血管のストレッチをすると
動脈硬化の予防だけではなく
しみ、しわ、たるみも防げるとしたら？
血管のストレッチって気になりませんか？あらためて、ご紹介したいと思います。
加賀谷 ひろこ はこんな人
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生き生きと輝くために
お手伝いをしていきます
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いつもご覧いただき
ありがとうございます。
突然ですが、みなさんは
血管のストレッチしていますか？
健康のために運動をしている人は
多いと思います！
でも、血管のストレッチって？！
意識して、
血管のストレッチをしている人は
もしかしたらあまりいないでしょうか？
でも、血管のストレッチは
とても大切なんです！
例えば「動脈硬化」とかは、
よく耳にすると思いますが、
血管が硬くなることですよね。
血管が硬くなると、脳梗塞や
心臓病などになる可能性があるので
気を付けましょう～？！
なんて健康診断でも説明されます。
さらに、動脈硬化を防ぐためには
塩分、脂っぽいものは控えましょう。
運動をしましょう～なんて
よく聞きます。
でも、血管のストレッチをすると
動脈硬化の予防だけではなく
お肌の老化も防げるんです！！
しみ、しわ、たるみも防げるとしたら
どうですか？
血管のストレッチって
気になりませんか？
実は、血管のストレッチが
お肌の老化防止につながるという
調査結果が出ているのです。
愛媛大学医学部付属病院
抗年齢予防センターで
シミ、しわ、たるみについて
調べたところ血管が硬くなると
シミの面積が大きくなることが
判明したそうです。
血管が硬くなると
血管の内側に傷がついて、
血管を収縮しようとホルモンが
分泌される。このホルモンが
皮膚でメラノメイトを刺激して
シミを作る命令を出すのだそうです。
つまり血管が柔らかければ
シミを作る命令は
出されないわけです！
その血管を柔らかくするのが
血管のストレッチ！！
では、その血管のストレッチって
どうやってやるのでしょうか？
それが私が40年続けてきた
ヨーガで出来るのです！
何気なく毎日やっているポーズ。
背中を伸ばすポーズで
血管のストレッチが出来ます！
ヨーガのポーズで血管が
柔らかくなり
シミも防げていたんですね！！
あなたは血管のストレッチ
やっていますか？
シミも防げるヨーガ、
やってみたいと思いませんか？
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
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満員御礼！！
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ご感想はこちら＞
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◇途中で意識がなくなってましたが、
ちゃんと目覚めれてよかったです。
頭すっきりしてすごく気持ちよかったです💖
◇今目覚めましたが…💦
終わってしまっていたようです🤣
◇とてもスッキリしました！
また企画して下さいね❤️
眠れなかった人も、あれっ？？
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