コアエッセンスヒーリングアドバンスクラスは全6回の講座で、
早くも5回目になりました。
あと１回で終わると思うと、早いような寂しいような感覚になります。
コアエッセンスヒーリングについては、
こちらの記事でどうぞ。
今回も大阪でのリアルでの参加でした。
出来事へ丁寧に向き合うことで見えてくる景色がある
午前中はいつも、
みんなの１か月間にあった出来事のシェアがあります。
みんなや僕を含めて、この１か月で何かしら出来事が起こり、
それに対してみんながどうしたのか、
そこから何の気づきを得たのか、
これからどうしたいと思ったのか。
みんなが学びを共有し合い、
気持ちを分かち合ってきた安心で安全な場所だから、
リラックスして話ができます。
写真はイメージです。
実際の受講風景とは異なります
そのリラックスがあるから、
みんなの話も心にすっと入ってきて、
僕もそんなリラックスの波に乗って、
心地よく話すことができました。
みんなから感じたのは、
起こった出来事に対して、丁寧に向き合っていたということ。
気持ちを味わいつくして、それを客観的にみたり、
言葉にしたり、誰かと共有することで、
見えてくる景色があります。
Yさんは何年も前にお母さんを交通事故で亡くされています。
以前は加害者に対して、憎しみばかりを募らせていました。
しかし思い返してみると、母にも落ち度があったことが分かり、
今では加害者に対して気づかう気持ちが生まれ、
相手を許せるようになってきました。
出来事に丁寧に向き合うからこそ、自分や相手を丁寧に扱えるようになり、
少しの変化にも気がつくことができます。
また時間や空間を超えて、自分や相手を癒すことができます。
またこちらの記事のBさんのお話。
お話に胸を打たれ、めちゃくちゃ感動して共感しました。
Bさんの
「今は分からないかも知れないけど、あなたは私だよ」
という言葉が今も胸に響いています。
コアエッセンスヒーリングの醍醐味がここにあると感じました。
僕のこの１か月は？
僕のこの間は、仕事でやることが増えた１か月になりました。
その理由は、まん防が始まったことと、
同僚が1月から、健康上の理由で午前中の半日出勤になったことです。
この時期のスーパーマーケット業界は、売り上げが落ちる時期になります。
しかし、まん防の影響か体感的に２割増しくらい忙しくなりました。
歩数アプリを去年と見比べても、２割くらい歩数が多くなっています。
同僚は大変経験が豊富な方で、発注を半分お任せしていました。
しかし発注書が午後に届くため、発注は午後から行います。
チーフが休みの日は、実質僕が全部発注をすることになり、
その負担が増えました。
以前の僕は、仕事量が多いと疲れ果てて、
ミスやクレーム、嫌なことがあると、
自分ひとりで抱え込んでいて、落ち込んでいました。
しかしここ最近の僕は、これまでの落ち込みはなく、
イライラした感情が出てきました。
写真はイメージです。
僕ではありません
今まではこういった負の感情があると、
好きなことをして気分転換をしていました。
しかし今回は、なんとなく今までと違います。
このイライラはなんだろう？
そのヒントがSさんがシェアした話の中にありました。
男性はやったことを『認められたい』『褒められたい』
直感的にこれだと思いました。
イライラしている時はどんなことが起こっている？
思いを巡らせてみると、仕事に集中したい時に限って、
パートさんから作業の催促があったり、売り場への呼び出しがあったりと、
集中が途切れる時に起こりやすくなると感じました。
そうして疲れ果てていた以前の自分は、
好きなことで気分転換をして、
その感情をごまかしていたことに気がつきました。
僕が今忙しいのを分かってほしい。
集中しているのを分かってほしい。
それがイライラという感情に変化して、
気づきを得て、冷静に振り返ることができました。
いくら一緒に働く仲間でも『認めて』『褒めて』
なんて言える関係でもないので、
まずはイライラした自分を受け入れて、
自分が仕事をできたことを自分で認め、
自分で自分を褒めてみようと思いました。
次のステップに向けた課題は？
目前は卒業セミナーに向けての発表資料づくり。
そしてその先にある、
これからの人生でやりたいことに向けての紹介作りです。
コアエッセンスヒーリングでは、
ベーシッククラスが自分を癒すというところが主要なところです。
僕がいるアドバンスクラスでは、自分も癒し、関わった人にも変化をもたらし、
より良い人間関係と、人生の構築を目指します。
そのためにも、将来自分の人生に関わる人たちへ向けての
メッセージを作っていきます。
自分の人生をかけて果たしたいミッションを言葉に変えて、
これから出会いたい人たちに向けて、
どストライクな言葉を作りたいです。
今回の5回目もその発表の宿題があったのですが、
綺麗事のような言葉になっていて、
どストライクな言葉になってなくて、
もっと視点を変えて、伝わる言葉を使うのが課題です。
今まで学んだこと。
仲間から得たことから、僕の想いを言葉に乗せたいと思います。
写真はイメージです。
僕の心臓ではありません（もうええわ）
ご質問をお待ちしております。
この度、僕のもてる知識を使い、
皆様から食や健康全般についてのご質問を受け、それにお答えします。
もしご質問がありましたら、以下のブログ記事からご応募ください。
記事について
すべての記事の内容は、日々学びを重ね、新しい発見や見地があれば更新しています。 各記事に内容に関しましては、より最新に近い記事をご覧ください。 よろしくお願い申し上げます。