皆さんはハッピーホルモンって
知っていますか？
ハッピーホルモンとは
名前のとおり、ハッピーになれる
ホルモン！
では、ホルモンとはなんでしょうか？
ホルモンとは
自分の身体の中から
分泌される物質
人の心や身体は
自分が分泌する物質によって
コントロールされています！
では、ハッピーホルモンとは
何でしょうか？？
正式名称はオキシトシン。
ハッピーホルモン＝オキシトシン
このホルモンがどんな時に
分泌されるかっていうと
しあわせな気分
になった時
ゆえに
ハッピーホルモン！
って言われているんですね♡
小さい頃、熱が出たときに
おでこに手を当ててもらうだけで
ほっとしましたよね
お腹が痛いときに
そっと手を当ててもらうだけで
安心できましたよ～
そのときに
自分の身体から分泌されていたのが
ハッピーホルモン（＝オキシトシン）♡
肌と肌がふれあうことで
オキシトシンが分泌され
安心できていたのです♡
オキシトシンが
分泌されることによって
ハッピーになれるのです！
肌と肌が触れ合う事で
神経伝達物質のひとつである
オキシトシンが分泌される
↓
ストレスが軽減し
幸せな気持ちになる
と言う事が、最近の研究で
証明されています。
肌と肌を触れ合う♡
それが
しあわせへの一番の近道
日々、ちょっと疲れたなぁ〰
ストレス溜まったなぁ〰
嫌なことあったなぁ〰
なんて事、ありますよね！
そんな時は肌と肌
触れ合う事で
ストレスフリーな身体に
戻してあげては如何ですか？
でもシャイな日本人って
意外とスキンシップが苦手？！
そのスキンシップを楽しめるのが
私が長年実践してきた
♡タッチケア♡
一瞬にして
ストレスから開放され
しあわせになれるのです！
一瞬で幸せになれるなんて
凄くないですか〜？！
そんなはずないでしょう！？
タッチケアってどうやってやるの？
興味のある方は
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皆さまはハッピーホルモンって
知っていますか？
ハッピーホルモンの力を
日々の生活に取り入れる事で
人生は全く違うものになります。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました
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メンタルヘルスカウンセラー
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