

健康と身体のことについて、本質から迫ります。
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そんな情報を発信します。
他には美味しいものとか、趣味の話もたまにはね。

株式会社渥美フーズを推したい理由

株式会社渥美フーズは昭和53年に創立し、今年で47年目を迎えます。

愛知県田原市、豊橋市、豊川市にスーパーマーケット、豊橋市に飲食店を経営し、近年では自社開発商品や農業にも取り組んでいます。

 

そんな渥美フーズを推したい理由を集めてみました。

 

 

食品添加物不使用のお惣菜やお弁当・パンが買える

食の安全・安心や健康志向が問われる中、渥美フーズではほとんどのお惣菜、お弁当やパンが食品添加物不使用です。

(一部の店舗を除く)

 

かといって、他のスーパーよりも値段が高いわけでもありません。

 

パンはコンビニよりは少し高めですが、パン専門店よりも安いと思います。

自社ベーカリーで、食品添加物不使用のパンが買えると思うと、僕は大満足です。

 

 

 

 

ワンランク上の商品が買える

食の安全・安心や健康志向はお惣菜やお弁当だけではありません。

他に売っている商品もこだわりの品が揃っています。

中には全く知らないメーカーの逸品が勢揃いしています。

 

価格がちょっと高めではありますが、最近の物価高で他のスーパーに売っているものとはあまり変わらない価格になってきました。

 

また、青果では有機栽培や農薬不使用の野菜や果物、精肉ではホルモン剤や抗生物質を不使用なお肉、鮮魚では地元、伊良湖沖で採れた新鮮な魚介類を販売しています。

 

 

 

自社開発商品が増えてきた

近年では多くのスーパーやドラッグストアなどが自社開発商品、いわゆるプライベートブランドの商品を展開しています。

 

渥美フーズでも近年、自社開発商品が増えてきました。

ラインナップは、ピザ、カレー、餃子、焼売、小籠包、レモンケーキ、めぐるたまごなどです。

これらはオンラインショップでも購入可能です。

 

 

 

今までに無かったスーパーの形態がある

ビオ・あつみエピスリー豊橋店という店舗は、スーパーとデパ地下を合わせたような店舗になっています。

お惣菜やお弁当を販売するデリカが中心にあって、ランチタイムには出来立てのお惣菜をピックアップして食べられるランチプレートがあります。

二階に飲食スペースがあるので、そこで食べられます。

 

 

 

購入したお弁当も食べられます。

 

また、ジェラードや淹れたてのコーヒー、果物をミキサーして作るフレッシュジュースもいただけます。

 

二階にはキッチンスタジオがあり、色んなイベントが開催されています。

僕もイス軸法®︎体験会を定期的に開催しています。

 

 

そして今月の終わり2月28日に愛知県田原市の旧ショッピングセンターレイがあった場所にあつみ福江店が移転します。

スーパーのほか、直営のビールの醸造所やゲストハウスも合わせてOpenします。

 

 

自社農場がある

豊橋市では、耕作放棄地を活用したオアシスファームを展開しています。

オアシスファームでの大きな取り組みは、運営している店舗から出た食品廃棄物を堆肥として肥料化し、それを農作物の肥料としています。

 

堆肥を作る堆肥舎では養鶏も行われていて、多くの鶏を平飼いし、鶏は食品廃棄物やそこから発生した虫を食べているのでエサ代はゼロ。その鶏が産んだ卵は店舗で「めぐるたまご」として販売しています。

 

そのめぐるたまごは惣菜やプリンなどにも使われています。

 

この取り組みによって、店舗から出た食品廃棄物の処理費用が大きく減りました。

 

堆肥舎から作られた肥料は、自社農園でキャベツ、じゃがいも、いちじく、レモン、オレンジ、さつまいもなどの栽培に使われおり、農薬は使用せず、自社製堆肥のみが使われています。

 

また昨年からは牛の放牧も始まっています。

そして、オアシスファームを見学できる『エコサークルツアー』が定期的に開催されています。

 

 

オアシスファームでは、

・耕作放棄地の再活用

・循環型農業の実現

・ゴミ回収肥料の削減

と、土地の有効活用、食品ロスの有効活用、新しいビジネスの創出とエコだけではない、エコしながら持続可能な社会を目指している取り組みをしています。

 

その取り組みはメディアなどでも注目されていて、近年では新聞に取り上げられる機会も増え、昨年は愛知環境賞の優秀賞も受賞しています。

 

 

持続可能な食の未来へ

僕が渥美フーズを推したい会社として推したい理由は、いかがでしたでしょうか。

食に興味がある方なら、琴線に触れるものがあれば幸いです。

 

僕は渥美フーズとは10年以上前、食に大きな関心を持ち始めた時に出会いました。

そして今、何を隠そう僕は渥美フーズで働いています。

 

健康志向のスーパーって探しても中々見つかりません。僕は名古屋出身ですが、都会であってもあまり見かけません。

転職して名古屋を離れてから渥美フーズと出会い、惚れ込んで転職して入社しました。

 

僕が入社した頃よりも前から経営理念では、SDGsよりも先駆けて『持続可能な社会を目指す。』とありました。

 

近年の取り組みは、

土地の循環、食べ物からゴミになって、それがまた食べ物になるという循環、経済の循環。と、まさに持続可能な食の未来を目指していると思います。

僕はこの先、どうような未来になるのだろうとワクワクしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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星身体の仕組みを知る記事星 知っているようで知らない呼吸の仕組み
糖尿病の仕組みは60年前に解明されている!?
体脂肪が入れ替わるまでどれくらいかかる?
ランドルサイクルをもっと詳しく①
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まじかるクラウン健康系のまとめ記事はこちらまじかるクラウン 脳に霧ができる!?:ブレインフォグまとめ記事
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体験会レポート

今回は女性4名の参加となりました。

イス軸法®︎をご存知なかったり、YouTubeで視聴された方、口コミで参加された方でした。

 

 

体験会で面白いのは、体軸の不思議さを感じていただけることです。

え?なんで?

こんなに簡単な方法で?

僕はこの反応が嬉しくてたまりません。

僕が初めてイス軸法®︎と出会った時の楽しさとかワクワクとよく似ています。

 

 

体験会なので、実際にたくさん体験していただくと、皆さんの反応が分かりやすくてとても良かったです。

分かりやすいのは、体軸が入った時の身体の反応と、抜けた後の反応の違いを体感すると、とてもご納得いただけました。

 

 

例えば、2リットルのペットボトルを二つ入れたエコバッグを持ち上げて色々と動いていただくと、体軸が無い時はそれがとても重く感じて、体軸が入ると軽く感じるようになります。

皆さんイス軸法®︎を行う前は半信半疑であっても、実際やってみると「本当だ!」となって感動していただけます。

 

 

セルフでの体軸の感覚はどうやって確かめるのか?というご質問がありましたが、重いものを持つ、普段の生活や作業での違いなど、日常生活の中での身体の変化を感じるだけでも、実感いただけるのではないかなと思います。

 

 

他には本当に骨盤の歪みが一瞬で整うのか、体軸の有無で身体の動きが変わるのか、背中に力を入れたり、背骨を整えようとするだけで体軸が弱くなる、といったものを体験していただけました。

 

 

 

そして皆さん、体軸が体幹や筋肉、骨格とは別に存在するものだとお分かりいただけたようで何よりでした。

 

 

参加者アンケートより

 

 

僕もすごく楽しめました。ご参加ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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僕はイス軸法®︎のインストラクターになって体軸の奥深さを知り、日々ああでもない、こうでもないと身体を動かしています。

 

 

インストラクターにもレベルがあり、イス軸法®︎開発者の西山先生主催の練習会でレベル認定があります。

 

 

僕は幾度となく挑戦していますが、今のレベルから上へと上がれないでいます。

愛知県内のインストラクター仲間との練習会で教えていただいても、中々コツが掴めていません。

 

 

練習していると、身体に偏りがあるのを感じるし、まだまだ身体の動きが硬く、一部を固定されると途端に動けなくなります。

偏りを無くそうとすると、動き方が分からなくなり、硬さを補おうとすると、体軸では無いものを使って動かしていることに気がつきました。

 

 

僕が硬さを補おうとして体軸では無いものを使っていたのは、体幹でした。

 

 

体軸だと思い込んでいたものが体幹だったというのを知らされたショックは、大きかったです。

 

 

体軸というのはすごく不思議で感覚的なものです。僕もまだまだ理解していません。

それもそのはず、ほとんどの人は体軸を持っていないので、うまく言葉に出来ません。

 

 

僕も含めて、体軸ではなく体幹を使って生きてきた期間の方が長い人が大多数です。

まだまだ動きや気持ちにも迷いがあるので、それも大きく影響していたのでしょう。

 

 

西山先生は以前Xで、

 

 

とポストされていました。

 

 

今までやってきたやり方というのは、その人にとっては正しかったことです。ただ、方法が変わったり、時代が変わったりすると、その正しかったものは、正しいものではなかったりする。

それは、どんな事に対しても言える事です。

 

 

だから僕は今、強く握り締めたモノを開放しようと、深く考えずに身体の思うままに動かすようにしています。

また仕事では、力が入っていると感じた時に気づくことにしました。

 

 

今となっては、この気づくというのがとても重要なように思いました。動くたびに気がついていくと、様々な場面で身体を緊張させていたのが分かってきました。

 

 

緊張をどうしたらゆるめられて、いかに力を入れずに物を持てるか、運べるか、身体を動かせるかを感じながら身体を使いました。

身体操作をせずに、力の流れだけを感じています。

 

 

例えば、重いものを持とうとすると手を握って力を入れるクセがあるのに気がつきました。

 

 

そのため、手に力が入ると前腕が緊張して、力の流れが途切れてしまい、結果、その他の体幹まで力が入ってしまって、本来の力が発揮できていないことに気がつきました。

 

 

『手に力を入れないと重いものが持てない』という思い込みがありました。

 

 

そこで、手は引っかけるだけで、手と腕と全身を一体化するように持ち上げて、重さを全身で感じるように、と身体を動かしました。

 

 

他にも、車の運転では指先だけでステアリングを持って、力の流れを感じながら運転したり、歩く時、走る時は大腿四頭筋や大腿筋膜張筋、臀筋群に力が入っていないかを気づきながら動きました。

 

 

イス軸法®︎を行なっていると身体がゆるんできます。そのため、どこに緊張が残っているのか、分かりやすくなってきました。

多分、イス軸法®︎が無かったら気がついていないと思います。

 

 

成果が出ているようで、硬くなっていた肩甲骨周りや肩周辺がだいぶん柔らかくなってきました。

前腕や大腿四頭筋など、今まで硬かった筋肉も、触ったら随分と柔らかくなってきました。

ひねって痛かった背中も、ひねってもほとんど痛みを感じなくなりました。今は右の肩甲骨と菱形筋の間に少し痛みが残っているくらい。

 

 

昔の僕とは信じられないくらいにゆるんできました。以前X脚が無くなっていたのは驚きました。

深く身体を触ると、深層の筋肉まで触れるようになって、場所によっては深くまで柔らかくなっているのが分かります。

 

 

妻に協力してもらい、力をかけてテストしてもらうと、以前とは違う力の流れ方になってきたのが分かります。

以前では肩の外側や腰から力が抜けていたのが、今では肩の内側から身体の内側を通り、足裏までちゃんと抜けていく流れを感じます。

 

 

あまり考えすぎずに身体を動かしていると、今ここで生きている自分を感じられるような気がして、気持ちがよく、自分が一体になったような感覚が現れてきます。

 

 

反対に身体の動かし方を考えると、途端に身体操作に入る感じがして、違和感のように気持ちの悪さを感じるようになりました。

 

 

レベル認定の合格スピードはまだ出ないものの、動きがスムーズになって動きやすくなりました。

これを積み重ねて、スピードをどんどんと高めて、次こそはレベルアップしたいと思います。

 

 

僕はイス軸法®︎に惚れ込んだ以上、たくさんの人に知っていただいて、普及させたいと思っています。

西山先生は遠い憧れの存在ですが、インストラクター仲間は、みなさんすごく頼りになる方で、いつも気づきや励みをいただいています。

 

 

愛知のインストラクターはすごくレベルが高いと思うし、みんなで高め合いながら成長できる関係だと思っています。

 

 

体験会では皆さんにイス軸法®︎の面白さを体験していただき、僕は今後レベルアップを目指していきたいと思います。

 

【関連記事】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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貧血とは、血液が薄くなった状態のことを示します。

ヘモグロビンの血液に対する濃度の低下、赤血球数、ヘマトクリット値(Ht:赤血球の容積の割合)などで診断されます。

 

 

そんな貧血のおよそ1/3が原因不明だといわれています。[1]

 

 

貧血の原因の大多数とされているのが、鉄欠乏性貧血です。

貧血になると鉄分を摂りなさい。ということをよく聞かれるかも知れません。

 

 

 

しかし貧血は鉄が不足しているように見えるだけで、ある要因が関係していることが考えられます。

 

 

貧血の大多数は甲状腺機能の低下で起こる

貧血の根底にあるものが甲状腺機能の低下です。

 

 

甲状腺は、首の前側にある内分泌器官です。

その形は、蝶が羽を広げたようになっています。

 

 

この甲状腺から甲状腺ホルモンが分泌されます。

甲状腺ホルモンには活性型のT3と不活性型のT4があります。

肝臓でT4がT3に変換されて、各組織で使われています。

 

 

甲状腺ホルモンは視床下部から分泌される甲状腺刺激ホルモン(TSH)によって分泌されます。

TSHは甲状腺ホルモンを出せと指令するホルモンのため、僕の中ではストレスホルモンの位置付けです。

そして貧血の発生率は、甲状腺機能低下症群で69%、TSH高値群で69%、潜在性甲状腺機能低下症群では56%であったことが調査されています。[2]

 

 

では、鉄剤の摂取が貧血を改善させるのでしょうか。

鉄欠乏貧血と診断された患者のランダム化二重盲検試験があります。[3]

 

 

患者を対照群または実験群に分け、対照群には240mg/dの経口鉄単独群(鉄群)を投与しました。

実験群には240mg/dの経口鉄と75μg/dのレボチロキシン(化学合成した甲状腺ホルモンT4:チラーヂン)を投与しました。

そして治療前後にヘモグロビン、ヘマトクリット、赤血球数、血清鉄レベル、フェリチン、総鉄結合能、TSH、遊離T(4)のレベルを測定しました。

 

 

その結果、平均のヘモグロビン値の増加は対照群で0.4g/dlだったのに対し、実験群では平均1.9g/dl増加しました。

血清鉄は実験群で平均47.6μg/dlで増加しました。

鉄剤を投与しただけでは、貧血の改善にはあまり効果がなかったということです。

 

実は、多くの貧血がレボチロキシンの投与で改善することが確認されています。[4]

甲状腺ホルモンが赤血球の造血に必須のホルモンだからです。[5][6]

 

 

それもそのはず、甲状腺ホルモンはあらゆる細胞に必須のホルモンです。[7]

 

 

つまり、鉄欠乏性貧血は鉄分を摂るよりも甲状腺機能の低下を疑った方が良いと思われます。

甲状腺ホルモンがあらゆる細胞に必須だとすると、鉄欠乏貧血は身体の中で鉄がうまく利用できないから起こるということが分かってきます。

 

 

そして、鉄分を過剰に摂取するとあらゆる病気のリスクが高まります。

詳細は過去記事をご覧ください。

 

 

↓こちらは有料記事になります。

 

 

 

甲状腺機能低下は多くの不調に通じる

 

貧血以外にも甲状腺機能が低下しているサインは無数にあります。

あらゆる細胞に必須のホルモンだということが分かると、納得できるはずです。

 

 

食欲低下、低体温、冷え、虫歯、便秘、頻脈、元気がない、体重減少、肥満など。

多くの不定愁訴ともいわれる症状とも合ってきます。

 

 

また、貧血の症状では以下のものもよくいわれています。

よく頭が痛くなる、息切れがする、倦怠感がある、疲れやすくなる、味覚がおかしくなる、朝すっきりと起きられない、集中できなくなる。

など、これらも甲状腺機能と大きく関係しています。

 

 

更に甲状腺機能が低下すると、糖尿病、非アルコール性脂肪肝疾患、がん、関節リウマチ、アルツハイマー病などに罹患するリスクが高まります。

 

 

甲状腺機能低下は血液検査ではわかりにくいです。血液検査は、その時の瞬間的な血液の状態を見ているだけに過ぎず、数値は一日の中でも変動するからです。

血液検査だけでいえば、甲状腺機能低下はTSHやT4が高いことやT3が低いこと。または、TSHが低くてもT3とT4が低いことが挙げられます。

 

 

そのため僕は血液検査よりも、上記のような不調による症状があるかどうかで判断しています。

 

 

甲状腺機能を低下させる要因は数多くあります。

今後、別の記事で紹介していく予定です。

 

 

【参考文献】

 

[1]1Epidemiology of anemia in older adults.

Semin Hematol . 2008 Oct;45(4):210-7.

 

[2]A study of prevalence and pattern of anemia in primary hypothyroidism.

International Journal of Medical Science and Public Health 7.2(2018): 153-160.

 

[3]Hematologic effects of levothyroxine in iron-deficient subclinical hypothyroid patients: a randomized, double-blind, controlled study. J Clin Endocrinol Metab. 2009; 94: 151-156.

 

[4]Hematological profile IN primary hypothyroidism. 

International Journal of Medical and Biomedical Studies. 2020;4(1)

 

[5]Erythroid enucleation: a gateway into a "bloody" world.

Exp Hematol . 2021 Mar:95:13-22.  doi: 10.1016

 

[6]Effects of thyroid dysfunction on hematological parameters: Case controlled study.

Ann Med Surg (Lond) . 2020 Jul 11:57:52-55.

 

[7]Physiological and Molecular Basis of Thyroid Hormone Action.

Physiol Rev . 2001 Jul;81(3):1097-142.

 

 

 

 

 

 

 

 

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イス軸法®︎インストラクターの岩田よしただです。

今回は、僕がどうしてイス軸法®︎を選んだのか、そのきっかけを紹介します。

 

 

その前に

 

 

初めての方へ。イス軸法®︎とは!?

 

イス軸法®︎とは、イスから立ち上がるだけで身体能力がアップする方法です。

たったの5秒で、あなたの身体にある中心軸を見つけます。

 

 

開発者は整体師で武術家でもある西山創先生です。

中心軸がある人は1000人に一人とも言われており、偶然中心軸を見つけた西山先生が多くの試行錯誤の上、イス軸法®︎を作りました。

2024年11月で5周年を迎えました。

 

 

中心軸を見つけると、余計な筋力を使わずに立つことができ、その余分に使っていた筋力を他のことに使えるようになるので、その分の身体能力がアップします。

また、例外なく骨盤の歪みが整います。

 

 

そのため、あらゆる身体を使う作業が楽になり、スポーツにおいてもパフォーマンスがアップします。

ただし、ここで誤解を招きやすいのは自分の能力以上の身体能力は引き出せません。

あくまで自分のもつ身体能力の限界まで引き上げられるのが中心軸だと考えてください。

自分の能力以上の力を出してしまうと、大抵の場合は怪我をします。

 

 

ここからは中心軸=体軸で話を進めていきます。

 

 

イス軸法®︎を知ったきっかけ

僕がイス軸法®︎を知ったのは、ワンインチチャンネルでのこの動画でした。

『イスから立ち上がる』という簡単な方法で、こんなに変わるんだと衝撃を受けたのがキッカケです。

 

 

その後直感で、これだ!と思いました。

それは『体軸が根源的なもの』だと感じたからです。

根源的なものとは何なのか、また別の記事で紹介したいと思います。

 

 

そしてすぐに、すごい、面白そう、やってみたいという気持ちが生まれました。

これがイス軸法®︎を選んだ理由です。

 

 

数日後、イス軸法®︎のインストラクター養成講座があることを知りました。

すぐに満席になってしまうようだったので、募集開始とともに応募し、何とか枠に間に合いました。

その後、2024年8月に無事にインストラクターになれました。

 

 

他の動画でも、西山先生が『体軸が主導で骨格や体幹を動かす』と語られていることから、体軸は根源的なものだと感じた直感は、どうやら合っていたのだと思います。

 

 

 

インストラクター養成講座で感じたこと

 

養成講座を待っていた間、動画の見よう見まねでイス軸法®︎を試していました。

実際に養成講座で、西山先生の直々のご指導を受けてみると、全然違っていました。

 

 

うまく出来ているかどうかは、一人では分からなかったので当然でした。

 

 

体軸は感覚的なものなので、僕もまだ理解できていないほどです。

現在見よう見まねでイス軸法®︎をされている方は、是非ともインストラクターからの指導を受けていただくのをオススメします。

 

 

イス軸法®︎を実践していくと、身体に変化が現れ始めました。

僕にとって大きかったことを紹介します。

 

 

  • 4か月続いた右親指のしびれが、インストラクターになって2か月で消えた
  • 身体がとても動きやすくなった
  • 一日中身体を動かしていても疲れが溜まりにくくなった
  • 長年のX脚がほぼ無くなった

 

 

僕はスーパーマーケットの青果売り場で働いています。

出勤の日は必ずと言っていいほど、重いものを運んで、1万歩以上は歩きます。

座れるのはお昼休みくらいで、あとはほぼ立ちっぱなしか歩きっぱなしです。

 

 

5連勤があると流石に疲れます。それは自分の能力以上の動きになることがあるからです。(性格的に無理しやすい)

でも、格段に立ちやすくなったり、歩きやすくなったりして、以前よりも疲れが軽減しました。

もちろん、身体の動きも変わりました。

 

 

幼少期からあったX脚がある日無くなっていたことに気がついた時は衝撃的でした。

 

 

その他、イス軸法®︎を行うと筋肉の緊張によって生じた血行不良が解消する可能性があります。

言い換えると、自分が持っている筋肉の初期状態に近くなるって感じでしょうか。

人によっては、「あれ?自分の身体でこんなにふわふわだったんだ!」と驚かれるでしょう。

 

 

また、養成講座ではイス軸法®︎の奥深さを体験しました。

現在動画で公開されているのは体軸を見つけるという入り口です。

体軸を実生活や競技にどう活かすかは、その先があります。

 

 

その先を知りたい方は、是非ともインストラクターのパーソナルレッスンを受けてみてください。

パーソナルレッスンができるインストラクターは、一定のレベルに到達していて、定期的に開催される西山先生の勉強会にも参加されている方々ばかりです。

僕がイス軸法®︎を知ったワンインチチャンネルの頃よりも格段に進化していますので、インストラクターにコンタクトをとってみてください。

 

 

僕は紹介ページには未登録ですが、パーソナルレッスンを受け付けております。

ご興味のある方は体験会とも合わせて、ご検討してみてください。

 

 

僭越ながら、こちらの動画の11:20秒くらいに出させていただきました。

 

 

 

 

 

 

 

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