よくあるお客様のお悩みです。
「ぐっすりねむれない、、、。」
では、どうしたらぐっすり眠れる
ようになるでしょうか？
加賀谷 ひろこ はこんな人
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ありがとうございます。
よくあるお客様のお悩みです。
「ぐっすりねむれない、、、。」
では、どうしたら
ぐっすり眠れるようになるでしょうか？
眠れないのは体の中が、まだ
緊張している状態だからなんです。
つまり、その緊張を
ぼぐしてあげると
眠れるようになるんです。
ところが、その緊張を
ほぐすことが
何故か難しいんです。
すっかりリラックス出来れば
良いんですけど、、、。
では、リラックスするコツです！
両足は肩幅で、両手の平は
上にむけ肩の力を抜いて
あおむけに横になります。
これが「しかばねのポーズ」。
名前のとおり死んだ人のように
なるのです。そして、
自分で自分に「体の力が、
抜けていく〜」と言うように
言い聞かせるのです。
最初はイメージするのが
難しいかもしれません。
でも、一度体験すると
コツがつかめると思います！
実際にレッスンを受けた方は
たった一度のレッスンで、
ずっと眠れなかったのに、
気づいたら眠っていた！！
って、驚かれていました。
その時のお客様のご感想はこちら
前回大好評だった
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満員御礼！！
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前回満席にて定員ぎりぎりでしたので
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＜前回皆様からいただいた
ご感想はこちら＞
◇途中寝てたかも⁉️ですが、
終わってみると、
気分スッキリ🌿✨✨でした！
◇途中で意識がなくなってましたが、
ちゃんと目覚めれてよかったです。
頭すっきりしてすごく気持ちよかったです💖
◇今目覚めましたが…💦
終わってしまっていたようです🤣
◇とてもスッキリしました！
また企画して下さいね❤️
眠れなかった人も、あれっ？？
眠っちゃってた～？
半端ない私の愛を受け止めたい人は
「うけとめた～い
！」って
こちらへひとことコメントをください。
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