加賀谷 ひろこ はこんな人
プロフィール
／
社会貢献しながら
すべての女性が
生き生きと輝くために
お手伝いをしていきます
＼
いつもご覧いただき
ありがとうございます。
お客様の中に、
体脂肪を減らしたい〜
っていう方が、いらっしゃいました。
健康のためにも、確かに
体脂肪は減らしたいですよね！
私のおすすめは
朝食のプチファスティング！
簡単に出来る方法なので、
ちょっと最近食べ過ぎ？！
なんて時にオススメしています。
でも、お客様にとって
心配なのは昼食&夕食？！
昼食と夕食は
「普通に食べてもよいですか？」
って質問が有りました。
特にきまりは無いので、
二つ返事で「いいですよ〜」
って答えたものの、、、。
後になって考えてみたら？！
そもそも「ふつう」って、何？！
私の普通と、お客様にとっての
普通って？！
そもそも、違いがあるかも？？
ちなみに、私にとっての普通は、
・あげものNG
・脂っぽいものNG
・魚卵系NG
・グルテンNG
etc、、、
もし違っていたら、ここはすこし
修正してほしいかな、、、って、思います。
・あげもの
・脂っぽいもの
・魚卵系
・グルテン
できれば避けてほしいです。
食べたい気持ちを優先？
それとも、なりたい未来を
早期実現する？
決めるのは、お客様自身！
私はそれに合わせて伴走します。
でも、普段のちょっとした心がけで
身体のコンデションは違ってきます！
できれば、せっかくなので
この機会に、身体に負担のない
食生活習慣をつくれたらよいですよね。
普段は食生活に気を付ける。
そして、どうしても食べたい時は
好きなものを食べる。
それが身体に良い食習慣を
長続きさせるコツです！
みなさんにとって、ふつうって？
どんな食事ですか？？
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